07 Mac 2015

Rajin periksa kesihatan

Oleh Aniza Zainudin

Dalam sedar atau tidak sedar, itulah jawapan popular sering meniti bibir setiap individu yang enggan mencuri masa menjalani pemeriksaan atau saringan kesihatan. Sedangkan ia seharusnya dilakukan untuk tempoh empat tahun sekali bagi mereka berusia bawah 30-an manakala berumur 50 tahun ke atas, dua tahun sekali.

Percayakah anda, kekerapan rakyat Malaysia menjalani pemeriksaan kesihatan antara dua hingga tiga kali sepanjang hayat? Malah ia dilakukan atas tuntutan pendidikan dan kerjaya, bukannya kesedaran sendiri.

Ketua Perkhidmatan Pemeriksaan dan Kecemasan, Pusat Perubatan Prince Court, Dr Abu Hasan Samad berkata, sekurang-kurangnya 50 peratus kemasukan kali pertama kali ke hospital berikutan hasil pemeriksaan kesihatan yang sebelum ini diabai masyarakat.

Menurutnya, menerusi pemeriksaan kesihatan, individu terbabit dapat mengenal pasti penyakit dihidapi lebih awal, sekali gus dapat menerima rawatan pencegahan.

“Kadangkala pandangan luaran tidak mencerminkan kesihatan dalaman seseorang individu dan tidak menolak kemungkinan penyakit mulai bercambah dalam tubuh berikutan amalan pemakanan tidak teratur termasuk pengambilan makanan segera,” katanya.

Hampir 20 hingga 30 peratus daripada 100 individu yang melakukan pemeriksaan kesihatan mengalami masalah terutama penyakit tidak berjangkit (NCD) seperti darah tinggi, jantung, kencing manis serta kanser.

Golongan berkenaan adalah individu berusia 50 tahun ke atas yang sebelum ini tidak pernah melakukan sebarang pemeriksaan kesihatan dan kemungkinan diakibatkan faktor keturunan dan pelan pemakanan tidak seimbang ketika muda.

“Mereka ini digalakkan menjalani pemeriksaan kesihatan dengan kekerapan dua tahun sekali kerana risiko menghidap penyakit lebih tinggi. Bagi wanita, pemeriksaan menjurus kepada kanser servik dan payudara manakala barah prostat untuk kaum Adam.

“Bagaimanapun, ini tidak bermaksud golongan muda boleh mengabaikan pemeriksaan kesihatan malah mereka antara kumpulan sasaran yang perlu diberi perhatian dan digalakkan mengambil langkah bijak ini.

“Pemeriksaan ini juga bertujuan memberi tips kesihatan, pelan pemakanan yang baik bagi individu berisiko mendapat penyakit NCD biarpun ketika ini, tidak mengalami sebarang masalah,” katanya.

Katanya, saringan kesihatan merangkumi pemeriksaan ke atas keseluruhan anggota badan seseorang individu sama ada luaran mahupun dalaman. Ia termasuk pemeriksaan mata, telinga, dada, ultra bunyi di bahagian abdomen dan pelvik, ujian darah, buah pinggang dan hati.

Setiap individu mempunyai tahap ketahanan diri masing-masing, ada yang perlu menjalani dua hingga tiga pemeriksaan sebelum mengetahui jenis penyakit dan ada juga berjaya dikenal pasti selepas melakukannya pada kali pertama.

Jika penyakit berjaya dikenal pasti, pakar kesihatan akan memberi pilihan rawatan, tip diet seimbang serta ubatan bersesuaian dengan pesakit sewaktu rundingan. Malah, rawatan susulan turut ditawarkan kepada pesakit untuk memantau tahap masalah dialami mereka.

Segelintir beranggapan pemeriksaan kesihatan membazir berikutan kos perbelanjaan yang tinggi. Tambahan pula, ia perlu dijalani secara berkala untuk tempoh masa tertentu. Tanggapan itu perlu ditepis kerana ia berlaku sebaliknya.

Jika pencegahan dan rawatan dilakukan lebih awal, ia sebenarnya lebih menguntungkan individu terbabit kerana peluang untuk kembali sihat lebih tinggi menerusi pemantauan berterusan daripada pakar.

