<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457</id><updated>2011-12-30T19:50:13.639-08:00</updated><category term='rambut gugur'/><category term='minyak kelapa dara'/><category term='Radang Sinus atau Resdung sinus'/><category term='mitos keguguran rambut'/><category term='imun'/><category term='punca alahan'/><category term='Catat gejala sakit'/><category term='Penyakit kronik'/><category term='Awas memilih kosmetik'/><category term='Sembelit'/><category term='kencing manis'/><category term='Cabaran menurunkan berat'/><category term='Gastrik dan Ulser'/><category term='Kenali sakit kepala'/><category term='Hipertensi mampu membunuh dalam senyap'/><category term='Selesema jangkitan virus'/><category term='kanser'/><category term='HPV serang lelaki'/><category term='sihat'/><category term='Cedera jiwa'/><category term='penyakit tiroid'/><category term='bahaya kolestrol'/><category term='bengkak dileher'/><category term='kuku berkulat'/><category term='jerawat'/><category term='thyroid symptoms'/><category term='Kolesterol: Kenali Musuh Kesihatan Anda'/><category term='Tekanan darah tinggi sukar dikawal'/><category term='kaki berbau'/><category term='bahaya antibiotik'/><category term='antibiotik'/><category term='ubat rambut gugur'/><category term='Alahan Semasa Mengandung'/><category term='Kenali sakit kepala anda'/><category term='Apendisitis bukan sakit perut biasa'/><category term='Kanser buah pinggang : lebih ramai mangsa lelaki'/><category term='muka berjerawat'/><category term='masalah kesihatan'/><category term='ubat kuku'/><category term='masalah kolesterol'/><category term='Punca mata rosak'/><category term='Diet sesuai'/><category term='Kekurangan nutrisi punca rambut gugur'/><category term='Buah pinggang rosak secara perlahan'/><category term='kulit merekah'/><category term='jantung'/><category term='Risiko penghidap diabetes mati awal'/><category term='Cara mengawal tahap kolesterol'/><category term='Beban batu karang'/><category term='Jantung berlubang'/><category term='Ulser Mulut'/><category term='Pendinding penyakit'/><category term='dan darah tinggi'/><category term='Kenali punca dan bahaya strok'/><category term='Satu juta menderita psoriasis'/><category term='Makanan punca alahan'/><category term='Enzim cerna makanan'/><category term='masalah psoriasis'/><category term='Faktor genetik punca alahan'/><category term='hormon'/><category term='Burger McDonald&apos;s tidak busuk selama enam bulan'/><category term='rawatan tanpa ubat'/><category term='Jejas organ utama'/><category term='Telefon bimbit beri kesan kepada kulit'/><category term='kuku'/><category term='Perit sembelit'/><category term='Jejas fungsi usus'/><category term='penyakit'/><category term='Cara kawal sakit gout'/><category term='Panduan atasi artritis'/><category term='Serangan resdung'/><category term='rawatan migrain'/><category term='ubat resdung'/><category term='Migrain berisiko hidap strok'/><category term='resdung'/><category term='Pilih diet rendah protein'/><category term='RESDUNG - Risiko jangkitan otak'/><category term='Usah pandang ringan kesihatan mulut'/><category term='ldl'/><category term='alahan makanan'/><category term='sinusis'/><category term='Gejala perut kembung'/><category term='kolesterol dalam darah'/><category term='Tip menu sihat makan di restoran'/><category term='Kahak litupi paru-paru'/><category term='Kawal darah tinggi'/><category term='mengekalkan sistem imun yang sihat'/><category term='glukos'/><category term='thyroid disease'/><category term='kulit gatal'/><category term='botak'/><category term='tiroid'/><category term='Diabetes boleh sebabkan penyakit jantung'/><category term='hdl'/><category term='Punca suara serak'/><category term='Kelenjar Tiroid Tak Berfungsi'/><category term='Pengalaman pesakit saraf MS'/><category term='Radang Sinus (Resdung)'/><category term='bahaya darah tinggi'/><category term='cegah migrain'/><category term='Obesiti pengaruhi fungsi hati'/><category term='rambut'/><category term='kesakitan'/><category term='Khasiat madu lebah'/><category term='Probiotik bantu cegah penyakit'/><category term='Mengatasi kegemukan'/><category term='Migrain'/><category term='Tekanan Darah Tinggi - Rendah - Normal hipertensi'/><category term='Aduh aduh sakit belakang'/><category term='gemuk'/><category term='Kenapa rambut gugur?'/><category term='Resdung dan sakit hidung'/><category term='Awas agen perosak hormon'/><category term='kuku rosak'/><category term='goiter'/><category term='Mitos bisul'/><category term='bisul'/><category term='Penyakit Kencing Manis'/><category term='Legakan sakit sendi'/><category term='penyakit kuku'/><category term='jerawat batu'/><category term='Kekacauan hormon Tiroid masalah sepanjang hayat'/><category term='kuku dijangkiti kulat'/><category term='gatal hidung'/><category term='Makanan segera antara punca penyakit kronik'/><category term='Rahsia awet muda'/><category term='penyakit resdung'/><category term='tanda tanda penyakit'/><category term='Asid perfluoro oktanoik sebabkan tiroid'/><category term='headaches'/><category term='Kanser hati muncul secara senyap'/><category term='Punca Penyakit Jantung - Benarkah Kolesterol?'/><category term='ubat migrain'/><category term='Senaman kawal kencing manis'/><category term='Sakit perut tanda kanser usus'/><category term='goiter - Bengkak kelenjar tiroid'/><category term='Harapan pesakit neurovaskular'/><category term='Kesan stres terhadap daya kerja'/><category term='cekam'/><category term='lahan'/><category term='psoriasis'/><category term='mendalami punca strok'/><category term='Nikmat berhenti merokok'/><category term='Herba rangsang detoksifikasi'/><category term='penyakit paru'/><category term='Diabetes: Memastikan jantung yang sihat'/><category term='bahaya hipertensi'/><category term='Jerawat - Jangan pandang remeh'/><category term='Jangan remehkan penyakit resdung'/><category term='berat badan'/><category term='SLE penyakit seribu wajah'/><category term='obesiti'/><category term='sakit darah tinggi'/><category term='Diet kawal diabetes'/><category term='Sayangi jantung anda'/><category term='tubuh langsing'/><category term='masalah kuku'/><category term='Saring kesihatan anda'/><category term='Cegah diabetes untuk jantung sihat'/><category term='penyakit diabetes mellitus'/><category term='Bantu tubuh sihat'/><category term='Risiko dengkur'/><category term='Sengsara akibat alergi teruk'/><category term='muka wajah'/><category term='Fibromyalgia sakit tiada punca'/><category term='keguguran rambut'/><category term='darah tinggi'/><category term='diabetes'/><category term='tanda tanda diabetes'/><category term='Keguguran Rambut bagi Lelaki'/><category term='Kerap kencing tanda sakit'/><category term='menangani asma'/><category term='Gout serang sendi'/><category term='penawar resdung'/><category term='Darah tinggi penyakit seumur hidup'/><category term='genetik'/><category term='Kerintangan antibiotik'/><category term='pencegahan'/><category term='migraine'/><category term='Hapuskan parut jerawat'/><category term='Mengawal hipertensi'/><category term='Jalani mamogram awal'/><category term='Piramid jadi panduan'/><category term='Khasiat yang tidak diketahui'/><category term='Rawatan pilihan tekanan darah tinggi'/><category term='Gout penyakit eksklusif lelaki'/><category term='Bahaya lebih kolesterol dalam badan'/><category term='Atasi sakit belakang'/><category term='Mata jelas'/><category term='merawat wajah'/><category term='Punca osteoartritis'/><category term='Apa itu kolesterol'/><category term='Bersenam bukan cara kuruskan badan'/><category term='Kaitan sakit ginjal'/><category term='Peranan lemak berbeza'/><category term='ubat psoriasis'/><category term='Daging halal diguna meluas di Britain'/><category term='Pencetus strok'/><category term='makanan darah tinggi'/><category term='masalah resdung'/><category term='headache'/><category term='Awas meningitis'/><category term='HRT tangani gejala menopaus'/><category term='sakit hidung'/><category term='sinus'/><category term='Masalah ruam lampin'/><category term='Psoriasis hilangkan keyakinan diri'/><category term='Bau badan busuk'/><category term='penyakit paru paru'/><category term='penyakit sinus'/><category term='Nafas berhenti sekejap'/><category term='mencegah kolesterol'/><category term='masalah hidung'/><category term='acne'/><category term='Langkah awal mengesan diabetes'/><category term='Makan cara sihat ikut sunah'/><category term='mengandung'/><category term='masalah jerawat'/><category term='alahan'/><category term='Sihat mulut sihat badan'/><category term='Cuci tangan cegah jangkitan'/><category term='hipertensi'/><category term='Kaji punca sebenar tubuh jadi gemuk'/><category term='Penyakit dalam kapal terbang'/><category term='kulit licin'/><category term='Bengkak kelenjar tiroid'/><category term='Keracunan makanan boleh dielak'/><category term='Siapa Berisiko Mendapat Migrain?'/><category term='Kuasa buah'/><category term='tekanan darah tinggi'/><category term='Penyakit senyap'/><category term='alergik'/><category term='batuk lama'/><category term='Hormon untuk pertahan tulang'/><category term='kanser tiroid'/><category term='penyakit thyroid'/><category term='penyakit diabetes'/><category term='&apos;Terkucil&apos; tidak kira usia'/><category term='Pengurangan kolesterol redakan risiko sakit jantung'/><category term='kuku mati'/><category term='masalah migrain'/><category term='masalah rambut'/><category term='Risiko tersedak susu'/><category term='Virus bronkiolitis serang bayi'/><category term='mencegah migrain'/><category term='kolesterol'/><category term='ubat darah tinggi'/><category term='ubat kencing manis'/><category term='stress'/><category term='Himpitan saraf'/><category term='Ibu hamil lemah daya imun tubuh'/><category term='Kawal kolesterol di tahap rendah'/><category term='Lemak di sana sini'/><category term='kolestrol'/><category term='thyroid'/><category term='kesihatan'/><category term='kulit bersisik'/><category term='Kesan barah'/><category term='Peluang hidup kedua'/><category term='Maut seawal 24 jam'/><category term='Sumber utama serat'/><category term='Kaedah baru rawatan jantung'/><category term='ekzema'/><category term='penyakit darah tinggi'/><category term='Sarapan yang membina otot'/><category term='Fobia terapi insulin'/><category term='ED simptom awal sakit jantung'/><category term='penyakit migrain'/><category term='Sentuhan membantu pesakit strok'/><category term='Penyakit artritis gout'/><category term='antibiotik punca masalah'/><category term='sakit kepala'/><category term='ubat tiroid'/><category term='kegatan kulit'/><category term='Diabetes ibu segala penyakit'/><category term='punca penyakit diabetes'/><category term='Barah kelenjar air liur'/><category term='Anda Pengidap Neprotic Syndrom?'/><category term='Pencetus alahan'/><category term='alahan kulit'/><title type='text'>Info Kesihatan</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><link rel='next' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default?start-index=101&amp;max-results=100'/><author><name>Info Kesihatan</name><uri>http://www.blogger.com/profile/13542193083859963509</uri><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>182</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5499446243431984276</id><published>2011-12-30T19:40:00.000-08:00</published><updated>2011-12-30T19:50:13.691-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kerintangan antibiotik'/><title type='text'>Kerintangan antibiotik</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/kdgn/images/antibiotik-ubat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://www.biovco.com/kdgn/images/antibiotik-ubat.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="color: black; font-family: verdana; font-size: small;"&gt;BERAPA ramai antara kita  menghabiskan semua ubat, terutama antibiotik, seperti diarah doktor  setiap kali mengalami masalah kesihatan akibat jangkitan?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Biarpun doktor menekankan sesetengah jenis ubat perlu dihabiskan,  biasanya ramai berhenti makan ubat apabila berasa semakin sihat walaupun  baki ubat masih banyak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Destinasi akhir baki ubat itu mungkin di rak peti sejuk atau lebih  buruk, di dalam tong sampah. Namun di sebalik pembaziran ini, kita masih  segera bergegas ke klinik untuk mendapatkan ubat setiap kali demam,  sakit tekak, batuk atau selesema.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada pesakit, terutama ibu bapa, merasakan set ubat mereka tidak lengkap  tanpa antibiotik sehingga mendesak diberi ubat berkenaan, walaupun ia  sebenarnya tidak perlu. Malah, ada pesakit atau ibu bapa pesakit kecil  yang hampa jika pulang dengan tangan kosong.&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/antibiotik-007sdr.php?ref=blogik" target="_blank"&gt;&lt;b&gt;Baca artikel penuh Klik disini&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: black; font-family: verdana; font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: black; font-family: verdana; font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: xx-small;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: xx-small;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=yg"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5499446243431984276?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5499446243431984276/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/12/kerintangan-antibiotik.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5499446243431984276'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5499446243431984276'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/12/kerintangan-antibiotik.html' title='Kerintangan antibiotik'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8261163943226670281</id><published>2011-12-28T16:36:00.000-08:00</published><updated>2011-12-28T18:30:41.105-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Siapa Berisiko Mendapat Migrain?'/><title type='text'>Siapa Berisiko Mendapat Migrain?</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-dT3D2cl2f2Q/Tvu13fbayqI/AAAAAAAAAcg/W06Du27Rl2A/s1600/migrain_02dsx.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dT3D2cl2f2Q/Tvu13fbayqI/AAAAAAAAAcg/W06Du27Rl2A/s1600/migrain_02dsx.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black; font-family: verdana; font-size: small;"&gt;MIGRAIN ialah sejenis  penyakit kepala yang kronik. Mangsa migrain selalunya tidak mampu  menjalankan tugas seharian, malah ada yang tidak boleh makan, minum dan  hanya menghabiskan masa di bilik tidur. Kira-kira 12 peratus daripada  golongan dewasa di negara ini menghidap migrain dan sebahagian besar  daripada mangsa adalah wanita yang masih didatangi haid. Apabila  mengalami migrain, pesakit biasanya mengalami sakit kepala yang teruk.  Punca sebenar penyakit ini masih belum diketahui sehingga kini.  Bagaimanapun, pakar perubatan berpendapat faktor genetik atau baka  adalah salah satu penyebab migrain.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-family: verdana; font-size: small;"&gt;  MIGRAIN ialah sejenis penyakit kepala yang kronik. Mangsa migrain  selalunya tidak mampu menjalankan tugas seharian, malah ada yang tidak  boleh makan, minum dan hanya menghabiskan masa di bilik tidur. Kira-kira  12 peratus daripada golongan dewasa di negara ini menghidap migrain dan  sebahagian besar daripada mangsa adalah wanita yang masih didatangi  haid.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/migrain-01w.php?ref=ikblog" target="_blank"&gt;&lt;b&gt;Baca artikel penuh Klik disini&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/center&gt;&lt;center&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: large;"&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: red; font-family: verdana; font-size: large;"&gt; &lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/beli.php?ref=ikblog"&gt;&lt;b&gt;PROMOSI HARGA TERKINI - HARI INI SAHAJA&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: xx-small;"&gt; &lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=yg"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/center&gt;&lt;center&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: large;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/center&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8261163943226670281?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8261163943226670281/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/12/siapa-berisiko-mendapat-migrain.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8261163943226670281'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8261163943226670281'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/12/siapa-berisiko-mendapat-migrain.html' title='Siapa Berisiko Mendapat Migrain?'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-dT3D2cl2f2Q/Tvu13fbayqI/AAAAAAAAAcg/W06Du27Rl2A/s72-c/migrain_02dsx.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5543392961265917668</id><published>2011-10-26T06:10:00.000-07:00</published><updated>2011-10-26T06:11:12.402-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='punca alahan'/><title type='text'>Faktor genetik punca alahan</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/images/alergik-003a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://www.biovco.com/images/alergik-003a.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt;Alahan merujuk kepada  tindakan imuniti berlebihan terhadap bahan yang lazimnya tidak  berbahaya. Badan kita mempunyai sistem imuniti yang melindungi daripada  bahan yang berbahaya. Sistem imuniti yang sihat hanya akan memberi  reaksi kepada bahan yang berbahaya seperti kuman atau mikro organisma  lain.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; Bagaimanapun, kadang kala sistem imun tubuh mengenal bahan yang tidak  berbahaya seperti habuk, debu bunga dan juga makanan sebagai bahan yang  berbahaya dan secara langsung menyebabkan tindak balas berlaku. Tindak  balas ini yang menghasilkan simptom alahan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; Apakah yang menyebabkan alahan?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: black; font-size: small;"&gt; Walaupun banyak faktor sekeliling yang boleh menyebabkan alahan,  kebanyakannya ditentukan oleh faktor genetik. Jika keluarga mempunyai  masalah alahan, kemungkinan besar anak mereka juga mempunyai masalah  sama. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;center&gt; &lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: large;"&gt; &lt;a href="http://www.biovco.com/genetik-punca-alahan.php?ref=yg171109"&gt;&lt;b&gt;Baca ARTIKEL Penuh - KLIK DISINI.&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: red; font-family: verdana; font-size: small;"&gt; &lt;a href="http://www.biovco.com/beli.php?ref=yg"&gt;&lt;b&gt;PROMOSI HARGA TERKINI - HARI INI SAHAJA&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="color: blue; font-family: verdana; font-size: x-small;"&gt; &lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=yg"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/center&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5543392961265917668?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5543392961265917668/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/10/faktor-genetik-punca-alahan.