Perkongsian Info dan maklumat Kesihatan.



19 Ogos 2018

Penyakit Tiroid dan Cara Merawat


Penyakit Tiroid berlaku apabila kelenjar tiroid tidak berfungsi secara optimum sehingga hormon tidak dikeluarkan secukupnya.

Hormon Tiroid berfungsi untuk mengawal metabolisma (pengeluaran tenaga) manusia. Sekiranya tiroid tidak berfungsi dengan sempurna, ia memberi kesan terhadap aspek kesihatan, terutama berat badan, kemurungan dan tahap tenaga.

Metabolisma yang tinggi, anda mungkin berasa panas dan sebaliknya. Jadi kelenjar tiroid membantu fungsi badan berjalan pada kadar selamat dan berkesan. Kawalan kelenjar ini dilakukan oleh kelenjar pituitari pada otak.

Paras hormon tiroid yang tinggi, akan menyebabkan penyakit yang dikenali sebagai hipertiroid dan jika paras hormon terlalu rendah boleh menyebabkan penyakit hipotiroid. Penyakit lain seperti diabetes mellitus juga boleh mengganggu pengeluaran hormon tiroid.

Ujian Penyakit Tiroid dan Cara Merawat

Terdapat ujian, pemeriksaan dan juga simptom tertentu yang boleh digunakan untuk mendiagnosis penyakit tiroid. Anda juga mungkin akan menghidap penyakit lain susulan daripada perjalanan fungsi kelenjar tiroid yang tidak teratur.

Ubat yang dimakan untuk merawat fungsi tiroid berlebihan juga boleh menyebabkan penyakit hipotiroid.


Baca artikel penuh : 


Baca testimoni pengguna :


#biovco 
#infokesihatan
@biovco 
@infokesihatan

09 Ogos 2018

Tanda-Tanda Tiroid (Hipertiroid)

TANDA-TANDA TIROID (HYPERTHYROID)

Anda mungkin tidak mengalami sebarang tanda-tanda tiroid @ hyperthyroid. Atau:
  • Anda mungkin merasa gementar, tiada mood, lemah dan letih
  • Tangan menggeletar, jantung berdegup pantas atau mengalami kesukaran bernafas
  • Kepanasan dan berpeluh, kulit menjadi kemerah-merahan dan gatal
  • Mengalami keguguran rambut
  • Hilang berat badan walaupun tetap mengambil pemakanan seperti biasa
Jika anda mengalami mana-mana tanda-tanda tiroid di atas, sila berjumpa doktor. Tanpa rawatan, penyakit tiroid @ hyperthyroid boleh menyebabkan masalah jantung, tulang dan yang lebih bahaya adalah tiroid storm

10 Tips Untuk Mendapat Jantung Yang Sihat

Terdapat banyak cara untuk mengurangkan risiko anda mendapatkan penyakit jantung :

1. Bersenam sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, 30 minit setiap kali
Senaman merupakan cara paling mudah untuk kita memiliki jantung yang sihat. Dengan hanya berjalan selama 30 minit sehari kita boleh memiliki jantung yang sihat. Selain itu,aktiviti lain boleh juga di amalkan seperti berjoging, berenang, berbasikal dan bersukan. Bagi suri rumah pula,berkebun atau melakukan kerja-kerja rumah dapat menyihatkan jantung anda.
Senaman dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung kerana: 
  • Ia memperkuat dan meningkatkan keupayaan otot-otot jantung serta mengurangkan bebanan pada jantung anda
  • Ia menambah penerokaan pembuluh-pembuluh darah dan seterusnya meningkatkan kemasukan oksigen ke dalam otot-otot jantung
  • Ia meningkatkan paras kolesterol pelindung penyakit jantung yang dikenali sebagai ‘kolesterol berketumpatan tinggi’ (HDL)
  • Ia membantu mengawal berat badan dengan membakar kalori yang berlebihan
  • Ia mengurangkan tekanan darah bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi
  • Ia mengurangkan ketegangan yang disebabkan oleh tekanan perasaan
  • Ia membantu anda tidur dengan nyenyak.
2. Makan secara teratur dan seimbang
3. Kekalkan berat badan unggul
4. Tidak merokok
5. Menangani tekanan perasaan
6. Mengawal tekanan darah
7. Mengawal paras gula (glukosa) dalam darah
8. Mengawasi paras kolesterol
9. Melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala
10. Mengutamakan kesihatan jantung anda pada setiap masa.
Betapa berharganya nilai organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup anda agar tetap sihat. Sayangi Jantung Anda.

07 Ogos 2018

Jaga kesihatan jantung anda


Tiga faktor utama yang sering dikaitkan sebagai penyebab penyakit tidak menular seperti serangan jantung adalah kerap merokok, kurangnya aktiviti fizikal dan pengambilan makanan yang tidak seimbang.

Kebanyakan wanita beranggapan penyakit ini lebih cenderung menyerang kaum lelaki, namun hakikatnya serangan jantung boleh berlaku pada sesiapa saja tanpa mengira jantina. Wanita yang sudah menopaus mempunyai risiko sama tinggi dengan lelaki untuk mendapat serangan jantung.

Menjaga kesihatan jantung sebenarnya tidaklah sukar jika menjalankan gaya hidup sihat. Gaya hidup sihat bukan saja akan meningkatkan kualiti kehidupan malah mengurangkan risiko diserang penyakit ini.

Baca artikel penuh : 


Baca testimoni pengguna :


#biovco 
#infokesihatan
@biovco 
@infokesihatan

01 Ogos 2018

Bahana kolesterol tinggi


Kolesterol oh kolesterol. Adakah anda bergelut menghadapi masalah kolesterol tinggi dan mencari pilihan makanan lebih baik, berkualiti dan berpotensi boleh membantu mengurangkan kadar kolesterol itu?

Kali ini, kita akan membincangkan pemakanan sihat yang dapat membantu mengurangkan kolesterol anda. Seperti diketahui umum, mempunyai kolesterol pada paras tinggi membahayakan nyawa kerana antara lain, ia boleh mengakibatkan serangan sakit jantung.

Matlamat utama anda haruslah memberi tumpuan kepada pilihan diet dengan mengambil makanan seperti gandum, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan yang tinggi serat dan anti-oksidan.

Baca artikel penuh : 


Baca testimoni pengguna :


#biovco 
#infokesihatan
@biovco 
@infokesihatan