Diakui kos pemeriksaan kesihatan mungkin dianggap membebankan bagi segelintir masyarakat tetapi lebih baik jika dibandingkan dengan kos pembedahan atau rawatan susulan jauh lebih tinggi, selain memakan masa lama. Mentaliti masyarakat yang menganggap hospital sebagai tempat orang sakit dan mendapat rawatan saja perlu diubah. Katanya, peranan hospital atau dulunya dipanggil rumah sakit kini sudah meluas. Masyarakat juga digalakkan berjumpa doktor atau pakar kesihatan bagi memastikan kesihatan mereka terjamin selain mendapatkan tips amalan hidup sihat.

Menurutnya, kebanyakan masyarakat Cina lebih mengambil berat mengenai kesihatan apabila peratusannya mencecah 60 peratus manakala kesedaran di kalangan kaum Melayu dan India masih di tahap rendah.

Amalan pemeriksaan kesihatan sebenarnya sudah lama bertapak di negara ini. Bagaimanapun, ia gagal dijadikan budaya bagi masyarakat kerana menganggap diri sentiasa sihat jika tidak dimasukkan ke hospital.

Sikap enggan ambil peduli masyarakat turut menyebabkan mereka mengabaikan amalan berkenaan selain tidak memahami sepenuhnya fungsi dan manfaat pemeriksaan kesihatan.

Sumber HMetro Online


BACA juga artikel berikut :


  • Penyakit Resdung 

    www.biovco.com/resdung-index.php
    Penyakit Resdung adalah perkataan yang digunakan untuk ... RAMAI beranggapan rawatan penyakit sinusitis atau lebih dikenali sebagai resdung ...
  • BioVCO

    www.biovco.com/
    Mencegah serangan penyakit kerana memiliki agen Anti virus, anti bakteria, anti ... Minyak kelapa dara BioVCO adalah 100% organik dan diperolehi daripada ...
  • Penyakit Resdung atau Sinusitis

    www.biovco.com/resdung.php?tjk=penyakit_resdung_sinusitis
    Resdung adalah salah satu pelbagai penyakit hidung. Salah satu punca gejala resdung adalah akibat jangkitan bakteria.
  • Penyakit Tiroid 

    www.biovco.com/mkd/tiroid-bukan-sekadar-bengkak-pada-leher.php
    Tiroid atau penyakit Tiroid menyebabkan pesakit tiroid mengalami masalah menggeletar, kuat makan, panas, cepat berpeluh dan mudah marah. Penyakit tiroid ...
  • Penyakit Tiroid

    www.biovco.com/mkd/penyakit-tiroid.php
    Penyakit Tiroid Tiroid ialah organ yang terletak di leher manusia. Fungsinya ialah mengeluarkan hormon. Antara hormon yang terpenting ialah T3 atau dikenali ...
  • Penyakit Tiroid 

    www.biovco.com/penyakit-masalah-tiroid.php
    penyakit bengkak kelenjar tiroid TIROID merupakan satu kelenjar kecil berbentuk seakan rama-rama seberat satu auns yang terletak di bawah halkum.
  • Penyakit Resdung - Risiko jangkitan otak 

    www.biovco.com/ik.php?no=235&tjk=penyakit_resdung_risiko...
    Penyakit Resdung - Risiko jangkitan otak. sinusis, resdung, minyak kelapa dara ANDA batuk, kerap bersin, tidak bermaya dan tidak sedap badan. Hidung pula ...
  • Resdung boleh menyebabkan buta 

    www.biovco.com/iko.php?no=34&tjk=resdung-myb-buta.php
    Resdung boleh menyebabkan buta Selain itu, rasa sakit juga turut dirasai pada bahagian kepala terutama dahi dan pipi. Memperkatakan tentang penyakit yang ...
  • Kegemukan - ibu segala penyakit 

    www.biovco.com/resdung-sjt.php
    Gemuk adalah penyakit bukan keadaan. Ramai tidak menganggap gemuk sebagai perkara serius atau punca utama penyakit. Dalam hal ini, kita perlu ...
  • Penyakit dan masalah tiroid | Rawatan Tiroid 

    www.biovco.com/v3/penyakit-masalah-tiroid.php
    Penyakit tiroid lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Penyakit ini juga boleh berlaku semasa dan selepas kehamilan.
  • Cara kawal sakit penyakit gout 