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5543392961265917668'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5543392961265917668'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/10/faktor-genetik-punca-alahan.html' title='Faktor genetik punca alahan'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3763412310342418573</id><published>2011-05-20T15:48:00.000-07:00</published><updated>2011-05-20T15:48:22.308-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Psoriasis hilangkan keyakinan diri'/><title type='text'>Psoriasis hilangkan keyakinan diri</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-lt7p8ZafGDM/TdBi5hMjbfI/AAAAAAAAAak/Rzz7bPB3-vY/s1600/psoriasis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-lt7p8ZafGDM/TdBi5hMjbfI/AAAAAAAAAak/Rzz7bPB3-vY/s1600/psoriasis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;KULIT kepala juga boleh menjadi punca penyakit serius jika salah satu sistem imunisasi tubuh terjejas.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Psoriasis kulit kepala adalah nama yang telah dipersetujui oleh sekumpulan para doktor dalam mentakrifkan senario di mana sistem imunisasi menerima arahan yang salah dari otak lalu menyebabkan sel kulit dihasilkan terlalu cepat.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Perunding Dermatologi dari Hospital Pantai, Dr. Steven Chow memberitahu, bagi kulit kepala yang sihat dan normal, sel kulit baru terhasil setiap 28 hingga 30 hari.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tetapi dalam kes penyakit psoriasis kulit kepala, sel baru terhasil selang tiga hingga lima hari sahaja. Ini menyebabkan sel kulit menebal dan menjadi keruping.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Keadaan menjadi semakin teruk apabila sel tersebut bukan sekadar tumbuh di kepala malah mula merebak ke bahagian dahi dan pipi.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Dalam sesetengah kes, ia juga memberi kesan kepada kawasan retroauricular fold atau bahagian belakang telinga sekali gus menjadi punca pengumpulan keruping di bahagian rerambut.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Memang ia bukanlah menjadi punca rambut gugur. Namun psoriasis yang tidak dirawat boleh menyebabkan luka dan satu lagi simptom yang dinamakan Alopecia," ujarnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mungkin ramai yang tidak sedar bahawa mereka sebenarnya menghidapi penyakit psoriasis kulit kepala.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mengikut kajian, satu daripada 50 orang di dunia ini mengalami masalah psoriasis. Daripada jumlah itu 50 hingga 80 peratus adalah psoriasis kulit kepala.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Di Malaysia pula satu hingga dua peratus daripada penduduk di negara ini mengalaminya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Ia bukanlah penyakit yang berjangkit. Tetapi mahukah anda dipandang sebagai seorang individu yang kotor sekali gus menyebabkan anda hilang keyakinan diri?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Pada yang mengalaminya turut merasai kesakitan apabila kulit kepala terasa panas, tegang dan kegatalan melampau sehingga mengganggu rutin harian seperti tidur serta bekerja di pejabat," ujarnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tambah Dr. Steven, psoriasis kulit kepala juga terbukti memberi kesan psikologi dari aspek perasaan dan ketidakselesaan untuk melakukan apa juga aktiviti sosial oleh penghidapnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sehingga kini, para saintis masih tidak mempunyai bukti kukuh tentang punca sebenar penyakit psoriasis kulit kepala. Namun mereka tidak menafikan yang ia bersangkut-paut dengan genetik.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Antara penyebab lain ialah perubahan cuaca dan kerosakan sel kulit kepala selain akibat tekanan emosi.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bagi sesetengah individu, punca psoriasis kulit kepala mungkin daripada ubat-ubatan yang diambil, tabiat merokok dan jangkitan kuman dari jenis streptococcol.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Psoriasis kulit kepala masih belum ditemui penawarnya. Tetapi ia boleh dikawal jika kena pada caranya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menurut Dr. Steven, psoriasis kulit kepala ini sebenarnya satu penyakit kronik tetapi terdapat ubat di pasaran untuk merawatnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Bagaimanapun ramai pesakit keliru dengan penyakit ini kerana mereka menyangka ia hanya masalah kelemumur biasa.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Jalan mudah yang mereka ambil ialah dengan mencuba rawatan kelemumur tanpa mendapat kesan positif daripadanya," jelasnya.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3763412310342418573?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3763412310342418573/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/psoriasis-hilangkan-keyakinan-diri.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3763412310342418573'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3763412310342418573'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/psoriasis-hilangkan-keyakinan-diri.html' title='Psoriasis hilangkan keyakinan diri'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-lt7p8ZafGDM/TdBi5hMjbfI/AAAAAAAAAak/Rzz7bPB3-vY/s72-c/psoriasis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-7074413613693066715</id><published>2011-05-18T16:26:00.000-07:00</published><updated>2011-05-18T16:26:06.636-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Jalani mamogram awal'/><title type='text'>Jalani mamogram awal</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-gRLATZ-X0C4/TcijTHXtEPI/AAAAAAAAAaY/avLl-wEXC9Q/s1600/mamogram.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-gRLATZ-X0C4/TcijTHXtEPI/AAAAAAAAAaY/avLl-wEXC9Q/s1600/mamogram.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Lebih awal seseorang wanita menjalankan ujian pengesanan kanser payu dara, semakin cepat dan berkesan kaedah rawatan yang boleh diambil jika mereka berisiko atau diserang penyakit itu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Justeru, selain ujian Pemeriksaan Sendiri Payudara (PSP) yang perlu dilakukan setiap bulan untuk mengesan simptom kanser pembunuh nombor satu kaum hawa itu, wanita digalakkan menjalani mamogram.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mamogram adalah ujian pemeriksaan payu dara menggunakan Sinar-X yang memaparkan imej-imej terperinci payu dara termasuk keadaan lemak, kelenjar susu dan saluran darah selain kelenjar di bahagian ketiak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mamogram amat berkesan dalam mengesan kanser payu dara pada peringkat awal walaupun ketika ia hanya dilihat umpama sekumpulan kalsium halus atau disebut mikrokalsifikasi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar Bedah Am Hospital Ampang, Dr. Suraya Baharudin berkata, mamogram perlu dilakukan wanita berusia 40 tahun ke atas dalam tempoh sekurang-kurangnya setahun sekali.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, bagi wanita berusia di bawah usia 40 tahun, mereka tidak digalakkan menjalankan Mamogram kerana tisu payu dara yang lebih tebal menyebabkan hasil ujian itu kurang berkesan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Suraya memberitahu, wanita di bawah usia 40 tahun digalakkan melakukan PSP tiga atau empat hari selepas haid setiap bulan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Ujian mamogram amat penting kerana ia dapat mengesan sehingga 97 peratus simptom barah payu dara dan hasil kajian perubatan yang dijalankan, mamogram mampu mengurangkan 30 peratus kematian akibat penyakit ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Bila doktor mengesyaki ada simptom barah payu dara, doktor akan menghantar tisu pesakit ke makmal bagi mengesahkannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Jadi sekiranya disahkan barah, ia adalah peringkat satu yang mana boleh dirawat dengan mudah tanpa menggunakan kimoterapi," katanya ketika dihubungi, baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, wanita yang mempunyai sejarah ahli keluarga berpenyakit barah payu dara harus menjalani mamogram lebih awal, iaitu pada usia 35 tahun.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-7074413613693066715?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/7074413613693066715/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/jalani-mamogram-awal.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7074413613693066715'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7074413613693066715'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/jalani-mamogram-awal.html' title='Jalani mamogram awal'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-gRLATZ-X0C4/TcijTHXtEPI/AAAAAAAAAaY/avLl-wEXC9Q/s72-c/mamogram.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5930571205267839827</id><published>2011-05-17T16:29:00.000-07:00</published><updated>2011-05-17T16:29:43.904-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Hormon untuk pertahan tulang'/><title type='text'>Hormon untuk pertahan tulang</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-0LL53kZwQkU/TciirwBKCLI/AAAAAAAAAaU/QJwZk8XOazM/s1600/senaman.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0LL53kZwQkU/TciirwBKCLI/AAAAAAAAAaU/QJwZk8XOazM/s1600/senaman.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Apabila bapa mertua saya mengalami kemalangan di rumah, kami semua berasa risau. Bapa mertua saya berusia 80 tahun. Beliau ialah seorang lelaki yang tegap dan kacak meskipun sudah lanjut usia.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kesihatan bapa mertua saya sangat baik sekali. Beliau tidak ada penyakit jantung mahupun kencing manis. Tubuhnya sederhana, tidak terlalu gemuk atau kurus kerana amalan pemakanannya yang baik. Ingatannya juga sangat tajam. Beliau mampu bercerita kisah lalu dan kisah terkini melalui pembacaan surat khabar setiap hari.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Apabila bapa terjatuh, beliau mengadu sakit belakang. Kami membawa bapa berjumpa pakar tulang kerana khuatir tulangnya retak atau patah. Kadar patah tulang di kalangan orang tua sangat tinggi maka kerana itulah saya begitu prihatin dengan keadaannya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menurut doktor tulangnya tidak patah. Sebagaimana orang tua yang lain tulang bapa mengalami osteoporosis. Ini dapat dilihat melalui gambar sinar-x yang diambil. Tulangnya kelihatan berongga dan tidak kukuh.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sakit yang dialami mungkin hanya sekadar kesan lebam pada ototnya. Ia tidak ada kena mengena dengan tulang. Bapa bernasib baik. Tulangnya yang nipis mudah patah.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Masalah osteoporosis ini sudah lama kami ketahui. Beberapa tahun lalu, bapa juga telah terjatuh dari motosikal. Oleh kerana khuatir maka kami telah membawanya ke hospital dan doktor mengatakan dia hanya mengalami osteoporosis.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pelbagai usaha kami lakukan untuk meningkatkan jisim tulang bapa termasuklah dengan rawatan chelation, pengambilan kalsium tinggi serta menjaga makan minumnya. Namun begitu kami tidak berjaya meningkatkan jisim tulangnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Mahukah puan mencuba hormon untuk tulang?" doktor pakar itu bertanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Saya amat tertarik dengan saranannya itu. Sebagai seorang doktor dan juga pengamal hormon saya teruja apabila seorang pakar tulang mengaplikasikan hormon ke dalam bidangnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Hormon parathyroid merupakan hormon yang terpenting bagi tulang. ''Sebagai anaboloik hormon, ia mampu meningkatkan jisim tulang dengan cara membolehkan pembinaan tulang baru," terangnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bagaimanakah tulang terbina?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pembentukan tulang manusia dimulai pada saat masih janin dan umumnya akan bertumbuh dan berkembang terus sampai sehingga 35 tahun. Berikut adalah gambaran pembentukan tulang. Sekiranya dari awal proses pertumbuhan, banyak kalsium ada dalam darah maka tulang akan terbentuk dengan baik.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pada usia 0 - 30/35 tahun, proses ini dinamakan modeling kerana pada masa ini terbentuknya model tulang seseorang. Ini bermakna tulang kita tidak sama antara satu sama lain. Kerana itulah kita mempunyai rupa paras yang berbeza.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mencegah&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pada usia 30 - 35 tahun, pertumbuhan tulang sudah selesai, waktu ini disebut remodeling di mana modeling sudah selesai tinggal proses penggantian tulang yang sudah tua dengan tulang baru yang masih muda. Setelah pembentukan tulang selesai, maka akan terjadi penurunan jisim tulang. Hal ini bisa dicegah dengan menjaga kandungan kalsium setelah tercapainya puncak jisim tulang.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dengan mengambil kalsium 800 - 1200 mg sehari, jisim ini boleh dipertahankan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Untuk mencegah penurunan jisim tulang, di mana penurunan ini akan mengakibatkan berkurangnya kepadatan tulang dan tulang akan mengalami osteoporosis.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Osteoporosis lebih baik dicegah dengan cara pengambilan kalsium yang cukup setelah usia 30 atau 35 tahun.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kesimpulan:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dalam proses pembentukan tulang, tulang mengalami regenerasi iaitu penggantian tulang-tulang yang sudah tua dengan tulang baru yang masih muda, proses ini berjalan seimbang sehingga terbentuk puncak jisim tulang. Setelah terbentuk puncak jisim tulang, tulang masih mengalami penggantian tulang yang sudah tua dengan tulang yang masih muda. Tetapi proses ini tidak berjalan seimbang di mana tulang yang diserap untuk diganti lebih banyak daripada tulang yang akan menggantikan, maka terjadi penurunan jisim tulang. Apabila keadaan ini berjalan terus menerus, akan terjadi osteoporosis.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Komposisi tulang&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tulang terdiri daripada dua bahan:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Matrik yang kaya mineral (70%) &amp;gt; Tulang yang sudah matang)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bahan-bahan organik (30%) yang terdiri dari:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sel (2%) : 1) Sel Osteoblast : yang membuat matrik (bahan) tulang / sel pembentuk tulang. 2) Sel Osteocyte : mempertahankan matrik tulang. 3) Sel Osteoclast : yang menyerap osteoid (95%) (resorbsi) bahan tulang (matrik) / sel yang menyerap tulang.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Osteoid (98%) : Matrik (bahan) tulang yang mengandung sedikit mineral (osteoid&amp;gt;tulang muda)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Hormon yang mempengaruhi tulang secara langsung ialah parathyroid hormone.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kelenjar parathyroid berada berhampiran dengan kelenjar tiroid kita iaitu di leher. Akibat penuaan maka aktiviti hormon ini merosot. Ini membuatkan kalsium tidak dapat didepositkan dengan baik. Malahan kalsium yang dimakan tidak mampu di serap dan keluar semula daripada tubuh kita.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dengan pendekatan moden iaitu meningkatkan kembali paras hormon parathyroid kepadatan tulang akan dapat ditambahkan secara semulajadi dan ini merupakan berita gembira buat kita.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5930571205267839827?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5930571205267839827/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/hormon-untuk-pertahan-tulang.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5930571205267839827'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5930571205267839827'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/hormon-untuk-pertahan-tulang.html' title='Hormon untuk pertahan tulang'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-0LL53kZwQkU/TciirwBKCLI/AAAAAAAAAaU/QJwZk8XOazM/s72-c/senaman.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6818248528520658225</id><published>2011-05-15T16:26:00.000-07:00</published><updated>2011-05-15T16:26:24.340-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Peluang hidup kedua'/><title type='text'>Peluang hidup kedua</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-0nYa8rj_FDs/TcikySI7aKI/AAAAAAAAAac/nSam4OIgSyo/s1600/stroke.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0nYa8rj_FDs/TcikySI7aKI/AAAAAAAAAac/nSam4OIgSyo/s1600/stroke.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Masa depan seolah-olah gelap gelita apabila disahkan strok oleh doktor, tiada ruang lagi untuk saya meneruskan kehidupan, malah saya terpaksa berhenti membawa teksi” luahnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Namun Aminuddin tabah dan menguatkan semangat. Hasilnya, kini dia memperoleh kegembiraannya semula malah mampu meneruskan kehidupan bahagia bersama keluarga.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Selepas hampir enam bulan menjalani terapi urutan menggunakan mesin khas di Setapak, Kuala Lumpur dan memakan ubat, dirinya sedikit pulih.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Suaranya dan sebutan perkataan semakin jelas sejak Februari lalu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Malah akuinya, semasa awal menghidap strok , semua keperluan diri diuruskan oleh isterinya, Lelawati Manan, 46. Kini seboleh-bolehnya dia mahu melakukan sendiri.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menceritakan saat-saat dirinya diserang strok , katanya, segala-galanya berpunca daripada penyakit darah tinggi serta pemakanan yang tidak seimbang.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Pada awalnya, tangan saya menjadi kebas ketika memandu teksi. Tiba-tiba, bahagian tubuh kanan pula tidak boleh digerakkan, malah rasa sekeliling saya seperti berpusing dan separuh badan keras. Bayangkan masa itu saya sedang membawa seorang penumpang dan sebelah tangan saya tidak boleh gerak. Kemudian saya menarik brek dan menahan teksi lain,” ceritanya ketika menceritakan detik cemas yang berlaku di Jalan Petaling, Selangor.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Katanya lagi, mulutnya juga menjadi herot dan tidak boleh menyebut patah perkataan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Masa tu, saya rasa dunia sudah gelap hanya mati sahaja yang paling hampir,” ceritanya bersungguh.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Namun kesungguhan isteri dan anak-anaknya membuatkan dia semakin tabah menghadapi dugaan hidup.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bercerita lanjut detik itu, seorang pemandu teksi yang lain menghantarnya pulang ke rumah di Taman Wilayah Selayang Fasa 4, Selayang, Kuala Lumpur.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Isterinya kemudian membawa dia ke Hospital Selayang dan doktor mengesahkan dia diserang strok.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Tiada apa yang dapat saya lakukan ketika itu, hanya doa yang saya termampu. Apa yang saya terkilan, saya baru sahaja empat bulan membawa teksi. Isteri pula bekerja di tadika tetapi berapa sangatlah gaji dia. Sedangkan kami ada enam anak yang masih bersekolah. Mujur ada kakak yang menawarkan saya rawatan fisioterapi percuma di Setapak,” tambahnya yang menjalankan perniagaan sendiri sebelum menjadi pemandu teksi.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Walaupun mempunyai kenderaan sendiri, dia tidak mampu lagi membayarnya dan tersadai di rumah kerana isteri dan anak-anaknya tidak boleh memandu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Setiap hari kakaknya akan menemani dia untuk menjalani fisioterapi di pusat terapi tersebut.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Usaha&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Berkat kegigihan, usaha tanpa mengenal putus asa dan berdisiplin dengan latihan, selepas hampir empat bulan, kini Aminuddin sudah boleh berjalan perlahan-lahan dan bertutur .&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Ia menyerang secara tiba-tiba tanpa ‘sebarang petanda’. Dia tidak pernah didiagnosis berpenyakit darah tinggi, penyakit jantung dan kencing manis.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bagaimanapun berada di pusat terapi banyak memberi perubahan kepada saya dan peluang untuk sembuh bertambah baik dengan dorongan keluarga,” jelasnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dia sedar penyakit yang dihidapinya kini tidak mungkin sembuh 100 peratus, tetapi cukuplah jika dia dapat bekerja semula.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Apa yang penting saya tidak berputus asa dan sentiasa mencuba. Selebihnya berserah kepada Allah Taala.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Saya menganggap ini sebagai hidup kedua saya. Peluang yang diberikan perlu saya gunakan sebaik-baiknya. Kerana itulah, saya mahu segera sembuh untuk memperbaiki kehidupan keluarga saya,” ujarnya yang bersyukur kerana kakaknya sudi meminjamkan wang untuk persekolahan anak-anak dan rawatannya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kewangan&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Walaupun digalakkan menjaga pemakanan, Aminuddin tidak kisah hidangan makanan hariannya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menyedari kekangan sumber kewangan keluarga, dia akan menjamah apa jua yang dimasak oleh isterinya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bahkan dia tidak mahu bergantung kepada bantuan orang ramai semata-mata tetapi dia mengharapkan pihak-pihak tertentu mengambil tindakan sewajarnya tentang nasibnya. Sejak diserang strok, permohonan bantuan sudah dihantar tetapi masih belum ada maklum balas.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Saya bersyukur kerana isteri dan anak-anak sentiasa memberi sokongan dan menjadi pembakar semangat untuk melawan penyakit ini,” ujarnya&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6818248528520658225?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6818248528520658225/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/peluang-hidup-kedua.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6818248528520658225'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6818248528520658225'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/peluang-hidup-kedua.html' title='Peluang hidup kedua'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-0nYa8rj_FDs/TcikySI7aKI/AAAAAAAAAac/nSam4OIgSyo/s72-c/stroke.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6115127099789299233</id><published>2011-05-14T05:02:00.000-07:00</published><updated>2011-05-14T05:04:04.658-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pengalaman pesakit saraf MS'/><title type='text'>Pengalaman pesakit saraf MS</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-f5h9BGSqyt4/TciiDTmXhoI/AAAAAAAAAaQ/aeyEp2HRn7o/s1600/ms.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="270" src="http://2.bp.blogspot.com/-f5h9BGSqyt4/TciiDTmXhoI/AAAAAAAAAaQ/aeyEp2HRn7o/s400/ms.jpg" width="400" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SELEPAS disahkan menghidap penyakit saraf multiple sclerosis (MS) setahun lalu, kehidupan Nazatul Aqmar Nazri, 25 mula berubah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika berumur 14 tahun, dia mula mendapat tanda awal tentang MS. Kadang-kadang dia mengalami gangguan memori, percakapan sukar untuk berjalan dan badan sebelah kiri terasa berat. Lebih berat lagi, apabila dia tidak dapat mengawal pembuangan air kecil dan besar. Namun simptom tersebut kadang-kadang datang dan hilang. Namun, Nazatul tidak menghiraukan keadaan itu kerana ingin menumpukan pada pelajaran dan aktiviti sekolah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dia pernah dimasukkan ke wad dan doktor mendapati ada tanda putih di otaknya. Dia menolak apabila pihak hospital mahu mengambil air tulang belakang untuk memastikan punca sebenar penyakitnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sepanjang sepuluh tahun, Nazatul berhadapan dengan tanda-tanda MS yang dianggapnya normal kerana ia hanya hadir buat sementara.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bahkan, wanita muda yang bekerja sebagai pelatih pengurusan ini tetap aktif dalam acara sukan dan kebudayaan sekolahnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perubahan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Melalui usia remaja dengan pelbagai cabaran, Nazatul sekali lagi diuji apabila dia terpaksa dibawa ke hospital pada tahun lalu dan menjalani ujian air tulang belakang dan Magnetic Resonance Imaging (MRI).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dengan perasaan penuh debar, dia pergi ke Hospital Kuala Lumpur (HKL) untuk melakukan pemeriksaan kesihatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika disahkan MS, Nazatul tidak menyangka pada usia muda dia diserang penyakit saraf. Lebih membimbangkan, dia baru sahaja mahu membina karier.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sejak itu, dia mula merasakan perubahan pada dirinya. Nazatul kerap diserang gangguan memori dan hilang ingatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Jika seminggu MS menyerang saraf lidah saya, percakapan saya menjadi pelat. Jika ia mengganggu saraf tangan, saya tidak dapat memegang benda dengan betul. Saya terpaksa melupakan cita-cita saya sebagai tukang masak ketika itu," ujarnya yang kini mendapatkan rawatan ubat daripada Hospital tetapi tidak mampu menampung perbelanjaan ubat-ubatannya yang mencecah ribuan Ringgit Malaysia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikulnya. Begitulah penderitaan Nazatul yang tidak menghalangnya meneruskan kehidupan. Dia bersyukur kerana mempunyai keluarga dan rakan-rakan yang sentiasa memberi sokongan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dia pernah dikatakan berjalan dengan sugar daddy gara-gara berpegangan tangan dengan bapanya ketika berjalan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Orang lain tidak tahu apa yang dialami oleh pesakit MS. Ada yang beranggapan kami mengada-ngada. Ini mungkin disebabkan penyakit ini tidak menyerang sepanjang masa tetapi boleh hadir secara tiba-tiba. Keluarga amat memberi sokongan kepada saya. Kalau saya berjalan dengan bapa, dia akan pegang tangan saya. Dia tahu saya mungkin tidak nampak atau tiba-tiba berasa kebas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, ada juga orang kutuk saya sebab jalan dengan kekasih tua. Tetapi saya dikelilingi kawan-kawan yang positif. Mereka sokong dan ada yang menyediakan keperluan saya apabila saya memerlukan bantuan," ujarnya dengan tenang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Harapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain rawatan daripada aspek ubat-ubatan, Nazatul turut mendapat khidmat nasihat dan motivasi yang membaik pulih kesihatan emosinya. Dengan sokongan rakan senasib sepertinya, dia lebih yakin dan kuat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kini Nazatul aktif dalam persatuan MS dan membantu pesakit lain dengan berkongsi pengalamannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Saya harap orang ramai mendapat kesedaran MS pada peringkat awal. Jika penyakit ini dapat dikesan awal, masalah yang lebih serius dapat dikawal. Bagi pesakit sendiri, mereka tidak boleh berfikiran negatif. Sebaliknya, mereka perlu positif dan mengambil langkah untuk memulihkan keadaan. Misalnya, jika anda mungkin diserang masalah gangguan memeri, anda perlu catat segala keperluan atau aktiviti harian yang perlu dilakukan," katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Punca&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam pada itu, ahli neurologi HKL, Dr. Shanti Viswanathan berkata, MS sebenar penyakit yang sukar dipastikan puncanya secara tepat. Ia adalah sejenis penyakit iaitu sel-sel daripada sistem imun badan pesakit sendiri menyerang lapisan luar saraf iaitu "myelin" yang mustahak untuk penghantaran dorongan mengakibatkan saraf itu itu tidak berfungsi dengan baik. Serangan ini boleh terjadi kepada saraf mata, otak atau saraf tunjang dan serangan ini adalah berulang-ulang. Pada mulanya, pesakit boleh sembuh dengan sepenuhnya daripada serangan sistem imun ini tetapi lama kelamaan badan pesakit tidak dapat berbuat demikian dan pesakit ditinggalkan dengan kecacatan atau disabiliti seperti masalah berjalan, melihat atau kebas-kebas anggota badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Jika seseorang doktor mengesan kelainan pada pesakit mungkin simptom yang berulang, adalah wajar beliau merujuk pesakit ini kepada pakar neurologi. Setiap anggota masyarakat mendapat kesedaran mengenai wujudnya penyakit ini dan betapa pentingnya didiagnosakan dengan tepat dan awal serta meneriam rawatan yang optima.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;''Kini terdapat ubat-ubatan yang baru yang walaupun tidak dapat menyembuhkan penyakit ini dapat mengawalnya supaya risiko serangan berulang keatas system saraf dapat dielakkan dan dengan itu risiko kecacatan seperti lumpuh kaki mahupun kurang penglihatan dapat di kurangkan. Memang tidak dapat dinafikan kos ubatan ini adalah tinggi dan setiap pesakit perlulah diperiksa sama ada sesuai dimulakan ubat ini atau tidak," jelasnya.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6115127099789299233?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6115127099789299233/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/pengalaman-pesakit-saraf-ms.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6115127099789299233'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6115127099789299233'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/pengalaman-pesakit-saraf-ms.html' title='Pengalaman pesakit saraf MS'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-f5h9BGSqyt4/TciiDTmXhoI/AAAAAAAAAaQ/aeyEp2HRn7o/s72-c/ms.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6288958268321445846</id><published>2011-05-14T05:01:00.000-07:00</published><updated>2011-05-14T05:03:35.122-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kesan stres terhadap daya kerja'/><title type='text'>Kesan stres terhadap daya kerja</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-SWdIxKdAWno/TcigVgWa52I/AAAAAAAAAaM/-_xbCp43Dlc/s1600/stress.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SWdIxKdAWno/TcigVgWa52I/AAAAAAAAAaM/-_xbCp43Dlc/s1600/stress.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;PELBAGAI kejadian dan tragedi yang melibatkan tekanan atau stres dan kemurungan teruk sebenarnya boleh dielak dan diatasi, jika orang ramai mengambil berat mengenainya. Malah, ia boleh menjadi penyakit yang serius andai tidak diurus dan dikawal dengan baik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun stres dikategorikan penyakit yang serius tetapi sayangnya ia tidak diambil berat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini mungkin kerana masyarakat beranggapan bahawa stres hanya memberikan kesan seketika tanpa menyedari bahawa stres juga boleh menjejaskan seluruh badan dan minda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Ia boleh menjejaskan tingkah laku, fikiran, emosi, perhubungan dengan orang lain di pejabat dan rumah," ujar Pakar Perunding Psikiatri Hospital Gleneagles Kuala Lumpur, Dr. Nor Hamidah Mohd. Salleh ketika menyampaikan ceramah dalam Bengkel Stres Kehidupan anjuran Hospital Gleneagles.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Nor Hamidah memberitahu, wanita mempunyai risiko yang lebih tinggi mengalami stres dan kemurungan berbanding lelaki. Tidak ada sebab tertentu yang mengatakan punca mengapa wanita lebih berisiko tinggi berbanding lelaki.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, ia mungkin kerana wanita lebih mudah meluahkan perasaan dan dengan cara begini mereka cepat mendapatkan rawatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lelaki biasanya tidak mudah meluahkan perasaan dan ini mungkin kerana anak lelaki dididik supaya menjadi 'lelaki sejati', iaitu tidak boleh menangis dan sebagainya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Banyak kes yang dirawat di hospital melibatkan pesakit yang tidak membiasakan diri menyelesaikan masalah dari peringkat awal lagi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kadang-kadang masalah di tempat kerja juga memberi kesan terhadap institusi kekeluargaan sehingga memporak-perandakan perkahwinan itu sendiri.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi penghidap stres, mereka bimbang, masyarakat akan memandang serong terhadap mereka dan tidak mahu dilabel kurang siuman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ujar Dr. Nor Hamidah, sebab itu masyarakat juga perlu prihatin dan sedar betapa stres dan kemurungan yang tidak dirawat dengan baik boleh memberi kesan kepada produktiviti kerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ramai wanita stres?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr. Nor Hamidah, dalam satu kajian yang pernah dijalankan oleh Universiti Arizona terhadap 166 pasangan berkahwin mendapati, wanita melalui episod stres yang tinggi berbanding lelaki.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bercerita mengenai punca masalah yang semakin meningkat itu katanya, desakan hidup dan persekitaran sebenarnya menjadi penyebab utama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebanyakan wanita pada peringkat umur 35 hingga 45 tahun mengalami emosi yang stabil kerana ramai yang mula bijak menguruskan kewangan sementara anak-anak pula sudah membesar. Berbeza dengan wanita yang baru mendirikan rumah tangga atau mempunyai anak, mereka belum bijak menguruskan hal rumah dan kerja. Bagi wanita yang berumur 45 tahun ke atas, mereka pula berhadapan dengan perubahan hormon akibat menopaus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pendek kata wanita dwi kerjaya berhadapan dengan pelbagai cabaran iaitu penjagaan anak-anak, menjaga ibu bapa, beban kerja rumah, masalah dalam perkahwinan dan prestasi kerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bijak&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun seandainya seseorang bijak melalui setiap stres yang dialami, mereka mampu menjalani hidup dengan lebih berkualiti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelas Dr. Nor Hamidah, kesihatan mental sama pentingnya dengan kesihatan fizikal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Mengambil berat tentang kesihatan mental membantu kita untuk merasa lebih sihat secara fizikal. Begitu juga sebaliknya kerana kedua-dua perkara ini saling berkait," katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Nor Hamidah turut menasihatkan mereka yang mengalami masalah supaya ambil masa untuk rehat dan berani untuk berbincang mengenainya bersama saudara atau teman terdekat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Anda sendiri mungkin sedar dengan perbezaan diri apabila mengalami masalah mental seperti kemurungan. Malah rakan-rakan terdekat juga pasti akan sedar mengenainya. Seandainya ada yang menasihati anda agar bertemu pakar untuk mendapatkan rawatan, jangan tunggu lagi," katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Nor Hamidah memberitahu, kerja, keluarga dan kawan-kawan memberi kesan kepada kesihatan mental dari sudut kebaikan dan keburukan. Justeru katanya, setiap individu perlu pandai mengimbangi kerjaya dan kehidupan mereka agar sihat mental dan fizikal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengurusan stres di pejabat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Justeru itu, setiap organisasi perlu ada pengurusan stres di tempat kerja agar tidak menganggu produktiviti pekerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Kita lihat banyak kejayaan menerusi perlaksanaan pengurusan kerja di pejabat. Kajian syarikat McDonnel Douglas pada tahun 1989 menunjukkan pengurusan stres di pejabat menurunkan 35 peratus kos penjagaan kesihatan pekerja. Pada tahun 1995, Perkhidmatan Salah Tingkahlaku dan Kesihatan Mental mendapati pengurusan stres di tempat kerja telah menurunkan 35 peratus masalahstres pekerja dan meningkatkan produktiviti sebanyak 14 peratus," ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengulas lanjut tentang pengurusan ini, setiap organisasi perlu merujuk pekerja yang stres kepada pakar psikiatri, psikologi atau kaunselor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebiasaannya, pekerja yang berhadapan dengan stres akan diberi cuti sakit sehingga seminggu. Jika kes serius berlaku, rawatan boleh dilanjutkan sehingga tiga bulan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini penting untuk mengurangkan berlakunya darah tinggi - lelah - masalah kulit yang semakin teruk seperti jerawat, psoriasis, ekzema - serangan jantung - sinus/resdung - hilangan fungsi seksual dan pembiakan - strok - masalah berat badan - gangguan tidur - cirit-birit atau sembelit - migrain - gangguan kebimbangan - ulser perut - sakit kepala - kemurungan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6288958268321445846?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6288958268321445846/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/kesan-stres-terhadap-daya-kerja.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6288958268321445846'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6288958268321445846'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/kesan-stres-terhadap-daya-kerja.html' title='Kesan stres terhadap daya kerja'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-SWdIxKdAWno/TcigVgWa52I/AAAAAAAAAaM/-_xbCp43Dlc/s72-c/stress.