    www.biovco.com/iko.php?no=36&tjk=penyakit-gout.php
    Apabila menghidap penyakit gout doktor menasihatkan agar jaga makan dan mula bersenam. Namun ramai menganggap nasihat untuk 'jaga makan' itu ...
  • Penyakit Resdung - BioVCO

    www.biovco.com/iko.php?no=59&tjk=penyakit-resdung.php
    Penyakit Resdung Alahan (Resdung atau *resah hidung*) ialah satu fenomena di mana seseorang menjadi alah (alergi) kepada pelbagai agen persekitaran.
  • Ekzima dan Psoriasis | Penyakit Ekzima Psoriasis 

    www.biovco.com/ik.php?no=22&tjk=ekzima_dan_psoriasis.php
    Ekzima dan Psoriasis adalah masalah Kulit boleh menyebabkan seseorang merasa tidak selesa. Ekzima dan psoriasis keduanya berasal dari Greek. Ekzima ...
  • Mengandung dan kencing manis

    www.biovco.com/blogger/
    Permasalahan yang mungkin puan hadapi sekiranya puan berisiko untuk penyakitkencing manis semasa mengandung: - Janin menjadi besar dikenali sebagai ...
  • Jangan remehkan penyakit resdung | Masalah

    www.biovco.com/ik.php?&no=251&tjk=jangan...penyakit_resdung
    RESDUNG agak popular di kalangan rakyat negara ini. Dalam bidang perubatan, resdung juga dikenali sebagai penyakit sinusitis.

  • Baca Lagi...

    18 Februari 2015

    Ekzima dan Psoriasis


    Masalah Kulit boleh menyebabkan seseorang merasa tidak selesa. Apa yang perlu dilakukan ialah mengenalpasti apakah masalah sebenar yang dihadapi oleh mereka yang mengalami masalah kulit tersebut. Berjumpa doktor untuk mendiagnosis masalah yang dialami dan mengeyorkan ubat yang sesuai. 

    Ini penting untuk mengenalpasti masalah kulit yang dialami. Ramai yabg masih bingung perbezaan ekzima dengan psoriasis. Untuk mengetahui perbezaan masalah ini, berikut adalah beberapa maklumat yang perlu anda ketahui.

    Istilah ekzima dan psoriasis keduanya berasal dari Greek. Ekzima bererti 'mendidih keluar' dan psoriasis berasal dari 'psoera', bererti 'gatal'. Masalah ekzima dan psoriasis adalah berbeza. Psoriasis sering dialami orang dewasa. Satu kajian menunjukkan bahawa sekitar 3% daripada orang dewasa didapati mengidap psoriasis.

    Baca selanjutnya : http://goo.gl/V1R5DM
    Baca Lagi...

    17 Februari 2015

    Ancaman kencing manis


    DALAM keluarga anda, termasuk saudara mara terdekat, berapa orang agaknya menghidap penyakit kencing manis? Seorang, dua atau lebih? Kini penyakit kencing manis menjadi seperti perkara biasa dan kita tidak terkejut apabila mengetahui ada rakan menghidap penyakit ini.

    Berdasarkan Kajian Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 1996, kira-kira 8.3 peratus penduduk Malaysia menghidap kencing manis. Selepas 10 tahun, jumlah sebenarnya jauh lebih tinggi dan lebih membimbangkan, penyakit ini makin menular pada golongan muda.

    Namun perkara ini tidak harus dianggap sebagai kebiasaan dan perlu dielakkan dengan penjagaan pemakanan sejak muda, terutama bagi individu yang menghadapi masalah berat badan berlebihan, mempunyai ahli keluarga menghidap sakit jantung dan kencing manis.

    Baca artikel penuh : http://goo.gl/n2KOgP
    Baca Lagi...

    09 Januari 2015

    5 Sebab Mengapa Rambut anda gugur

    Punca dan masalah keguguran rambut berpunca daripada beberapa faktor. Apabila kita tahu punca dan sebabnya baru kita dapat bertindak untuk mengelakkan dan bertindak untuk mengatasi masalah tersebut. Antara punca keguguran rambut adalah :

    1. Perubahan hormon

    Perubahan atau ketidakseimbangan hormon juga antara penyebab rambut gugur. Ini mungkin disebabkan mengandung, melahirkan anak, pemberhentian pil perancangan atau permulaan menapos.