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8681058765768253759</id><published>2011-05-10T20:26:00.000-07:00</published><updated>2011-05-10T20:26:02.801-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Senaman kawal kencing manis'/><title type='text'>Senaman kawal kencing manis</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-Uox0hJl4QFQ/TcdgtnZEB3I/AAAAAAAAAaE/3fK0zjqlJ80/s1600/kmanis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Uox0hJl4QFQ/TcdgtnZEB3I/AAAAAAAAAaE/3fK0zjqlJ80/s1600/kmanis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;“ADAKAH senaman hujung minggu selama dua setengah jam memberi kesan sama dengan bersenam 30 minit sehari yang dilakukan lima hari berturut-turut? Walaupun hanya bersenam satu atau dua kali, jumlah waktunya sama. Jadi, sepatutnya kesannya juga sama, bukan?” soal seorang teman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapannya: Tidak. Ini jawapan yang diberikan Ketua Jabatan dan Perunding Perubatan Kanan, Jabatan Perubatan Hospital Taiping, Dr Letchuman Ramanathan. Tidak kira perkara apa pun sama ada soal makan, amal ibadat mahu pun penjagaan kesihatan, yang penting ialah konsisten atau istiqamah; iaitu ia dilakukan secara berterusan; apatah lagi bagi mereka yang menghidap penyakit gaya hidup termasuklah kencing manis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kencing manis kini ancaman besar kepada penduduk dunia terutama di Asia; dengan gaya hidup kita hari ini dan semua orang berpeluang mendapat kencing manis kerana risikonya bertambah dengan peningkatan umur. Kajian Kesihatan dan Morbiditi 2006 mendapati 14.9 peratus rakyat negara kita yang berumur 30 tahun ke atas menghidap kencing manis berbanding hanya 8.3 peratus pada 1996.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara kaedah terbaik mengawal kencing manis ialah bersenam dan menjaga pemakanan. Ramai pakar kesihatan bersetuju senaman perlu dijadikan preskripsi iaitu ia perlu diambil (dilakukan) setiap hari; bukan untuk pesakit saja bahkan semua orang. Ini kerana senaman boleh mengurangkan risiko kencing manis sebanyak 66 peratus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jadi, kenapa perlu bersenam setiap hari dan tidak boleh ‘dikumpul’ untuk dilakukan pada hujung minggu? Menurut Dr Letchuman, kencing manis jenis 2 yang dihidapi 90 peratus pesakit disebabkan badan mungkin tidak menghasilkan cukup insulin (yang bertindak sebagai pengangkut gula dari dalam darah masuk ke sel) atau badan hilang sensitiviti terhadap insulin (keadaan ini dipanggil kerintangan terhadap insulin) dan mengakibatkan insulin tidak diguna dengan sebaik-baiknya. Kesannya, makin banyak gula terkumpul dalam darah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Bersenam mempunyai kesan legasi iaitu ia mampu mengurangkan kerintangan terhadap insulin dan kesan ini boleh berlanjutan sehingga 48 jam. Jadi, sensitiviti badan terhadap insulin meningkat dan boleh menggunakan insulin untuk mengangkut gula dari darah masuk ke dalam sel. Jadi, jumlah gula dalam darah akan menurun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika kita bersenam setiap hari, kesan legasi ini akan berterusan dan membolehkan paras gula darah sentiasa berada dalam julat normal. Inilah sebabnya kita tidak boleh tunggu hingga hujung minggu saja untuk bersenam. Setiap orang sepatutnya bersenam 30 minit sehari; lima hari seminggu atau jumlah terkumpul 150 minit seminggu jika ia dilakukan selang sehari,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, perubahan gaya hidup dengan menjaga pemakanan dan bersenam boleh melengahkan kemunculan penyakit kencing manis terutama bagi golongan berisiko tinggi iaitu yang mempunyai ibu dan ayah penghidap kencing manis serta mempunyai masalah berat badan berlebihan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Peningkatan harga gula bukanlah perkara buruk, ia mempunyai manfaat tersirat. Ia secara tidak langsung menyedarkan kita semua untuk mengurangkan penggunaan gula dalam semua makanan dan minuman yang sekali gus membantu memudahkan kawalan penyakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sebenarnya kita tidak memerlukan gula. Ia hanyalah untuk memuaskan selera lidah. Badan masih boleh mendapatkan gula daripada sumber karbohidrat seperti nasi, mi, bihun, pasta, kentang, ubi dan semua makanan berkanji. Lebih lama badan terdedah kepada gula, makin banyak kerosakan yang berlaku pada tisu,” katanya pada bengkel Kawalan Glisemik dan Pengurangan Risiko Kardiovaskular anjuran GlaxoSmithKline (GSK) sempena Hari Diabetes Sedunia yang disambut pada 14 November setiap tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Senaman membantu usaha mengawal kencing manis dengan:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Memperbaiki keupayaan badan menggunakan insulin;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Membakar lebihan lemak, sekali gus membantu mengurangkan berat badan. Pengurangan lemak badan akan meningkatkan sensitiviti badan terhadap insulin;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Memperbaiki kekuatan otot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Meningkatkan ketumpatan dan kekuatan tulang;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Merendahkan tekanan darah;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Memperbaiki dan melancarkan aliran darah;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengurangkan paras kolesterol buruk dan meningkatkan kolesterol baik, sekali gus memberi perlindungan daripada penyakit jantung;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengurangkan tekanan dan merangsang penghasilan hormon yang membuat kita berasa tenang dan seronok.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr Letchuman mengakui kencing manis adalah antara penyakit yang sukar dikawal di negara kita. Ada banyak faktor yang menyumbang kepada masalah ini seperti:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengambilan makanan yang berlebihan dan kurang bersenam;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit lewat dikesan. ramai tidak sedar mereka menghidap kencing manis kerana gejala awalnya tidak jelas. Ini menyebabkan 50 peratus pesakit lewat mendapatkan rawatan;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pesakit bertindak merawat diri sendiri dengan mencuba pelbagai jenis ubat, rawatan alternatif dan persediaan tradisional;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pesakit tidak mematuhi jadual pengambilan ubat; keberatan menjalani rawatan atau bimbang terhadap penggunaan insulin. Salah anggapan terhadap insulin menyebabkan ramai mencuba rawatan alternatif sedangkan insulin boleh membantu memperlahankan perkembangan penyakit;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bimbang kesan sampingan ubat seperti dilihat pada pesakit lain. Pesakit tidak perlu gusar kerana ubat untuk setiap individu berbeza mengikut tahap penyakit masing-masing. Jika ada kesan sampingan, berbincanglah dengan doktor supaya tindakan sewajarnya boleh diambil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Senaman apakah yang baik untuk pesakit kencing manis? Pesakit boleh melakukan semua jenis senaman aerobik mengikut kemampuan mereka. Senaman yang paling mudah ialah berjalan kerana ia boleh dilakukan bila-bila masa dan di mana-mana saja hatta di dalam rumah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, jika anda tidak pernah bersenam, dapatkan nasihat doktor mengenai senaman yang sesuai untuk anda dan dalam keadaan bagaimana anda tidak boleh bersenam atau perlu berhenti bersenam.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apabila doktor kata anda perlukan suntikan insulin, jangan panik dan takut. Suntikan insulin bukan bermakna penyakit anda sudah sampai ke peringkat akhir. Ia boleh memperlahankan atau melengahkan perkembangan penyakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika doktor mencadangkan anda mengambil suntikan insulin, cuba untuk seminggu dan lihat perubahan yang berlaku pada anda. Jika suka boleh teruskan dan jika tidak, boleh kembali kepada ubat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Berdasarkan pengalaman, kebanyakan pesakit berkata kualiti hidup mereka lebih baik selepas mengambil suntikan insulin. Mereka juga tidak lagi kerap bangun malam untuk membuang air kecil,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengawal kencing manis bukan saja membuatkan anda lebih selesa, juga mengurangkan risiko mendapat:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit jantung;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Strok;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit mata yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan atau kebutaan;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kerosakan saraf pada tangan, kaki atau bahagian lain badan. Ia juga antara punca utama kaki pesakit dipotong kerana apabila saraf rosak, pesakit hilang sensitiviti terhadap rasa sakit. Malah ia juga kerap mengakibatkan pesakit lelaki mati pucuk atau erektil disfungsi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kegagalan buah pinggang;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit gusi yang menyebabkan kehilangan gigi;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengarah Yayasan Jantung Malaysia, Datuk Dr Khoo Kah Lin; berkata kencing manis yang bertambah teruk boleh memberi kesan buruk kepada salur darah yang menyebabkan pelbagai penyakit. Jika salur darah besar yang terbabit; ia boleh mengakibatkan strok, serangan jantung dan masalah pada kaki (antara penyebab kaki pesakit terpaksa dipotong).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kerosakan salur darah halus akibat kencing manis biasanya berlaku pada mata (retinopati diabetes atau kebutaan), kegagalan buah pinggang dan saraf pada kaki.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Serangan jantung adalah pembunuh utama di kalangan pesakit kencing manis. Pesakit kencing manis mempunyai risiko meninggal dunia dua hingga tiga kali lebih tinggi akibat serangan jantung berbanding orang normal. Oleh kerana ramai pesakit lewat berjumpa doktor, biasanya ketika kencing manis dikesan, mereka sudah mengalami pelbagai masalah salur darah yang meningkatkan risiko mendapat serangan jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Selain pengambilan ubat, saya selalu beri preskripsi diet kepada pesakit kencing manis iaitu isikan separuh pinggan dengan sayur-sayuran, satu perempat untuk sumber karbohidrat (contohnya nasi, mi, roti) dan satu perempat lagi untuk sumber protein sama ada ikan, ayam atau daging,” katanya.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8681058765768253759?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8681058765768253759/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/senaman-kawal-kencing-manis.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8681058765768253759'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8681058765768253759'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/senaman-kawal-kencing-manis.html' title='Senaman kawal kencing manis'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-Uox0hJl4QFQ/TcdgtnZEB3I/AAAAAAAAAaE/3fK0zjqlJ80/s72-c/kmanis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-7394443403999311332</id><published>2011-05-09T15:48:00.000-07:00</published><updated>2011-05-09T15:48:41.408-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Makan cara sihat ikut sunah'/><title type='text'>Makan cara sihat ikut sunah</title><content type='html'>&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-p-HzJVPEmdI/TchvMvlt8LI/AAAAAAAAAaI/x3wNaPvnSxU/s1600/cara-sunnah.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-p-HzJVPEmdI/TchvMvlt8LI/AAAAAAAAAaI/x3wNaPvnSxU/s1600/cara-sunnah.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;KITA berpantang dan mengawal tabiat makan apabila diserang penyakit. Lebih teruk jika doktor hanya membenarkan kita makan dalam kuantiti sedikit atau makanan tertentu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hakikatnya, amalan mengawal tabiat pemakanan selepas jatuh sakit adalah tindakan salah. Kita patut mengawal pemakanan seawal usia remaja, bukan apabila memasuki fasa 40-an.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tabiat pemakanan yang boleh diteladani ialah mengikut sunah Rasulullah s.a.w. Jika dikaji, amalan pemakanan baginda amat bertepatan dengan al-Quran bermaksud: “... makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan...” (Surah al-A’raf, ayat 31).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Petua menjaga kesihatan cara Rasulullah turut mengambil kira sistem tubuh manusia. Sebagai mesin, ia memerlukan bahan bakar iaitu makanan untuk membolehkannya melaksanakan kerja, tetapi kuantiti makanan yang masuk ke perut mesti dikawal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebenarnya, menjaga dan mengawal perut daripada makan terlalu banyak adalah kaedah pencegahan penyakit yang berkesan. Sebab itu ramai ilmuwan perubatan dan tabib zaman lampau sering bermadah ‘lapar itu ubat’.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengambil makanan dalam kuantiti banyak adalah amalan buruk kerana ia memberatkan organ dan sistem pencernaan sehingga ia lemah dan tidak mampu mencerna secara teratur dan berkesan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Makanan dalam jumlah yang banyak menyebabkan pelbagai penyakit. Justeru, kaedah rawatan dan pencegahan penyakit yang terbaik sepatutnya bermula dari perut - pastikan kuantiti dan jenis makanan yang masuk ke perut terkawal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nabi Muhammad ada menyebut ‘perut adalah tempat bermula pelbagai penyakit’. Selain kuantiti makanan, petua kesihatan Nabi turut mengambil kira isi padu makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Baginda lebih mengutamakan makanan lembut, terutama jika baru sembuh atau melalui proses pemulihan. Dalam satu hadis daripada Siti Aisyah r.a, beliau berkata: “Jika Rasulullah diberitahu si fulan sakit dan tidak ada nafsu makan, baginda bersabda: Berikanlah kepadanya ‘talbiinah’! Kata baginda lagi, Demi Allah, ia mencuci perut seseorang seperti kamu membersihkan mukamu daripada kotoran!”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Talbiinah ialah sejenis makanan masyarakat Arab menyerupai bubur atau susu. Ia lembut dan tidak membebankan perut. Bagi kita di sini, mungkin oat dicampur susu sesuai sebagai makanan yang lembut dan tidak membebankan perut serta fungsi pencernaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Makanan ini juga kaya serat dan banyak membantu proses penghadaman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Disiplin pemakanan yang diamalkan Rasulullah biasanya mengelak makanan itu mendatangkan penyakit kepada individu yang sihat, manakala bagi mereka yang mengalami masalah kesihatan, ia mengelak penyakit menjadi semakin serius.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Contoh peristiwa Nabi Muhammad s.a.w mengajar pemilihan makanan ketika sakit ialah sebagaimana hadis riwayat Ibnu Maajah dari Ummul Mundzir Qois al Anshoriyah, katanya:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Suatu hari Rasulullah berkunjung ke rumah kami bersama Ali k.a yang ketika itu baru sembuh daripada sakit. Kami mempunyai buah daliah (sejenis buah-buahan di tanah suci), lalu Rasulullah mengambil dan memakannya dan Ali juga memakannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Baginda berkata kepada Ali: Engkau baru saja sembuh daripada sakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Lalu Ali berhenti memakannya. Kemudian saya buatkan masakan dari gandum dan saya berikan kepada mereka berdua, maka Rasulullah s.a.w bersabda: Ali, nah, ini lebih sesuai bagimu!”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Larangan Rasulullah kepada Ali yang baharu sembuh daripada sakit agar tidak memakan daliah sebagaimana dalam hadis di atas adalah kaedah pencegahan atau berpantang. Buah-buahan yang sifatnya mudah terurai mungkin memberi mudarat bagi mereka yang baru sembuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika baru pulih daripada sakit, perut belum cukup kuat kerana ia sibuk bekerja menghakis sisa penyakit dari dalam perut dan badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebaliknya, Rasulullah menggalakkan Ali mengambil masakan daripada gandum kerana air daripada gandum itu dapat menguatkan tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, baginda membenarkan pengambilan makanan yang tidak sesuai, tetapi dalam kuantiti sedikit sekadar menghilangkan keinginan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perkara menarik mengenai kaedah makanan seimbang yang diajarkan Rasulullah ialah baginda tidak membataskan pada satu jenis makanan saja. Contohnya, baginda menyeimbangkan makanan bersifat panas dengan sejuk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dari segi komposisi makanan, baginda tidak pernah mengambil susu dan ikan atau susu dan telur atau daging dan susu atau antara makanan yang kedua-duanya mempunyai sifat panas atau sifat dingin serentak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Baginda juga tidak mengambil dua jenis makanan yang mempunyai sifat cepat dicernakan dan lambat dicernakan, serentak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rasulullah tidak mengambil makanan yang masih dalam keadaan panas atau makanan yang disimpan semalaman, makanan awet atau diasinkan seperti acar kerana semua itu memudaratkan kesihatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kita juga patut mengelak mengambil makanan segera dan minuman berkarbonat, walaupun sedap, tetapi memudaratkan apatah lagi mengandungi perasa tiruan dan sintetik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rasulullah gemar makanan yang mengandungi unsur manis semula jadi dan madu malah baginda suka mengambil buah-buahan sebagai makanan tambahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengenai madu, Nabi mempunyai disiplin pengambilan madu yang baik untuk dicontohi, iaitu mengambilnya pada waktu pagi sebelum sarapan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Madu dicampurkan dengan air dingin sebelum diminum. Ini bertujuan mencairkan lendir dan membersihkan sistem pencernaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain jenis dan kuantiti makanan, satu aspek lain penjagaan kesihatan Rasulullah s.a.w ialah cara baginda duduk ketika makan, iaitu dalam posisi ‘mutawarikan’, iaitu meletakkan pinggul pada kedua-dua tumit dan menempatkan telapak kaki kiri di atas punggung kaki kanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Postur badan penting dalam menentukan kebaikan ketika pengambilan makanan. Contohnya, baginda melarang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;makan sambil bersandar sebagaimana sabdanya bermaksud: “Saya tidak makan sambil bersandar.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Baginda juga melarang minum sambil berdiri, kecuali jika dalam keadaan terpaksa. Baginda mempunyai disiplin khusus dari segi minuman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berdasarkan petunjuk Nabi s.a.w, makruh minum selepas melakukan olahraga atau sebaik selesai melakukan sesuatu kerja berat atau sebaik habis makan atau sebelum makan. Semua itu tidak baik untuk kesihatan. Sebaliknya, biarkan beberapa detik berlalu apabila selesai aktiviti berat atau makan, kemudian minum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rasulullah s.a.w mempunyai petua unik ketika minum. Dalam satu hadis dari Anas bin Malik bermaksud: “Rasulullah minum dengan tiga kali nafas. Baginda berkata: Hal itu lebih melegakan dan lebih menyihatkan.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Maksud bernafas tiga kali ketika minum ialah dengan menjauhkan bekas atau cawan dari mulut, lalu bernafas atau seolah-olah menghisap air yang sedang diminum. Larangan bernafas di dalam gelas ketika minum ditemui dalam hadis bermaksud:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika seseorang di antara kalian minum maka janganlah bernafas di dalam gelas minuman, tetapi hendaklah direnggangkannya dari bibir.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dan, pasti yang paling penting dan mungkin dilupakan kita apabila makan atau minum ialah membaca ‘basmalah’ (membaca Bismillah) dan mengucapkan ‘hamdalah’ (Alhamdulillah) apabila selesai. Ia banyak keberkatan dari segi kesihatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rahsia besar Rasulullah s.a.w yang patut menjadi teladan ialah baginda tidak pernah mencela makanan yang tidak disukainya atau kurang enak. Ini terkandung di dalam hadis bermaksud:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Anas berkata: Rasulullah tidak pernah mencela makanan. Jika berselera dimakannya, dan jika tidak maka ditinggalkannya.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Justeru, semua orang tidak wajar menunggu hari tua atau berusia lewat 40-an untuk memulakan amalan pemakanan sihat. Mulakanlah sekarang!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kepentingan menjaga pemakanan dapat difahami daripada hadis Nabi saw yang diriwayatkan at-Turmudzi dari Abdullah al-Ashory, Rasulullah saw bersabda bermaksud:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sesiapa dalam keadaan badan sihat, aman dalam penghidupan dan ia memiliki makanan sehari-hari yang cukup, maka seolah-olah dunia ini miliknya.”&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-7394443403999311332?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/7394443403999311332/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/makan-cara-sihat-ikut-sunah.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7394443403999311332'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7394443403999311332'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/makan-cara-sihat-ikut-sunah.html' title='Makan cara sihat ikut sunah'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-p-HzJVPEmdI/TchvMvlt8LI/AAAAAAAAAaI/x3wNaPvnSxU/s72-c/cara-sunnah.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-238468654431836735</id><published>2011-05-08T19:55:00.000-07:00</published><updated>2011-05-08T19:55:54.260-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Tip menu sihat makan di restoran'/><title type='text'>Tip menu sihat makan di restoran</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-f4laFeTmJ-E/TcdXrWEaRqI/AAAAAAAAAaA/IAZ_-DIQkjI/s1600/hidangan.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="212" src="http://3.bp.blogspot.com/-f4laFeTmJ-E/TcdXrWEaRqI/AAAAAAAAAaA/IAZ_-DIQkjI/s320/hidangan.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pilih menu secara berhati-hati&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Berikan tumpuan kepada senarai maklumat menu itu. Label-label seperti goreng, rangup, penuh keju, Alfredo, au gratin atau sos krim biasanya tinggi jumlah kalori dan sodium serta lemak tepu.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pilih hidangan yang mempunyai banyak sayur-sayuran dan ambil ayam atau daging yang kurang bahagian lemak.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Minum banyak air&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Minuman berkarbonat memang sesuai dinikmati bersama makanan ringan tetapi ia mengandungi kalori tersembunyi. Saiz minuman berkarbonat biasa 32 auns mempunyai 425 kalori, jumlah yang amat tinggi dalam pengambilan kalori seharian.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Jika tidak gemar minum air kosong, cuba tambahkan dengan titisan lemon&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;atau menukarkannya dengan teh kurang atau tanpa gula.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;‘Ubah’ makanan anda&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Apabila memilih menu, berhati-hati dengan kuah salad, mentega, keju dan krim masam yang kaya dengan kalori dan lemak. Ketika memesan burger ayam, mintalah tanpa mayonis dan tukarkannya dengan sos mustard (jika ada).&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Makan secara berhemah&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Berikan perhatian terhadap makanan anda dan nikmati satu demi satu. Kunyah perlahan-lahan dan jangan makan secara tergesa-gesa. Makan secara berhemah juga bermaksud berhenti sebelum kenyang.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tubuh kita memerlukan masa untuk mengenalpasti apa yang kita makan. Makan secara tenang dapat memudahkan penghadaman dan membuatkan kita rasa lebih kenyang.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Saiz besar&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Satu hidangan biasa makanan segera secara puratanya mengandungi lebih 1,000 kalori, jadi pilihlah hidangan kecil dan pilih salad berbanding kentang goreng.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Andainya masih ingin menikmati kentang goreng, kurangkan kandungan garamnya dan jangan minta saiz besar. Satu saiz hidangan biasa sebenarnya boleh dijadikan dua hidangan. Makan separuh dan sebahagian lagi dibawa pulang atau dikongsi bersama pasangan. &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-238468654431836735?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/238468654431836735/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/tip-menu-sihat-makan-di-restoran.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/238468654431836735'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/238468654431836735'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/tip-menu-sihat-makan-di-restoran.html' title='Tip menu sihat makan di restoran'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-f4laFeTmJ-E/TcdXrWEaRqI/AAAAAAAAAaA/IAZ_-DIQkjI/s72-c/hidangan.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-2051194070331068</id><published>2011-05-03T23:05:00.000-07:00</published><updated>2011-05-03T23:05:34.654-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='ED simptom awal sakit jantung'/><title type='text'>ED simptom awal sakit jantung</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-aXODR56l1bQ/TZv0P9Nvk8I/AAAAAAAAAYo/ZhgPlfqDk24/s1600/dysfunctional-erection.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-aXODR56l1bQ/TZv0P9Nvk8I/AAAAAAAAAYo/ZhgPlfqDk24/s1600/dysfunctional-erection.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;MATI pucuk atau istilah perubatannya dysfunctional erection (ED) keadaan di mana seseorang lelaki tidak mampu dan sukar mencapai atau mempertahankan ejakulasi dalam tempoh lama.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Keadaan itu menyebabkan mereka tidak puas dan tertekan dengan kehidupan seksual.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Laporan terkini yang dikeluarkan Pfizer menunjukkan lebih 150 juta lelaki di seluruh dunia mengalami ED.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Jumlah itu mampu bertambah dua kali ganda menjelang 2025.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Manakala di Asia, bilangannya dijangka mencecah kira-kira 200 juta lelaki pada tahun sama.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Di Malaysia pula, kaji selidik Kesihatan Seksual dan Kesihatan Keseluruhan Asia Pasifik (AP SHOW) yang turut dijalankan Pfizer membuktikan 62 peratus lelaki tidak berpuas hati dengan kehidupan seksual.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sementara 40 peratus lagi mengalami ketegangan separuh matang atau suboptimal erction.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pengarah Perubatan Pfizer, Dr. Vicknesh Wellupillai berkata, ED adalah simptom awal bagi penyakit kardiovaskular dan lazimnya ia berlaku seiring dengan kencing manis, hipertensi, kolestrol tinggi dan penyakit jantung.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Justeru tegasnya, ia perlu dirawat secepat mungkin bagi mengelak bertukar menjadi penyakit kardiovaskular dalam jangkamasa kira-kira tiga tahun.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bagaimanapun, jelasnya, kebanyakan penghidap ED tidak mendapatkan khidmat nasihat pakar atau mendapatkan rawatan. Mereka membiarkan masalah itu berlaku kerana kebimbangan dari segi psikologi.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menurut Vicknesh, menyedari hakikat itu dan bahaya ED, Pfizer Malaysia dan pusat gimnasium, Celebrity Fitness bekerjasama menganjurkan kempen Make A Stand bertujuan memberi kesedaran serta pendedahan mengenai ED.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Katanya, melalui kempen itu, golongan lelaki akan ditawarkan maklumat terperinci berhubung ED, cara mengesannya lebih awal dan keperluan mendapatkan nasihat doktor jika mengalami gejala berkenaan atau suboptimal erection.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Vicknesh memberitahu, Make A Stand akan diadakan di cawangan terpilih Celebrity Fitness di seluruh negara.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Proses pemeriksaan dan khidmat nasihat akan dilakukan dalam bilik persalinan lelaki pusat kecergasan tersebut serta dilengkapi modul yang mudah difahami peserta.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Kempen ini dianjurkan secara tertutup di bilik persalinan bagi menggalakkan seseorang yang mempunyai gejala ED lebih terbuka dan tidak segan berbincang dengan pakar yang mengendalikannya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Selain itu, keadaan tertutup ini membolehkan peserta membezakan peringkat ereksi berlainan melalui ujian sentuhan mudah yang akan menunjukkan di mana kedudukan mereka di dalam Skor Kesukaran Ereksi (EHS).&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Ujian EHS adalah kaedah mudah dan mampu mengukur secara tepat tahap ketegangan dengan skala satu hingga empat bagi memudahkan penentuan jenis rawatan atau senaman yang sesuai," katanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Beliau berkata demikian pada majlis Pelancaran Kempen Make A Stand di Celebrity Fitness, Bangsar Village II, Bangsar, baru-baru ini.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sementara itu, Tara berkata, rutin senaman yang konsisten bukan sahaja mampu membantu mengurangkan berat dan tekanan darah tetapi juga menyihatkan jantung.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Di kalangan lelaki, senaman juga mempu mengurangkan risiko komplikasi apa sahaja penyakit yang mana puncanya dikaitkan dengan kehidupan tidak aktif," katanya.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-2051194070331068?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/2051194070331068/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/ed-simptom-awal-sakit-jantung.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2051194070331068'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2051194070331068'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/ed-simptom-awal-sakit-jantung.html' title='ED simptom awal sakit jantung'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-aXODR56l1bQ/TZv0P9Nvk8I/AAAAAAAAAYo/ZhgPlfqDk24/s72-c/dysfunctional-erection.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3367559185624585612</id><published>2011-05-02T18:32:00.000-07:00</published><updated>2011-05-02T18:32:28.152-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Ibu hamil lemah daya imun tubuh'/><title type='text'>Ibu hamil lemah daya imun tubuh</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-cmCUlz8e8B4/TY8uVPsFmoI/AAAAAAAAAYc/cwqU3mOtDP8/s1600/hamil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="225" src="http://1.bp.blogspot.com/-cmCUlz8e8B4/TY8uVPsFmoI/AAAAAAAAAYc/cwqU3mOtDP8/s320/hamil.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;BERPANTANG ketika hamil? Mungkin ada beranggapan ia hanya menyusahkan atau tidak masuk akal tetapi tahukah anda, sesetengah orang terpaksa berpantang sepanjang hayatnya terutama ketika hamil; dan golongan dimaksudkan ialah mereka yang ada masalah alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berpantang makan adalah perkara biasa bagi mereka tetapi keperluan ini meningkat ketika hamil bagi mengelakkan masalah alahan diwarisi anak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Meskipun tiada kajian yang membuktikan wujudnya kaitan langsung antara pemakanan ibu dengan risiko alahan pada janin, pakar perubatan menasihatkan supaya mereka lebih berhati- hati; setidak-tidaknya ia dapat mengelakkan masalah pada diri sendiri.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alahan boleh berlaku kepada sesiapa pada bila-bila masa tanpa mengira usia. Kajian mendapati ramai orang dewasa alah terhadap makanan, ubat-ubatan, gigitan serangga dan senaman. Kebanyakan kanak-kanak pula mengalami alahan terhadap makanan.&lt;br /&gt;Click Here&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sesetengah pakar berpendapat hampir semua orang alah terhadap bahan tertentu tetapi tidak menyedarinya, mungkin disebabkan reaksi alahan yang sedikit dan tidak mendatangkan masalah besar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alahan ialah tindak balas sistem imun. Ia berlaku apabila badan tersilap tafsir bahan di dalam makanan (biasanya protein) sebagai benda asing berbahaya dan perlu dihapuskan. Badan menghasilkan antibodi dipanggil imunoglobulin E atau IgE untuk ‘membunuh’ protein itu dan tindak balas ini menyebabkan pelbagai gejala.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Perunding Obstetrik dan Ginekologi Hospital Assunta di Petaling Jaya, Dr Liew Fah Onn, gejala alahan boleh dibahagikan kepada tiga iaitu alahan sedikit, sederhana dan teruk (anafilaksis). Bagi alahan yang sedikit, seseorang itu mengalami gejala setempat (tidak merebak) seperti:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Ruam&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Gatal&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Mata berair&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Hidung tersumbat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alahan sederhana bermakna gejala merebak ke lain bahagian badan dan seseorang itu boleh mengalami:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Gatal&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kesukaran bernafas&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alahan teruk atau melampau (anafilaksis) adalah tindak balas mendadak terhadap alergen yang membabitkan seluruh badan. Gejala alahan boleh bermula dengan gatal pada mata atau muka, dan dalam masa beberapa minit ia menjadi serius.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tindak balas badan individu yang mengalami alahan teruk, berlaku dengan cepat. Apabila alergen memasuki aliran darah, badan melepaskan sejenis bahan kimia iaitu histamin untuk menghapuskannya. Bagi individu yang mengalami anafilaksis, badan mereka menghasilkan terlalu banyak histamin sehingga menyebabkan pelbagai gejala yang boleh mengancam nyawa pesakit. Antara gejala anafilaksis ialah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Gejala gangguan saluran pernafasan (lelah, bronkitis, asma) - yang menyebabkan kesukaran bernafas atau menelan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kulit menjadi gatal, tumbuh ruam dan ekzema&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sakit perut&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Muntah&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Cirit-birit&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pening atau berasa keliru&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, ada banyak faktor yang boleh merangsang gejala alahan dan antara pencetus masalah yang biasa ialah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Alergen udara seperti debunga, kutu rumah, kulapuk dan bulu serta sel mati daripada haiwan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sesetengah makanan terutama yang kaya protein seperti kacang, gandum, soya, ikan, makanan laut dan susu&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sengatan serangga seperti lebah dan tebuan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sesetengah ubat seperti penisilin atau antibiotik berasaskan penisilin&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Susu getah atau alat yang dibuat daripada getah&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Adakah kehamilan meningkatkan risiko alahan?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Perunding Obstetrik dan Ginekologi Hospital Assunta di Petaling Jaya, Dr Liew Fah Onn, kehamilan adalah tempoh berlakunya banyak perubahan dalam badan wanita. Hormon mempunyai kesan besar terhadap sistem imun atau daya ketahanan badan yang akan turut mempengaruhi masalah alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Hormon yang dihasilkan ketika mengandung membawa kesan yang lebih kurang sama seperti steroid dan ia akan memperlahankan alahan. Ketika hamil, daya ketahanan wanita akan dikurangkan untuk mengelakkan penolakan janin yang dianggap oleh sistem imun sebagai benda asing. Peningkatan ketolerenan sistem imun menerbitkan keadaan ‘kurang waspada’ terhadap bahan asing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Perubahan ini membuatkan potensi untuk berlaku alahan ketika hamil juga meningkat. Contohnya, serangan asma boleh berlaku lebih kerap; atau serangan kali pertama terjadi ketika hamil. Bagaimanapun, keadaan sebaliknya juga boleh berlaku; penyakit asma bertambah baik dan lebih senang dikawal,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi wanita yang ada masalah alahan, apa kemungkinan akan terjadi?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kawalan asma yang baik ketika hamil sangat penting bagi mengekalkan bekalan oksigen mencukupi kepada janin yang sedang membesar. Kelahiran pramatang (tidak cukup bulan) dan tidak cukup berat mungkin disebabkan kawalan asma yang tidak baik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kebanyakan ubat untuk asma boleh diambil ketika mengandung dan tiada bukti ia boleh meningkatkan risiko atau membahayakan janin. Bagaimanapun doktor menyarankan pesakit asma yang hamil mengambil ubat pada dos paling rendah - cukup untuk mengawal gejala saja,” katanya lagi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alahan hidung biasanya berlaku pada trimester pertama atau tiga bulan pertama kehamilan. Wanita hamil lebih mudah mengalami masalah hidung tersumbat, gatal dan hidung berair. Usah bimbang kerana keadaan ini biasanya disebabkan perubahan hormon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Urtikaria (gegatal) dan ruam alahan juga antara masalah biasa yang dialami ketika hamil. Salah satu ruam yang paling kerap dikesan ialah sindrom urtikaria pruritik papul dan plak kehamilan (Sindrom PUPPP) - juga dikenali sebagai letusan polimorfik kehamilan. Wanita akan mengalami letusan rasa gatal terutama pada bahagian bawah abdomen dan atas paha.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selepas bersalin, ruam ini akan hilang sendiri tetapi ia boleh menyebabkan rasa sangat rimas khususnya pada beberapa bulan terakhir kehamilan. Sebaliknya masalah ekzema biasanya mengurang dan ini mungkin disebabkan peningkatan penghasilan hormon mirip streoid.