    2. Keturunan

    Ya, kita lebih berisiko mengalami keguguran rambut yang teruk sekiranya ibu bapa ada masalah yang sama

    3. Tekanan atau Penyakit

    Stress juga antara penyebab keguguran rambut. Sekiranya mempunyai masalah kulit kepala tidak sihat ia juga menyumbang kepada masalah keguguran rambut.

    4. Pemakanan yang tidak sihat

    Ini adalah masalah kita zaman sekarang di mana terlampau banyak terdedah dengan makanan yang tidak sihat dan tinggi MSG.

    5. Kekurangan Zat protein

    Kekurangan sumber protein semulajadi serta beberapa vitamin seperti A,B,C, E dan Zinc juga adalah punca keguguran rambut.

    Baca Lagi...

    3 Tip elak mulut berbau

    Masalah nafas berbau seharusnya diberi perhatian kerana ia mampu untuk mengurangkan keyakinan seseorang untuk berkomunikasi dengan orang lain. Tambahan pula, bimbang sekiranya ramai orang mula menjauhkan diri daripada kita. Selain daripada itu, ia juga berkemungkinan sebagai tanda kehadiran penyakit lain yang mungkin anda hadapi. Cara untuk menghilangkan masalah nafas berbau adalah dengan pelbagai tips di bawah ini: 

    1. Membersih Dan Memberus Gigi

    Menjaga kebersihan mulut. Hal ini boleh antum lakukan dengan cara rajin memberus gigi secara teratur, baik dan menyeluruh serta menggunakan benang flos atau flos pakai-buang dengan betul.

    Menjaga dan memberus gigi atau bersiwak harus sentiasa diamalkan sebaik habis makan, sebelum tidur dan bangun tidur atau sekurang-kurangnya 2 kali sehari kerana ini akan membuang bakteria dan juga lebihan makanan yang digunakan oleh bakteria untuk hidup. Dengan ini bakteria tidak akan menghasilkan sulfur yang menyebabkan gigi berlubang dan mulut antum berbau.

    2. Membersihkan Lidah

    Ramai yang terlupa untuk membersihkan lidah ketika menggosok gigi atau bersiwak. Antum bukan sahaja perlu menggosok gigi, tetapi perlu juga untuk menggosok bahagian lidah paling tidak 2 kali setiap hari untuk menghilangkan masalah nafas berbau. Hal ini dapat membantu mengurangkan bakteria biofilm.

    Ingatlah bahawa bahagian belakang atas, adalah punca utama yang menyebabkan masalah nafas berbau yang serius. Banyak bakteria bersembunyi pada rekahan lidah dan juga di bahagian belakang lidah. Lidah antum mempunyai berjuta-juta filamen yang boleh memerangkap sisa makanan dan bakteria, jika dibiarkan akan membawa kepada masalah nafas berbau.

    3. Meminum Banyak Air

    Minum lebih banyak air dapat membantu antum menghilangkan ‘bakteria jahat’ yang menyebabkan masalah nafas berbau. Selain daripada itu, kajian juga menunjukkan dengan mengamalkan meminum teh, ia turut dapat membantu menghilangkan masalah nafas berbau kerana teh mengandungi ‘poleypehnols’, iaitu sejenis bahan kimia tumbuhan yang dapat menyekat pertumbuhan bakteria punca nafas berbau.

    Meminum air boleh merangsang pengeluaran air liur, membilas lebihan sisa makanan pada gigi dan juga melembabkan mulut yang membuatkan ia kurang sesuai untuk didiami oleh bakteria ‘anaerob’. Jika antum mengalami masalah kekeringan mulut disebabkan ubat atau yang selalu bercakap, cara ini paling baik untuk memastikan mulut antum sentiasa berair.

    RAWATAN dan SIHAT, Elak Mulut BERBAU

    Baca Lagi...