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pencegahan alahan pada bayi dalam kandungan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika ibu ada masalah alahan, bayi dalam kandungan mempunyai 30 peratus peluang untuk mewarisi alahan berkenaan. Jika kedua-dua ibu bapa ada alahan, risiko untuk bayi mendapat masalah yang sama melonjak kepada 60 peratus. Bagi kes asma contohnya, jika ibu dan bapa ada alahan yang sama contohnya asma, kemungkinan besar (80 peratus) bayi juga akan alami alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Merokok ketika mengandung dan makan makanan yang boleh merangsang alahan terutama pada beberapa bulan terakhir kehamilan dipercayai boleh menjadi faktor penggalak kepada janin untuk mendapat masalah ini. Merokok pada awal kehamilan adalah pencetus utama untuk bayi mendapat alahan dan risiko ini meningkat jika ibu dan bapanya perokok,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ramai yang bertanya, adakah makanan turut meningkatkan risiko janin mewarisi alahan. Sehingga kini, tidak cukup bukti untuk mengatakan demikian. Pemakanan yang kurang mengandungi alergen mungkin ada kelemahan kerana ibu dan anak boleh mengalami masalah kurang zat. Garis panduan pemakanan Amerika Syarikat dan Eropah menyarankan pemakanan seimbang tanpa sebarang pengecualian ketika hamil dan menyusukan anak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Janin akan terdedah kepada peredaran antigen ibu melalui air ketuban dan uri. Kita tahu bayi yang belum lahir akan mula menghasilkan antibodi IgE untuk melawan alahan ketika kehamilan masuk minggu ke-20.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pemindahan alergen yang biasa seperti B-laktoglobulin dalam susu lembu, ovalbumin (telur) dan lain-lain alergen berlaku sebelum 26 minggu kehamilan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengukuran IgE total pada darah tali pusat ketika bayi dilahirkan tidak boleh dijadikan petanda kepada kemungkinan alahan kerana ia tidak tepat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bersalin secara normal boleh mengurangkan risiko alahan pada bayi. Pembedahan Caesarean akan meningkatkan risiko alahan pada bayi terutama jika ibunya juga ada masalah ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengambilan banyak lemak tepu sepanjang tempoh penyusuan badan juga menjadi salah satu faktor untuk alahan. Wanita yang menyusukan anak seharusnya mendapat banyak Omega 3 dan minyak ikan politaktepu; bukannya protein ikan kerana pengambilan makanan yang kaya protein boleh mencetuskan gejala alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain itu, pendedahan ketika hamil terhadap bahan organik meruap (VOC) yang ada dalam asap, permaidani baru dan selepas rumah siap diubahsuai juga boleh meningkatkan risiko alahan pada anak-anak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengurangkan risiko alahan pada kanak-kanak&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kaedah terbaik ialah memberikan penyusuan badan secara eksklusif sekurang-kurangnya selama enam bulan. Wanita menyusukan anak perlu mengelakkan semua makanan yang boleh menyebabkan alahan kerana unsur makanan ini akan terus masuk ke dalam susu badan dan boleh menyebabkan kepekaan alahan bayi meningkat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jangan gunakan krim mengandungi kacang (Arachis) atau ekstrak minyak kacang untuk disapu pada puting.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Rumah yang terlalu bersih dan bebas daripada haiwan sebenarnya adalah persekitaran yang boleh membuatkan bayi mendapat alahan. Ini berdasarkan hipotesis kebersihan - bayi yang dilahirkan dalam persekitaran kurang bersih lebih berdaya tahan dan jarang mengalami masalah alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Didapati bayi yang mempunyai ramai adik beradik, terdedah pada pelbagai virus sejak kecil, ibu bapa memelihara ternakan dan minum susu tidak dipasteur, jarang ada masalah alahan. Sebaliknya bayi yang hanya ada satu atau dua adik beradik, tidak terdedah pada persekitaran kotor, haiwan atau diberikan antibiotik sejak kecil lebih mudah mengalami alahan. Malah penghantaran bayi ke pusat jagaan harian juga boleh mengurangkan risiko alahan,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sehingga kini tiada bukti yang menunjukkan pemberian vaksin akan merangsang atau mencegah alahan. Bagaimanapun suntikan vaksin BCG (untuk tuberkulosis) mempunyai kesan perlindungan kepada alahan tertentu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Organisma yang ada secara semula jadi dalam usus seperti Latobacilli GG dan bakteria bifido juga didapati memberi perlindungan kepada masalah alahan. Bakteria usus yang baik ini boleh dipindahkan kepada bayi ketika bersalin secara normal dan pemberian susu badan sejurus selepas melahirkan anak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian mendapati populasi yang cenderung mengalami alahan mempunyai banyak bakteria clostridia, coliforms dan staphylococcal dalam usus mereka berbanding populasi yang tiada masalah alahan (usus mereka 'kaya' dengan bakteria lactobacilli dan bifido).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Berhati-hati menggunakan pelembap untuk bayi. Elakkan juga penggunaan sabun yang mengandungi pewangi, linolin dan semua sabun yang diperkaya dengan enzim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Beli pakaian dan keperluan lain untuk bayi yang diperbuat daripada kain kapas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perkara yang perlu dilakukan wanita hamil:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jangan merokok dan elakkan daripada menghidu asap rokok&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan pengambilan alkohol&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kalau boleh elakkan makanan yang boleh mendorong kepada alahan seperti kacang, kekacang, bijan, telur dan ikan walaupun tiada bukti kukuh mengatakan sekatan makanan boleh mencegah alahan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan pendedahan keterlaluan pada haiwan seperti kucing, anjing, kuda&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jika menghidap asma, teruskan mengambil ubat pencegah dan pelega asma sepanjang kehamilan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan semua ubat yang tiada preskripsi dari doktor dan vitamin yang mengandungi pewarna atau pengawet. Malah rumusan herba juga perlu dielakkan dan berbincanglah dengan doktor sebelum mengambilnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan sebarang prosedur yang boleh merangsang kepada masalah alahan seperti ujian alahan pada kulit atau imunoterapi untuk mengurangkan kepekaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Mengambil probiotik (Laktobacillus GG) dan makanan tambahan prebiotik&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Bersenam, makan makanan seimbang dan tidur secukupnya&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Untuk bayi yang baru dilahirkan:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Berikan susu badan secara eksklusif selama sekurang-kurangnya enam bulan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan memberi susu formula kecuali ada pengesahan klinikal ia susu rendah alergen&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Perlu ada pendedahan terhadap kekotoran biasa bagi kanak-kanak&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elak memberikan rawatan antibiotik bagi masalah kesihatan yang disebabkan virus kecuali doktor berasa ia benar-benar perlu&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan menyapukan krim mengandungi minyak kacang, pewangi atau sebarang bahan pengawet&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan memberi makanan berproses, sebaiknya sediakan sendiri makanan untuk bayi bermula pada umur enam bulan. Elakkan memberi anak anda kacang dan kekacang sehinggalah dia berumur tiga tahun&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jangan dedahkan dia pada asap dan bau rokok&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Berikan imunisasi (suntikan vaksin) mengikut program vaksinasi kebangsaan&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3367559185624585612?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3367559185624585612/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/ibu-hamil-lemah-daya-imun-tubuh.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3367559185624585612'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3367559185624585612'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/05/ibu-hamil-lemah-daya-imun-tubuh.html' title='Ibu hamil lemah daya imun tubuh'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-cmCUlz8e8B4/TY8uVPsFmoI/AAAAAAAAAYc/cwqU3mOtDP8/s72-c/hamil.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4856991457075079539</id><published>2011-04-28T19:06:00.000-07:00</published><updated>2011-04-28T19:06:28.085-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Awas meningitis'/><title type='text'>Awas meningitis</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-dn2OT3NCYt8/TbodEx8xU8I/AAAAAAAAAZ4/-9fW3FmJaB4/s1600/meningitis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-dn2OT3NCYt8/TbodEx8xU8I/AAAAAAAAAZ4/-9fW3FmJaB4/s1600/meningitis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;BAGI seorang ibu, masalah anak demam, enggan makan dan minum, sakit kepala, merengek, muntah mungkin kedengaran seperti gejala penyakit yang biasa dialami anak kecil. Hakikatnya, tanda penyakit begini jangan diambil mudah kerana mungkin anak anda sedang menderita penyakit meningitis.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Meningitis adalah radang akibat jangkitan virus atau bakteria pada selaput meninges pada otak dan saraf tunjang. Punca paling lazim meningitis adalah jangkitan virus yang biasanya pulih selepas mendapat rawatan. Bagaimanapun jangkitan meningitis oleh bakteria sangat merbahaya dan boleh menyebabkan kematian atau kecacatan otak.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Malangnya, berapa ramaikah ibu bapa khususnya yang menyedari bahaya meningitis dan mengambil tindakan segera? Menyedari kepentingan itu, hari ini diisytiharkan Hari Meningitis Sedunia yang dianjurkan Persekutuan Pertubuhan Meningitis bagi menyemarakkan kesedaran dan kesan meningitis ini serta manfaat pengambilan vaksin bagi mengelak kematian akibatnya.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Perunding Pediatrik Pusat Perubatan Prince Court, Dr Anthony James Mansul, berkata ada beberapa jenis bakteria yang menyebabkan penyakit meningitis seperti Streptokokus pneumonia dan Neiseria meningitis.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Bagaimanapun, di negara ini kuman bakteria yang sering ditemui adalah Hemophilus influenza atau HIB.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Apa yang menakutkan mengenai Hemophilus Influenza ialah sebaik masuk melalui darah ke selaput otak ia akan terus membentuk nanah. Masalahnya antibiotik tidak boleh menembusi nanah sekali gus gagal membersihkannya.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Akibatnya, kanak-kanak yang mengalami penyakit ini akan maut ataupun mengalami kecacatan otak,” katanya ketika ditemui, baru-baru ini.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dr Anthony berkata, sekitar awal 1990-an, kebanyakan kes yang dilaporkan membabitkan latar belakang masyarakat dengan sosio ekonomi yang rendah. Mereka tidak menyedari masalah kesihatan anak-anak mereka kerana seharian bekerja di ladang dan kerana itulah ramai kanak-kanak yang dimasukkan ke hospital dalam keadaan tenat.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kini, biarpun perkembangan sains dan teknologi yang serba canggih, hakikatnya sukar untuk menangani persepsi masyarakat yang memandang serong ujian diagnosis meningitis yang masih kontroversi. Ini disebabkan satu-satunya cara bagi mengesan meningitis adalah dengan mengambil cecair pada saraf tunjang menggunakan jarum suntikan atau prosedur dikenali lumbar punture.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mereka beranggapan dalam kebanyakan kes, apa yang berlaku adalah apabila prosedur ini dilakukan, pesakit meninggal dunia atau mengalami kecacatan. Ini tanggapan yang salah mengenai prosedur berkenaan dan akibatnya sehingga kini, sukar untuk meyakinkan orang tersayang dan keluarga pesakit untuk meneruskan prosedur berkenaan.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bagaimanapun, sejak enam hingga tujuh tahun kebelakangan ini kes meningitis semakin berkurangan. Jika dulu pengamal perubatan menerima satu atau dua kes setiap hari, kini hanya satu kes dalam masa dua bulan. Ini adalah kesan proaktif kerajaan menerusi Kementerian Kesihatan memperkenalkan program HIB ke dalam senarai jadual imunisasi kanak-kanak pada 2000.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;INFO: Golongan berisiko:&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&amp;gt;&amp;gt; Orang dewasa di bawah 30 tahun dan kanak-kanak di bawah 5 tahun sering dijangkiti meningitis.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&amp;gt;&amp;gt; Virus Herpes menyebabkan viral meningitis.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;&amp;gt;&amp;gt; Meningitis juga boleh disebabkan oleh kesan kimia, alahan pada ubat, kulat dan ketumbuhan.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4856991457075079539?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4856991457075079539/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/awas-meningitis.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4856991457075079539'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4856991457075079539'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/awas-meningitis.html' title='Awas meningitis'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-dn2OT3NCYt8/TbodEx8xU8I/AAAAAAAAAZ4/-9fW3FmJaB4/s72-c/meningitis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-745222887940180713</id><published>2011-04-27T17:39:00.000-07:00</published><updated>2011-04-27T17:39:12.031-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sihat mulut sihat badan'/><title type='text'>Sihat mulut, sihat badan</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-WglKusgF9Mc/Tbi3Jt5_BCI/AAAAAAAAAZI/qYRqZax4Ozs/s1600/sihat-mulut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-WglKusgF9Mc/Tbi3Jt5_BCI/AAAAAAAAAZI/qYRqZax4Ozs/s1600/sihat-mulut.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;PEPATAH Cina ada menyebut, mulut itu pintu masuk kepada kesihatan tubuh badan kerana semua penyakit datangnya dari mulut. Manakala semua masalah datangnya daripada pertuturan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, mulut didiami ribuan bakteria yang boleh menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit periodontal atau gusi, kata Presiden Persatuan Pergigian Malaysia (MDA), Datuk Dr. How Kim Chuan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit periodontal ialah jangkitan bakteria yang merosakkan tulang sekeliling akar gigi menyebabkan gigi menjadi longgar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia disebabkan plak bakteria, selaput kekuningan melekit yang sentiasa terbentuk di gigi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara simptom sakit periodontal ialah gusi merah, bengkak dan berdarah, kemunculan poket-poket periodontal, gigi longgar dan nafas berbau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun begitu, tidak ramai pesakit sedar akan kehadiran penyakit itu kerana simptom-simptom biasanya tidak disertai kesakitan, kata Dr. Kim Chuan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mujurlah tanda-tanda keradangan itu dapat dirawat sepenuhnya jika disertai dengan langkah pencegahan, motivasi serta kerjasama daripada pesakit, katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ujarnya, terdapat banyak kajian yang menyelidik kemungkinan berkaitnya penyakit oral (mulut) dengan kesihatan sistemik tubuh badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Para penyelidik mendapati periodontitis (keradangan gusi), peringkat mendalam penyakit periodontal, mempunyai kaitan dengan penyakit sistemik seperti penyakit kardiovaskular, strok, kencing manis dan pneumonia bakteria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;" Kajian juga menunjukkan bakteria dan keradangan memainkan peranan lebih bahaya dalam penyakit sistemik seperti kencing manis kerana mengurangkan ketahanan tubuh terhadap risiko jangkitan dan membuatkan penyakit periodontal semakin teruk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Jadi mereka yang menghidap kencing manis selalunya juga mempunyai penyakit periodontal. Malah ada kajian yang mengatakan periodontitis memberi kesan ke atas kawalan gula dalam tubuh badan," terang Dr. Kim Chuan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beberapa kajian turut mengaitkan bengkak yang kronik dari periodontitis dengan masalah kardiovaskular, arteri tersumbat dan strok.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beliau menerangkan, plak gigi mungkin berkaitan dengan plak yang melekat pada lapisan dalam pembuluh darah iaitu arteri. Ini menyebabkan arteri mengeras dan mengehadkan aliran darah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penghasilan arteriosklerosis itu diburukkan lagi dengan mendakan lemak dan kolesterol. Ini boleh berlaku di mana-mana arteri, terutama arteri jantung yang menyebabkan sakit jantung dan arteri otak yang menyebabkan strok.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beliau menerangkan, penyelidik juga mendapati penjagaan oral yang kurang baik boleh meningkatkan risiko mendapat pneumonia jenis aspirasi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pneumonia jenis ini berlaku apabila seseorang tersedut bendasing seperti makanan atau cecair yang menyebabkan iritasi kepada paru-paru. Ini seterusnya menyebabkan jangkitan bernanah, keradangan dan sakit pneumonia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bakteria di mulut ekoran kaviti dan penjagaan oral yang tidak sempurna juga boleh tersedut ke dalam paru-paru dan menyebabkan pneumonia jenis itu, kata Dr. Kim Chuan. - Bernama&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-745222887940180713?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/745222887940180713/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/sihat-mulut-sihat-badan.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/745222887940180713'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/745222887940180713'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/sihat-mulut-sihat-badan.html' title='Sihat mulut, sihat badan'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-WglKusgF9Mc/Tbi3Jt5_BCI/AAAAAAAAAZI/qYRqZax4Ozs/s72-c/sihat-mulut.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-9041369797364495146</id><published>2011-04-25T05:22:00.000-07:00</published><updated>2011-04-25T05:22:34.891-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pencetus alahan'/><title type='text'>Pencetus alahan</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-CstqMjkBxnU/TbVnPy1l8gI/AAAAAAAAAZE/_Raif-KqNXI/s1600/alahan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-CstqMjkBxnU/TbVnPy1l8gI/AAAAAAAAAZE/_Raif-KqNXI/s1600/alahan.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SETIAP pagi, anda bersin berulang kali hingga hidung dan matanya berair. Malah, garisan halus terbentuk pada batang hidungnya akibat tabiat menggosok hidung setiap kali terasa gatal.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Lalu pelbagai andaian atau kemusykilan yang timbul - apakah ini masalah resdung atau sinus dan mungkinkah ini masalah selesema biasa? Bagaimanapun, selepas pemeriksaan dibuat, anda disahkan mengalami masalah alahan yang lazimnya wujud dalam pelbagai peringkat kehidupan dan dianggap sebagai lumrah.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Alahan adalah satu tindak balas terlalu sensitif disebabkan oleh satu atau lebih bahan dalam persekitaran (debunga, habuk, makanan) yang melalui mekanisme sistem imun. Walaupun alahan jarang meragut nyawa, kesannya akan mengganggu kualiti hidup pesakit termasuk gejala fizikal dan tekanan emosi yang serius.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Untuk mendapat alahan, pesakit perlu terdedah kepada alergen (bahan yang tidak merbahaya) yang menyebabkan tindak balas imun. Sistem imun terdiri daripada dua jenis sel darah putih iaitu T dan B. Ia membantu sistem imun mempertahankan tubuh dengan mengenalpasti bahan asing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebarang elemen berbahaya yang dikesan akan merangsang sistem pertahanan tubuh (mast cell) untuk melepaskan bahan kimia seperti histamines untuk memeranginya. Apabila sistem imun tersilap mengenalpasti elemen berbahaya, alahan akan berlaku terutama apabila berulang kali terdedah kepada bahan tertentu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gangguan alahan boleh terjadi dalam pelbagai bentuk termasuk gangguan hidung dan sinus kepada alahan kulit, lelah dan makanan. Gejala-gejalanya juga berbeza dari ketidakselesaan ringan (hidung dan mata berair, bersin, gatal) kepada gejala yang lebih berat (sesak nafas, ruam, tindak balas alahan melampau atau anafilaktik).&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak yang juga Profesor di Jabatan Otorhinolaryngology Universiti Malaya, Dr Prepageran Narayanan, berkata jenis alahan yang dihidapi seorang kanak-kanak berkait rapat dengan betapa terdedahnya mereka dengan persekitaran sejak bayi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, pada awal kelahiran, biasanya mereka terdedah dengan bedak talkum, lampin pakai buang dan pakaian. Pada usia dua hingga tiga tahun mereka gemar memasukkan apa saja objek ke dalam mulut, empat hingga lima tahun mula bermain di taman permainan dan terdedah kepada persekitaran luar sehingga mula mendapat alahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Anda hanya akan mendapat alahan bergantung kepada apa yang didedahkan kepada anda. Sebab itu kadangkala ada pesakit yang datang mengadu pada mulanya tiada masalah dengan kekacang tetapi lama kelamaan alahan itu wujud. Ini kerana individu hanya akan mendapat alahan apabila terdedah berulang kali dengan perkara yang sama,” katanya pada kempen awam Hidup Bebas Alahan anjuran Persatuan Pakar Bedah Otorinolaringologi Kepala dan Tengkuk Malaysia (MSO-HNS), Persatuan Alergi dan Imunologi Malaysia (MSAI) dan disokong oleh GlaxoSmithKline Pharmaceutical Sdn Bhd (GSK).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, katanya, apa yang menyedihkan, alahan sering disalah anggap oleh masyarakat, malah kebanyakan pesakit rela menerima hakikat alahan adalah sebahagian daripada lumrah kehidupan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gejala seperti hidung berhingus dan tersumbat bukanlah masalahnya tetapi akibat daripada gejala-gejala yang timbul itu dan menyebabkan seseorang terpaksa mengambil cuti sakit kerana tidak dapat bekerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada pula yang datang bekerja, tetapi tidak dapat melakukan tugas dengan baik kerana masalah hidung yang berhingus, tersumbat serta mata yang gatal dan berair.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Keadaan ini bukan saja memberi kesan kepada produktiviti tetapi juga mengakibatkan tekanan perasaan serta psiko-sosial,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr Prepageran berkata, memandangkan alahan adalah permulaan masalah yang lebih serius, ia perlu dibendung dan dicegah seawal mungkin. Sekiranya individu alah kepada habuk, hama atau debu, langkah kawalan dan pencegahan awal boleh diambil dengan mengelaknya. Ini kerana lebih awal alahan bermula lebih lama ia akan dihidapi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelasnya, adalah mustahil untuk mengelak dari terdedah kepada habuk, hama, debunga mahupun cuaca terutama di negara seperti Malaysia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pilihan yang ada adalah menyedarkan masyarakat mengenai alahan dan mengenai pertalian antara penyakit hidung, kulit dan lelah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pendidikan dalam kalangan orang awam adalah kunci dalam membantu pesakit dalam menentukan jenis alahan yang dihidapi bagi mengurangkan kejadian dan merebaknya penyakit itu dengan pengesanan dan rawatan yang bersesuaian.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;INFO: Antara faktor risiko alahan:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Asap rokok - Kanak-kanak yang membesar di rumah yang terdedah dengan asap rokok, lebih berisiko alami masalah alahan.&lt;br /&gt;Mereka yang lahir tidak cukup bulan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pendedahan awal atau dari usia kecil kepada pencetus alahan seperti habuk, kulat, lipas dan jenis makanan tertentu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gejala alahan:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berbeza daripada ketidakselesaan ringan (hidung dan mata berair, bersin, gatal)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia lebih kepada gejala yang lebih berat seperti sesak nafas, ruam dan tindak balas alahan melampau. &lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-9041369797364495146?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/9041369797364495146/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/pencetus-alahan.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/9041369797364495146'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/9041369797364495146'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/pencetus-alahan.html' title='Pencetus alahan'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-CstqMjkBxnU/TbVnPy1l8gI/AAAAAAAAAZE/_Raif-KqNXI/s72-c/alahan.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4941505404780375315</id><published>2011-04-21T18:56:00.000-07:00</published><updated>2011-04-21T18:56:16.943-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Piramid jadi panduan'/><title type='text'>Piramid jadi panduan</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-0-32CS8Zqdg/TbDgB19PmeI/AAAAAAAAAYw/Px9jN4OPOMw/s1600/piramid-makanan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0-32CS8Zqdg/TbDgB19PmeI/AAAAAAAAAYw/Px9jN4OPOMw/s1600/piramid-makanan.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;Oleh DR TEE E SIONG&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PEMAKANAN yang baik semasa kanak-kanak penting untuk menyokong keperluan anak anda yang sedang membesar. Di samping menambahkan ketinggian dan berat badan, anak-anak juga sangat aktif secara fizikal. Mereka memerlukan tenaga dan nutrien yang mencukupi untuk tumbesaran, memelihara fungsi tubuh dan kesihatan keseluruhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila anak anda berinteraksi secara aktif dengan persekitaran dan orang ramai, mereka terdedah kepada pelbagai ancaman kesihatan seperti jangkitan bakteria dan virus. Pemakanan yang baik dapat membantu mengekalkan sistem imun yang kuat serta menggalakkan pemulihan lebih cepat jika jatuh sakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pemakanan yang baik juga penting untuk perkembangan mental kanak-kanak. Otak dan sistem saraf anak anda memerlukan nutrien mencukupi untuk berfungsi secara optimum. Dengan sokongan pemakanan yang baik, anak anda akan lebih bersedia untuk belajar dan cemerlang di dalam akademik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi mencapai tumbesaran dan perkembangan optimum, anak anda memerlukan pelbagai nutrien untuk pelbagai fungsi, yang boleh didapati daripada diet hariannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Karbohidrat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sumber tenaga terbaik untuk tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Karbohidrat (seperti kanji, gula) akan dipecahkan kepada glukosa serta digunakan untuk menggerakkan fungsi tubuh dan membekalkan tenaga. Glukosa adalah satu-satunya sumber tenaga untuk otak anak anda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sumber karbohidrat kompleks yang baik termasuk beras, gandum, oat, barli dan produk-produk yang diperbuat daripada bahan-bahan ini (seperti mihun, kuetiau, roti, biskut dan bijirin sarapan), dan juga ubi seperti kentang, keledek dan keladi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Protein&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Asas binaan tulang, darah dan otot.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Membaiki, mengganti dan menghasilkan tisu untuk memastikan tumbesaran optimum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Protein diperbuat daripada asid-asid amino. Tubuh memerlukan 22 asid amino: 14 boleh dihasilkan di dalam tubuh dan lapan mesti diambil daripada makanan (asid amino perlu).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Protein daripada sumber haiwan (seperti ikan, ayam itik, daging, telur, susu dan produk tenusu) dan sumber tumbuh-tumbuhan (seperti kekacang, kacang pea dan lentil).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lemak&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Membekalkan tenaga, vitamin-vitamin larut lemak dan asid-asid lemak penting yang hanya boleh didapati daripada makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengekalkan suhu tubuh dan menghasilkan hormon serta sel-sel dalam tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sumber lazim adalah minyak masak (seperti minyak sawit, minyak kacang soya). Lemak-lemak tak tepu, seperti daripada ikan, legum, kekacang dan biji-bijian merupakan sumber lemak diet yang baik. Kurangkan pengambilan lemak tepu daripada sumber haiwan seperti ghee, lemak khinzir dan juga kelapa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vitamin dan mineral&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengekalkan tumbesaran dan kesihatan keseluruhan, kerana kedua-duanya menjalankan fungsi-fungsi penting di dalam tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diperlukan dalam kuantiti kecil, tidak boleh dihasilkan dalam tubuh dan hanya boleh didapati daripada makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Keperluan boleh dipenuhi dengan memakan pelbagai jenis makanan daripada lima kumpulan makanan dalam piramid makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Air&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengekalkan keseimbangan cecair tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menyerap haba metabolik di dalam tubuh. Berfungsi sebagai medium pengangkutan di dalam tubuh (seperti menghantar nutrien ke organ-organ di dalam tubuh dan menyingkirkan bahan kumuh daripada tubuh).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amalkan asas pemakanan sihat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hanya anda yang boleh memastikan anak anda menerima yang terbaik dari segi pemakanan. Anda beruntung kerana ia bukanlah sesuatu yang sukar. Prinsipnya mudah - bekalkan makanan yang betul, pada masa yang betul, serta dalam jumlah yang betul.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jadikan Piramid Makanan Malaysia sebagai panduan apabila membuat pilihan makanan. Hidangkan makanan daripada kelima-lima kumpulan makanan di dalam piramid tersebut mengikut bilangan hidangan yang disarankan. Jangan lupa untuk mempelbagaikan makanan yang disediakan setiap hari kerana tiada satu jenis makanan yang boleh memenuhi kesemua keperluan pemakanan anak anda. Sentiasa berikan alternatif yang berkhasiat untuk makanan yang anak anda tidak gemari. Contohnya, hidangkan kangkung jika dia tidak gemarkan bayam; berikan ayam jika dia enggan makan ikan. Paling penting adalah memberinya gabungan makanan-makanan berkhasiat yang membekalkan pelbagai nutrien untuk menyokong keperluannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berikut beberapa tip tabiat diet yang baik untuk ibu bapa amalkan di rumah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;l Pastikan anak anda makan sarapan pagi sebelum ke sekolah. Sarapan yang berkhasiat akan memberinya permulaan hari yang baik, menggerakkan metabolismenya, serta memberikan tenaga untuknya belajar dan bermain di sekolah. Anak anda boleh pilih sarapan pagi yang ringkas seperti segelas susu bersama semangkuk bijirin sarapan atau sandwich tuna. Bagi ibu bapa yang sentiasa terburu-buru pada waktu pagi, cuba rancang dan sediakan bahan ramuan pada malam sebelumnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;l Pastikan anak anda mempunyai tiga waktu makan utama dan dua snek setiap hari. Makan snek antara waktu makan akan membantu anak anda bertenaga sepanjang hari. Pilih snek yang berkhasiat, seperti kraker biasa, buah-buahan dan yogurt. Bagaimanapun, jangan ganti waktu makan utama dengan snek. Jangan beri snek kepada anak anda dua jam sebelum waktu makan utama bagi mengelakkan anak anda hilang selera semasa waktu makan utamanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;l Sediakan bekalan snek yang berkhasiat (seperti sandwic, buah-buahan potong) untuk anak anda bawa ke tadika atau sekolah. Ini merupakan satu cara memastikan dia makan secara sihat walaupun di luar rumah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;l Kurangkan menggoreng dalam minyak yang banyak, guna kaedah masak yang sihat seperti stim, kacau goreng, bakar dan panggang. Had penggunaan lemak, gula, garam dan perasa dalam masakan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;l Beri anak minum susu setiap hari. Jangan berhenti hanya kerana dia telah bersekolah. Galakkan dia minum 6-8 gelas air kosong sehari. Anda juga boleh memberi anak anda sumber cecair lain seperti sup dan jus, sebaik- baik-nya yang rendah lemak dan gula.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pemakanan yang baik bukan sekadar boleh mencegah masalah berlebihan berat atau kurang berat dalam kalangan kanak-kanak. Ia adalah asas ke arah membentuk kesihatan mereka untuk jangka masa panjang. Jadi tanamlah tabiat makan secara sihat di dalam anak anda daripada kecil, supaya dia akan menikmati tumbesaran dan perkembangan yang optimum, dan juga kesihatan yang baik pada masa hadapan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PENULIS ialah Pengerusi Ahli Jawatankuasa Pemandu Kebangsaan Bulan Nutrisi Malaysia (NMM).&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4941505404780375315?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4941505404780375315/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/piramid-jadi-panduan.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4941505404780375315'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4941505404780375315'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/piramid-jadi-panduan.html' title='Piramid jadi panduan'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-0-32CS8Zqdg/TbDgB19PmeI/AAAAAAAAAYw/Px9jN4OPOMw/s72-c/piramid-makanan.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6202325991108825320</id><published>2011-04-20T23:49:00.000-07:00</published><updated>2011-04-20T23:49:33.650-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Nafas berhenti sekejap'/><title type='text'>Nafas berhenti sekejap</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-Wig120BEmHE/TY8soDK1f7I/AAAAAAAAAYU/OQ1GV6LgnHY/s1600/dengkur-01.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="215" src="http://2.bp.blogspot.com/-Wig120BEmHE/TY8soDK1f7I/AAAAAAAAAYU/OQ1GV6LgnHY/s320/dengkur-01.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;APABILA membincangkan topik berdengkur, terlintas di fikiran ia adalah isu lelaki, tetapi tahukah anda ramai juga wanita ada masalah ini, cuma malu hendak mengakuinya. Kajian menunjukkan 60 peratus masalah berdengkur berlaku pada lelaki dan 40 peratus lagi membabitkan wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebanyakan orang menganggap berdengkur adalah perkara biasa, namun ia sebenarnya boleh mendatangkan kesan negatif kepada kehidupan dan kesihatan seseorang. Kesan paling cepat dan jelas ialah kerap berasa letih dan mengantuk pada waktu siang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Yang membimbangkan ialah, ia meningkatkan risiko untuk golongan yang ada masalah tidur berdengkur terbabit dalam kemalangan jalan raya akibat terlelap ketika memandu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimana berdengkur boleh menyebabkan seseorang itu kurang tidur kerana pada anggapan umum, dengkuran menjadi tanda tidur yang nyenyak? Sebenarnya, dengkuran boleh membuatkan kita kerap terjaga daripada tidur dan biasanya kita mengambil sedikit masa untuk kembali lena. Apabila tidur kerap terganggu, kita berasa letih dan mengantuk keesokan harinya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Secara purata, kita menghabiskan satu pertiga daripada hidup dengan tidur. Tidur bukan perkara sia-sia kerana ia adalah waktu untuk badan berehat, meningkatkan keupayaan mental, ingatan dan fungsi psikologi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah, ketika tidur juga badan berpeluang menghasilkan sel baru dan memperbaiki tisu rosak. Sesetengah orang bertuah kerana mereka mudah terlena sebaik meletakkan kepala di bantal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tidur adalah fasa tidak sedar sementara. Bagi kebanyakan orang, waktu tidur yang cukup ialah antara tujuh hingga sembilan jam.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, tempoh tidur bukan perkara utama kerana ramai orang yang mendakwa cukup tidur masih mengantuk pada waktu siang dan segar pada waktu malam, penat, cepat marah, emosi berubah dan rasa tidak sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanda di atas menunjukkan kita sebenarnya tidak cukup tidur. Lebih membimbangkan ialah, orang yang tidak cukup tidur lebih mudah terbabit dalam kemalangan sama ada di jalan raya atau tempat kerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masalah ini juga boleh menjejaskan prestasi kerja dan dalam kes ekstrem, ia membawa kepada masalah rumah tangga dan perceraian kerana emosi tidak stabil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Adakah dengkur masalah biasa? Ya, di kalangan orang dewasa, kira-kira 45 peratus sekali-sekala dan 25 peratus lagi berdengkur setiap hari, kata Penasihat Respiratori/Tidur Pusat Pakar Alpha, Dr Lau Wee Ming.