    06 Disember 2014

    7 MAKANAN KURANGKAN KOLESTEROL


    Kolesterol ialah bahan berlemak (lipid) yang merupakan sebahagian daripada membran luar sel dalam badan haiwan. Ia juga ditemui dalam edaran darah Manusia. Dua sumber utama kolesterol dalam darah diperoleh daripada pemakanan dan pengeluaran hati.

    Kolesterol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia bergabung dengan protein khas yang dipanggil lipoprotein. Kolesterol yang dirembeskan oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan lipoprotein ketumpatan amat rendah (VLDL) atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).

    Kolesterol LDL yang terhasil daripada metabolisme kolesterol VLDL dalam aliran darah, dikenali sebagai kolesterol ‘jahat’ manakala kolesterol HDL dikenali sebagai kolesterol baik.

    1. Buah kering

    - buah kurma kaya dengan serat dan kandungan flavanoid
    - mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung
    - flavanoid juga terdapat dalam the, brokoli, tomato, bawang dan buah delima

    2. Epal

    - makan sebiji epal atau jusnya setiap hari dapat mengurangkan kolesterol dalam badan
    - memakan makanan segera dan kemudiannya makan epal atau jusnya dapat mengimbangi kandungan zat dan mencegah pembentukan lemak

    3. Ikan Tuna

    - sumber asid omega-3 selain salmon dan sardin
    - melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolesterol LDL

    4. Kacang tanah

    - kacang tanah yang dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya vitamin E
    - Vitamin E dapat membantu  menghalang radikal bebas daripada merosakkan kandungan HDL dan dapat mengelak daripada serangan jantung

    5. Buah Mangga

    - kaya vitamin C
    - vitamin C berupaya mencegah LDL dalam badan
    - selain buah mangga buah lain ialah belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi

    6. Kismis

    - mengandungi sebatian yang mampu menurunkan kolesterol
    - amalan diet 400 kalori kismis setiap hari boleh menrunkan kadar kolesterol dalam darah sebanyak 8 peratus

    7. Jambu batu

    - disyorkan makan buah jambu batu dalam jumlah 400 gram atau sebiji sehari selama empat minggu
    - dapat menurunkan paras kolesterol sebanyak 18.8 peratus dan baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan

    Baca juga :
    Kurangkan kolesterol untuk jantung sihat

    ***************************************
    TAHUKAH ANDA?

    Peningkatan kadar KOLESTEROL dalam darah anda
    boleh meningkatkan tekanan darah dan anda
    mempunyai RISIKO yang tinggi diserang STROKE
    dan serangan jantung secara mengejut.


    ***************************************
    Baca Lagi...

    05 Disember 2014

    Berapa lama anda dah SEMBELIT?

    Anda mengalami SEMBELIT?

    7 Jenis Makanan Untuk Atasi Sembelit

    1. Betik ~ Buah betik yang ranum kaya dengan vitamin C dan mempunyai kandungan serat yang tinggi. Ia sesuai dimakan untuk melawaskan perut bagi sesiapa yang mempunyai masalah sembelit. Elok lebihkan serat dalam pemakanan harian bagi individu yang mengalami sembelit.

    2. Strawberi ~ Buah berwarna merah yang berasal dari negara bercuaca sejuk ini bukan sahaja cantik dan enak dimakan. Malah, ia berkesan mengatasi masalah sembelit di samping bertindak sebagai astringen bagi meredakan demam dan juga membersihkan gigi. Ia juga kaya dengan vitamin C yang baik untuk kesihatan kulit.

    3. Timun ~ Timun kaya dengan kandungan mineral. Ia juga mengandungi kalsium, fosforus, zat besi & Vitamin C. Masalah sembelit boleh diatasi hanya dengan makan timun setiap hari.

    4. Kucai ~ Daun kucai mengandungi vitamin B dan C, karotin dan komponen belerang. yang berfungsi sebagai antiseptik untuk membunuh bakteria dalam usus dan menjadi perangsang dalam proses pengecutan serta pengembangan usus selain melancarkan pengaliran darah sekaligus mengelakkan berlakunya pembekuan darah. Ia dapat mengubati penyakit-penyakit seperti senggugut, penyakit keputihan, darah tinggi dan sembelit.

    5. Pisang ~ Pisang mempunyai begitu banyak khasiat untuk kesihatan. Amalan makan pisang setiap hari dapat membantu menyelesaikan masalah sembelit. Pisang bukan sahaja boleh dimakan begitu sahaja malah boleh dijadikan hidangan minum petang yang enak sama ada dengan mengoreng atau dijadikan pengat. Cuba ini: Pengat pisang.

    6. Ciku ~ Individu yang mengalami masalah sembelit juga boleh amalkan makan buah ciku yang dihancur sehingga lumat. Amalan ini boleh disertakan bersama pengambilan sedikit air suam yang dicampur dengan sedikit garam sebelum sarapan pagi.

    7. Lobak Merah ~ Lobak merah atau nama saintifiknya Daucus carota L boleh membantu menyembuhkan sembelit, mengubati sakit ketika buang air kecil, meningkatkan aliran ketika menstruasi dan menjaga kulit supaya sentiasa sihat. Cara terbaik menikmati manfaat lobak merah adalah dengan memakannya secara mentah.

    Baca "Punca dan Masalah SEMBELIT"
    bit.ly/Punca_sembelit

    ********************************
    BERAPA lama anda tak buang air BESAR?

    ANDA DAH CUBA BERBAGAI KAEDAH RAWATAN?
    Untuk masalah SEMBELIT anda atau keluarga anda

    Bagaimana untuk mengatasi masalah 
    SEMBELIT dan kekal SIHAT secara
    Semulajadi dan TERBUKTI berkesan

    BioVCo PENAWAR masalah kesihatan
    anda secara SEMULAJADI

    ********************************
    Saya mengucapkan terima kasih kepada 
    pihak BioVCo. Sebelum ini saya mengalami 
    sembelit & kulit kering. Selepas 
    mengunakannya alhamdulillah saya senang 
    ke tandas dan kulit pun sudah tak kering.

    Terima Kasih BioVCo

    Norita binti Saibon
    Sungai Petani
    Kedah

    ********************************

    Saya dah gunakan BioVCo dalam 4 
    bulan dan hasil yang saya dapati

    1. Mengurangkan Berat badan saya sebanyak 7kg
    2. Lawas dalam pembuangan air besar
    3. kulit muka lebih putih dan bersih
    4. Yang penting badan sihat, ringan dan bertenaga

    Siti Aisha bt Melan
    Batu Berendam
    Melaka

    ********************************
    Saya telahpun menerima barang tempahan 
    saya. Begitu effektif & tidak perlu 
    menunggu lama. Sebaik sahaja bayaran 
    dibuat, saya menerima barang tempahan 
    pada keesokkan harinya.

    Raja Noor Ima bt Raja Ibrahim
    Taman Tun Dr. Ismail
    Kuala Lumpur
    ********************************

    2 botol (150ml x 2) RM68 SM / RM78 SS

    Saya nak bagi FREE Postage. SILA

    ☛ Hantar "SMBG2" dan SMS/Whatsapp ke 0133014262
    ☛ atau PM ke : fb.com/messages/infobiovco

    ***************************************
    HOTLINE : 013-3014262
    EMAIL : admin@biovco.com
    WEB : http://bit.ly/fb_biovco
    ***************************************
    Baca Lagi...

    03 Disember 2014

    Anda bakal diserang Stroke jika tidak

    1. Memantau Bacaan Tekanan Darah ~ Kita mesti sentiasa tahu keadaan tekanan darah. Bacaan normal untuk orang yang sihat adalah 120/80. Jika anda terlebih atau terkurang cepat-cepat berjumpa pakar untuk pemeriksaan lebih lanjut.

    2. Tahap Kolestrol Perlu Seimbang ~ Badan kita juga memerlukan kolestrol kerana ia berkait rapat dengan penghasilan hormon dan membantu organ-organ penting untuk berfungsi. Tetapi kolestrol yang berlebihan akan menyebabkan saluran darah tersumbat. Bacaan normal untuk kolestrol adalah 200. Perlu waspada jika bacaan melebihi 200 dan perlu dirujuk ke pakar.

    3. Buang Tabiat Merokok ~ Merokok menyebabkan oksigen kurang di dalam darah maka jantung tidak mampu mengepam secukupnya untuk dihantar ke otak. Bukan itu sahaja, kandungan nikotin boleh merosakkan saluran darah dan mempercepatkan arteri untuk tersumbat.

    4. Kurangkan Ambil Garam ~ Kurangkan garam dan lemak dalam diet pemakanan boleh merendah bacaan tekanan darah kita.

    5. Kawal Bacaan Diabetes ~ Pesakit diabetes mempunyai kandungan glukosa yang tinggi dalam darah yang boleh membawa kepada serangan stroke.

    6. Jangan ambil minuman Alkohol ~ Alkohol boleh menyebabkan kepada serangan stroke. Jauhi diri anda daripada minum alkohol. Itu lebih baik.

    7. Selalu Bersenam ~ Cara yang paling mudah dan senang dilakukan iaitu selalu bersenam ataupun melakukan senaman seperti berjalan kaki. Apa-apa senaman yang dilakukan asalkan berpeluh dan menyihatkan.

    Kebanyakan penyakit yang kritikal ataupun serius dipengaruhi oleh cara pemakanan dan gaya hidup kita sendiri. Banyak perkara yang kita boleh elakkan ataupun cegah jika kita mengamalkan cara hidup yang sihat.

    Baca lain-lain INFO mengenai STROKE
    http://bit.ly/tanda_stroke

    ********************************
    ANDA DAH CUBA BERBAGAI KAEDAH RAWATAN?
    Untuk masalah kesihatan anda atau keluarga anda

    Bagaimana untuk kekal SIHAT secara
    Semulajadi dan TERBUKTI berkesan

    BioVCo PENAWAR masalah kesihatan
    anda secara SEMULAJADI

    ********************************
    Syukur selepas guna biovco hampir setahun,
    tekanan darah jadi 120/78; gula 5.5; dan
    kolestrol 4.8. Dulu semua over limit.

    Abu Bakar Mohd Sheikh
    Tanjung Karang
    Selangor
    ********************************

    Saya dah gunakan BioVCo dalam 4 bulan
    dan hasil yang saya dapati

    1. Mengurangkan Berat badan saya sebanyak 7kg
    2. Lawas dalam pembuangan air besar
    3. kulit muka lebih putih dan bersih
    4. Yang penting badan sihat, ringan dan bertenaga

    Siti Aisha bt Melan
    Batu Berendam
    Melaka

    ********************************
    Saya telahpun menerima barang tempahan
    saya. Begitu effektif & tidak perlu
    menunggu lama. Sebaik sahaja bayaran
    dibuat, saya menerima barang tempahan
    pada keesokkan harinya.

    Raja Noor Ima bt Raja Ibrahim
    Taman Tun Dr. Ismail
    Kuala Lumpur
    ********************************

    2 botol (150ml x 2) RM68 SM / RM78 SS

    Saya nak bagi FREE Postage. SILA

    ☛ Hantar "STKB2" dan Whatsapp ke 0133014262
    ☛ atau PM ke : fb.com/messages/infobiovco

    ***************************************
    HOTLINE : 013-3014262
    EMAIL : admin@biovco.com
    WEB : http://bit.ly/fb_biovco
    ***************************************
    Baca Lagi...

    02 Disember 2014

    6 Tanda ANDA ada RESDUNG?

    6 Tanda ANDA ada RESDUNG?

    Resdung ialah radang pada rongga-rongga sinus di dalam tulang muka yang bersambung dengan hidung. Biasanya lendir dihasilkan oleh rongga-rongga ini pada setiap masa dan akan mengalir ke dalam hidung .


    Jika anda ada tanda seperti berikut:



    • Hidung selalu tersumbat
    • Lender dari hidung dan tekak
    • Sakit atau rasa berat muka terutama kawasan diantara mata
    • Sakit tekak yang berpanjangan dan berulang
    • Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan
    • Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya



    Jika saluran sinus ini tersumbat, lendir tersebut akan terkumpul dan akan menjadi pekat seterusnya akan menyebabkan membiakkan kuman bakteria dan jika dibiarkan berterusan tanpa sebarang rawatan resdung akan menyebabkan kesihatan anda mula terjejas.


    Penyakit dan masalah RESDUNG
    http://bit.ly/penyakit_resdung

    Baca Info Kesihatan PERCUMA melalui email
    http://bit.ly/free_infokesihatan

    ***************************************
    PENAWAR Resdung secara SEMULAJADI
    Tanpa ubat, tanpa asap, tanpa RISIKO

    Produk : BioVCo
    2 botol (150ml x 2) RM68 SM / RM78 SS

    Saya nak bagi FREE Postage. SILA

    ☛ Hantar "RSDY2" dan SMS/Whatsapp ke 0133014262
    ☛ atau PM ke : fb.com/messages/infobiovco

    ***************************************
    HOTLINE : 013-3014262
    EMAIL : admin@biovco.com
    WEB : http://bit.ly/fb_biovco
    ***************************************.
    Baca Lagi...

    01 Disember 2014

    3 TIP mudah jika anda ada PSORIASIS

    Berikut beberapa langkah mudah yang boleh anda lakukan jika anda mendapat masalah alergi pada kulit.

    1. Banyak masalah kulit seperti psoriasis, ekzema, folliculitis (pembengkakan folikel rambut), dan reaksi terhadap makanan boleh menyebabkan kulit membengkak, merah, gatal, bersisik atau ruam. Kenali masalah kulit anda dengan berjumpa dengan pakar ataupun cuba baca dahulu mengenai masalah kulit anda.

    2. Cari produk atau bahan  yang menyebabkan masalah bagi kulit anda dan hentikan penggunaannya. Ini merupakan cara yang cukup mudah. Jika anda mula menggunakan concealer dan dalam beberapa jam kawasan kulit yang telah disapukan concealer tersebut menjadi merah, gatal, dan bengkak, maka jelas bahawa concealer tersebutlah yang menyebabkan masalah radang kulit anda.

    Dalam beberapa kes, proses melihat reaksi kulit tidak berlaku dengan cepat. Oleh sebab itu,  kesabaran dan kerajinan bereksperimen dengan yang anda syak membawa masalah bagi kulit anda.

    3. Jangan menggunakan produk yang boleh menyebabkan iritasi pada kawasan kulit yang dijangkiti. Produk wangian, scrubs, kain lap, AHA, Retin-A, Renova, benzoyl peroxide, pemutih kulit, atau produk penjagaan kulit yang lain dengan bahan aktif boleh mencetuskan iritasi dan hanya menambah masalah radang kulit anda.

    Baca juga "Psoriasis"
    http://bit.ly/alah_psoriasis

    *****************************

    ANDA DAH CUBA BERBAGAI CARA MERAWAT PSORIASIS?
    Masih belum BERKESAN?

    Bagaimana BioVCo boleh membantu ANDA :

    ✔ Mengurangkan gejala psoriasis, eksim dan dematitis.
    ✔ Membantu membentuk hambatan kimia pada kulit 
    ✔ Mengurangkan infeksi, mencegah garis-garis halus.
    ✔ melembut dan mengurangkan kekeringan dan kekenduran kulit.
    ✔ Memberi perlindungan dari sinaran ultraviolet.
    ✔ Berfungsi sebagai antioksidan, mengurangkan keradangan kulit.
    ✔ Melindungi tubuh dari radikal bebas.
    ✔ Menghilangkan strectmarks dan tona kulit yang kusam.

    Cara pengambilan :
    Minum 2 sudu pagi dan 2 sudu malam
    Selepas makan
    Sapukan pada kulit 2 @ 3 kali sehari

    Amalkan sekurang-kurangnya 60 hari
    Untuk KESAN yang OPTIMUM





    ********************************
    Saya telahpun menerima barang tempahan 
    saya. Begitu effektif & tidak perlu 
    menunggu lama. Sebaik sahaja bayaran 
    dibuat, saya menerima barang tempahan 
    pada keesokkan harinya.

    Raja Noor Ima bt Raja Ibrahim
    Taman Tun Dr. Ismail
    Kuala Lumpur
    ********************************

    4 botol (150ml x 4) RM136 SM / RM156 SS

    Saya nak bagi DISKAUN RM10 + FREE Postage.

    ☛ Hantar "PSOB4" dan Whatsapp ke 0133014262
    ☛ atau PM ke : fb.com/messages/infobiovco

    ***************************************
    HOTLINE : 013-3014262
    EMAIL : admin@biovco.com
    WEB : http://bit.ly/fb_biovco
    ***************************************
    Baca Lagi...