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun masalah ini lebih kerap berlaku pada lelaki, biasanya isteri yang membawa suami berjumpa doktor kerana tidak tahan dengan dengkuran mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Di Malaysia, dianggarkan lebih lima juta rakyat negara kita berdengkur. Kajian mendapati dalam populasi sesebuah negara, secara purata 45 peratus lelaki dan 30 peratus wanita berdengkur pada kadar biasa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian Synovate Omnibus pada Jun 2008 ke atas 1,006 penduduk Semenanjung Malaysia mendapati, empat daripada 10 orang berdengkur, 36 peratus mengakui dengkuran mereka mengganggu tidur pasangan dan 53 peratus lagi mendakwa tidur terganggu akibat dengkuran pasangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun lebih 50 peratus mengalami gangguan tidur akibat dengkur, sembilan daripada 10 tidak berbuat apa-apa untuk mengatasi masalah itu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soal selidik itu menunjukkan kebanyakan yang berdengkur adalah lelaki (57 peratus berbanding 43 peratus wanita), berkahwin (62 peratus berbanding 38 peratus bujang) dan untuk perbandingan bangsa, masalah ini dilaporkan lebih kerap pada orang Melayu (63 peratus) berbanding Cina (26 peratus) dan India (11 peratus).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dengkuran adalah bunyi yang terhasil apabila saluran pernafasan tersekat ketika tidur. Jika seseorang berdengkur, ia menandakan saluran pernafasannya terhalang seketika,” kata Dr Lau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika tidur, otot pada lelangit lembut (bahagian tisu lembut pada hujung lelangit yang kelihatan tergantung dan berhampiran dengan tekak, dipanggil uvula), lidah dan kerongkong akan berehat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika tisu dalam kerongkong dalam keadaan terlalu rehat, ia akan bergetar. Getaran ini menghalang dan menyempitkan laluan udara. Apabila keadaan ini berlaku, tekanan dalam kerongkong menjadi tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Semakin tinggi tekanan, semakin kuat getaran tisu dalam kerongkong dan keadaan ini menyebabkan bunyi dengkur. Dengkuran menjadi lebih kuat jika tekanan dalam saluran pernafasan semakin tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Untuk mengatasi perkara ini, mulut secara automatik terbuka bagi membolehkan lebih banyak udara masuk dan masalah berdengkur lebih kerap berlaku pada orang gemuk kerana kehadiran banyak tisu lemak pada saluran pernafasan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, punca dengkuran kanak-kanak berbeza dengan orang dewasa. Dengkuran kanak-kanak biasanya disebabkan masalah tonsil atau adenoid (pengumpulan tisu limfatik pada bahagian belakang hidung). Rawatan untuk kanak-kanak berdengkur juga lebih mudah iaitu dengan membuang tonsil yang bengkak atau besar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pada kanak-kanak, dengkuran dianggap perkara normal, tetapi jika berlanjutan sehingga dewasa ia menjadi gangguan bukan saja pada individu berkenaan, tetapi kepada pasangan atau orang lain yang tidur berhampiran.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beberapa faktor lain boleh menyebabkan seseorang berdengkur seperti:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Bentuk mulut iaitu sama ada lelangit lembut terlalu rendah, uvula panjang, lidah terlalu besar atau tonsil bersaiz besar — semuanya boleh menghalang saluran udara&lt;br /&gt;# Kegemukan juga menyebabkan saiz empat bahagian berkenaan bertambah dan mengakibatkan dengkuran bertambah teruk&lt;br /&gt;# Terlalu letih&lt;br /&gt;# Minum banyak minuman keras sebelum tidur&lt;br /&gt;# Masalah saluran pernafasan&lt;br /&gt;# Mengalami masalah apnea tidur. Seseorang itu dikatakan mengalami apnea tidur apabila pernafasannya terhenti seketika sewaktu dia tidur. Dengkuran kuat juga terhenti seketika (biasanya lebih kurang 10 saat). Oleh kerana pernafasan terhenti, berlaku kekurangan oksigen dan berlebihan karbon dioksida yang menyebabkan individu berkenaan terjaga dengan diikuti dengkuran kuat. Keadaan ini juga dipanggil apnea tidur obstruktif (OSA) dan biasanya dengkuran akibat OSA mempunyai rentak tertentu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian terbaru dilakukan penyelidik Universiti York di England mendapati, gangguan tidur boleh mempengaruhi proses pembelajaran seseorang dan menyebabkan mereka lebih sukar mengingat apa dipelajari.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Adakah berdengkur tanda penyakit?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berdengkur bukan penyakit tetapi ia dikategorikan sebagai masalah perubatan, terutama bagi individu yang alami apnea tidur, kerana boleh mengundang kedatangan pelbagai penyakit seperti strok dan tekanan darah tinggi, kata Perunding Neurologi Pusat Perubatan Sunway, Dr Ng Wai Keong.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kurang pengetahuan mengenai kesan negatif berdengkur menyebabkan ramai tidak menganggapnya sebagai masalah. Gejala paling biasa dialami akibat tidur berdengkur ialah keletihan, mengantuk, daya tumpuan terjejas, cepat marah dan tertekan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apa masalahnya jika mengalami OSA? Banyak. Apabila pernafasan terhenti, kita mengalami masalah kekurangan oksigen dalam badan. Kekurangan oksigen memberi tekanan kepada jantung untuk berfungsi dengan cekap.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Lebih kerap nafas terhenti, tekanan darah menjadi lebih tinggi yang boleh mengakibatkan serangan jantung dan strok. OSA juga boleh mengakibatkan degupan jantung menjadi tidak normal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ada kajian mendapati, berbanding orang lain, individu berdengkur kuat mempunyai risiko 34 peratus untuk mengalami serangan jantung dan strok (67 peratus).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ramai orang yang ada masalah OSA tertidur ketika memandu yang bukan saja membahayakan diri sendiri, tetapi nyawa orang lain. Malah, ia menyebabkan tidur pasangan atau orang yang hampir dengannya terganggu dan turut mengalami gejala seperti orang berdengkur tadi,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara gejala apnea tidur ialah:&lt;br /&gt;# Rasa sangat mengantuk pada waktu siang&lt;br /&gt;# Dengkuran terganggu&lt;br /&gt;# Insiden tercekik di tengah malam (ketika tidur kerana tidak cukup oksigen dalam badan)&lt;br /&gt;# Tidur tidak lena&lt;br /&gt;# Nokturia (kerap kencing di tengah malam)&lt;br /&gt;# Tidak boleh menumpukan fikiran&lt;br /&gt;# Mengalami masalah daya ingatan&lt;br /&gt;# Kemurungan&lt;br /&gt;# Mudah terganggu&lt;br /&gt;# Keinginan seksual menurun&lt;br /&gt;# Apnea juga boleh mengganggu kualiti tidur dan hidup pasangan kerana mereka kerap terjaga akibat dengkuran kuat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rawatan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr Lau, beberapa kaedah bukan pembedahan boleh digunakan mengatasi masalah dengkur seperti:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Mengubah gaya hidup dan mengurangkan berat badan khususnya bagi individu yang terlalu gemuk&lt;br /&gt;# Elak minum minuman beralkohol, mengandungi kafein (seperti kopi) dan merokok sebelum tidur&lt;br /&gt;# Mengubah posisi ketika tidur dikatakan dapat membantu mengurangkan masalah dengkur. Masalah ini lebih jelas jika tidur terlentang berbanding tidur mengiring&lt;br /&gt;# Jangan bersenam sebelum tidur kerana ia membuatkan seseorang berasa lebih segar dan sukar melelapkan mata&lt;br /&gt;# Elak keadaan yang boleh membuatkan anda terhutang tidur seperti menonton televisyen atau melayari Internet hingga jauh malam. Jika terhutang tidur, elok digantikan segera; sebaik-baiknya pada keesokan harinya&lt;br /&gt;# Titik beratkan kebersihan persekitaran tempat tidur dan pastikan bilik tidur anda dalam keadaan menenangkan&lt;br /&gt;# Gunakan pelekap khas pada hidung yang membantu membuka saluran pernafasan menjadi lebih besar&lt;br /&gt;# Gunakan semburan hidung&lt;br /&gt;# Jangan ambil pil tidur walaupun anda ada masalah sukar melelapkan mata. Pil tidur membuatkan otot anak tekak menjadi lebih rehat dan akibatnya, dengkuran bertambah kuat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perunding Pembedahan Telinga, Hidung, Tekak, Kepala dan Leher, Pusat Perubatan Sunway, Dr Gan Tong Nee berkata, kaedah pembedahan boleh dilakukan bagi kes OSA yang teruk. Bagaimanapun, ia bergantung kepada anatomi saluran pernafasan seseorang dan tahap keterukan masalah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Mengapa perlukan pembedahan? Orang kini mahukan penyelesaian cepat dan ramai menghadapi masalah mengurangkan berat badan. Malah ramai mengadu tidak selesa menggunakan peralatan bagi membantu pernafasan ketika tidur,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jenis pembedahan tertakluk kepada keadaan seseorang, tetapi secara umumnya ia dibahagi kepada dua iaitu:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pembedahan konvensional yang dipanggil uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) untuk membuang sedikit tisu uvula bagi meluaskan saluran pernafasan. Kaedah ini biasanya dilakukan untuk individu yang ada tonsil besar dan ia kurang popular kerana sangat menyakitkan. Selepas pembedahan, pesakit perlu mengambil makanan lembut&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pembedahan laser (LAUP) bagi membuang tisu uvula untuk mengurangkan getaran tisu dalam kerongkong ketika tidur&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ia bukan pembedahan besar tetapi individu OSA perlu mengambil cuti rehat kerana sesetengah pembedahan menyakitkan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kini ada kaedah lain boleh digunakan untuk membantu mengatasi masalah berdengkur iaitu implan Pillar yang ditanam pada lelangit lembut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Penanaman implan ini bertujuan mengeraskan sedikit lelangit lembut supaya tidak mudah ‘jatuh’ dan menghalang aliran udara ketika tidur,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Melalui kaedah ini, doktor menyuntik tiga implan bersaiz 18 milimeter dengan garis pusat dua milimeter ke lelangit lembut selepas diberi bius setempat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kaedah ini hanya mengambil masa 10 hingga 15 minit dan pesakit sedar ketika implan disuntik. Ini satu-satunya kaedah pembedahan minimali invasif (yang mudah dan cepat tanpa membabitkan luka pembedahan).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Selepas pembedahan, pesakit boleh kembali bekerja atau menyambung aktiviti hariannya. Mereka boleh makan seperti biasa kerana ia tidak membabitkan pembuangan tisu dalam mulut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kesan atau keberkesanan teknik ini berbeza antara individu dan bergantung kepada tahap dengkuran setiap orang. Biasanya dengkuran berkurangan secara perlahan-lahan dan kesan terbaik boleh dilihat selepas tiga bulan iaitu apabila implan ‘bersatu’ dan membuatkan lelangit lembut menjadi keras,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, katanya, bukan semua orang sesuai mendapatkan rawatan ini. Ia hanya dilakukan ke atas individu berumur 18 tahun ke atas, tidak obes (Indeks jisim badan (BMI) tidak melebihi 32), ukuran lelangit lembut melebihi 25 milimeter, tiada masalah saluran hidung tersumbat dan tiada sejarah pembedahan farinks.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6202325991108825320?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6202325991108825320/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/nafas-berhenti-sekejap.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6202325991108825320'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6202325991108825320'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/nafas-berhenti-sekejap.html' title='Nafas berhenti sekejap'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-Wig120BEmHE/TY8soDK1f7I/AAAAAAAAAYU/OQ1GV6LgnHY/s72-c/dengkur-01.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8439434088729536057</id><published>2011-04-18T05:29:00.000-07:00</published><updated>2011-04-18T05:29:40.946-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Atasi sakit belakang'/><title type='text'>Atasi sakit belakang</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-OSaKlDNjXnQ/TY8rGf4g6YI/AAAAAAAAAYQ/B9bCc2iSX6M/s1600/atasisakitbelakang.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-OSaKlDNjXnQ/TY8rGf4g6YI/AAAAAAAAAYQ/B9bCc2iSX6M/s320/atasisakitbelakang.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;ANATOMI bahagian belakang tubuh adalah kombinasi tulang yang kuat, ligamen dan tendon yang fleksibel selain otot dan saraf yang sensitif. Rekaannya bukan saja ‘kuat’ tetapi berfungsi melindungi akar saraf yang sensitif. Bagaimanapun, seperti juga bahagian badan yang lain, ada kalanya ia tidak dapat lari daripada kesakitan. Malah, sakit belakang adalah yang paling ‘digeruni’ kerana selain kesakitan, ia turut menjejaskan rutin harian kerana menyebabkan individu sukar bergerak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kesakitan bahagian tulang belakang mungkin disebabkan pelbagai faktor misalnya, akar saraf yang bengkak; otot besar (erector spinae) menegang; tulang, ligamen atau sendi cedera atau mungkin juga diska tergelincir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berbanding rawatan lain, bagi tulang belakang, pembedahan adalah pilihan terakhir melainkan dalam kes-kes kecemasan. Selalunya, doktor hanya akan mencadangkan pembedahan jika kesakitan berterusan meskipun anda sudah melakukan rawatan bukan pembedahan. Andai berdepan situasi sedemikian, anda mungkin boleh menimbangkan pembedahan minima invasif (MIS).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar Bedah Ortopedik, Hospital Pantai Kuala Lumpur, Dr Harwant Singh, berkata berbanding dengan prosedur lama pembedahan tulang belakang, MIS dibantu dengan peralatan canggih berkomputer dan teknik pembedahan minima yang mengurangkan kesakitan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelasnya, prosedur MIS mengurangkan rasa sakit, cepat sembuh, memendekkan masa pembedahan, kurang kerosakan pada tisu lembut selain saiz tusukan pembedahan yang lebih kecil sekali gus menyebabkan bekas tusukan kurang berparut.&lt;br /&gt;Bagi pembedahan cara terbuka, pakar bedah membuat potongan panjang melalui kulit, otot dan ada kalanya tulang. Tempoh pemulihan untuk pembedahan jenis ini selalunya sakit dan lambat. Ada juga pesakit yang belum pulih sepenuhnya selepas sebulan tempoh pembedahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Terma minima invasif digunakan bagi merujuk pada prosedur yang hanya memerlukan tusukan pembedahan kurang daripada 1.5 sentimeter. Hari ini dunia perubatan moden bergerak ke arah rawatan jenis ini. Namun ada banyak pembedahan berbeza yang didefinisikan sebagai ‘minima invasif” dan menggunakan pendekatan berbeza. Justeru, penting untuk pesakit memahami setiap perbezaan itu dan membuat pilihan terbaik untuk mereka,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Meskipun MIS tidak merujuk kepada satu jenis pembedahan saja, namun tujuan pembedahan jenis ini adalah untuk mencapai kesan yang sama dengan pembedahan terbuka. Bezanya ia dilakukan dengan tusukan yang lebih kecil. Ada kala pembedahan jenis ini dilakukan melalui tiub kecil. Perlu juga diketahui bukan semua pesakit boleh menjalani prosedur ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Satu daripada kelebihan prosedur MIS adalah dalam pembedahan ‘open lumbar’ (bahagian bawah tulang belakang) yang dulunya menyebabkan pembedahan sebesar lima ke enam inci. Keadaan ini boleh menyebabkan kerosakan pada tisu normal. Namun menerusi MIS, ia membantu mengurangkan ‘gangguan’ pada otot.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam sesetengah pendekatan MIS yang juga disebut sebagai ‘keyhole surgeries’ pakar bedah menggunakan endoskopi kecil dengan kamera di hujung yang dimasukkan melalui bawah kulit. Kamera itu membolehkan pakar bedah melihat lokasi yang terjejas. Hari ini MIS sudah menjadi pilihan popular di kebanyakan hospital di seluruh dunia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun pesakit perlu menjalani rawatan konservatif seperti terapi fizikal, pengambilan ubat-ubatan sebelum memilih pembedahan sebagai alternatif rawatan. Selalunya doktor memberi tempoh p penilaian bergantung pada keadaan pesakit, umumnya antara enam minggu ke enam bulan.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8439434088729536057?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8439434088729536057/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/atasi-sakit-belakang.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8439434088729536057'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8439434088729536057'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/atasi-sakit-belakang.html' title='Atasi sakit belakang'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-OSaKlDNjXnQ/TY8rGf4g6YI/AAAAAAAAAYQ/B9bCc2iSX6M/s72-c/atasisakitbelakang.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5472597557755550661</id><published>2011-04-05T21:33:00.000-07:00</published><updated>2011-04-05T21:33:28.266-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='HRT tangani gejala menopaus'/><title type='text'>HRT tangani gejala menopaus</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-H0kdhRqmg1s/TZvtCm3e3zI/AAAAAAAAAYk/uuc1mh3G8vI/s1600/gejala-monopous.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-H0kdhRqmg1s/TZvtCm3e3zI/AAAAAAAAAYk/uuc1mh3G8vI/s1600/gejala-monopous.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SETIAP wanita akan melalui fasa 'putus haid' atau menopaus. Usia biasa wanita memasuki fasa peralihan ini ialah sekitar 50 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun ia juga boleh berlaku kira-kira 10 tahun lebih awal yang disebut sebagai pra-menopaus khususnya di kalangan wanita yang mempunyai sejarah keluarga menopaus awal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila seseorang wanita menghampiri putus haid, kitaran haidnya akan menjadi tidak stabil di mana kadang-kadang ia berlaku terlalu kerap atau terlalu jarang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia akan diiringi dengan simptomsimptom lain seperti kesakitan sendi, hilang tumpuan, sakit kepala, kemerahan muka, tiada keinginan untuk seks dan pelbagai lagi jenis penyakit sehingga boleh mengganggu kehidupan seharian.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebagai wanita mereka seharusnya peka dan mengambil berat akan tanda-tanda awal menopaus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanda-tanda ini amat penting agar gejala-gejala akibat daripada perubahan hormon dan fizikal yang terpaksa ditanggung seseorang wanita dapat diatasi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Banyak tanda-tanda awal yang akan dialami seseorang wanita dalam proses pra-menopaus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hakikatnya, kira-kira 80 peratus daripada wanita menopaus akan mengalami gejala seperti panas, berpeluh malam dan palpitasi (gejala vasomotor).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sekarang ini, keperitan yang dirasai ketika pra-menopaus itu dapat dikawal dan diatasi sepenuhnya melalui kaedah Terapi Penggantian Hormon (HRT).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selaras dengan itu, dalam usaha perubatan moden bagi meningkatkan mutu kesihatan wanita, Kolej Obsetrik &amp;amp; Ginekologi, Akademi Perubatan Malaysia (COGAMM) telah menyediakan garis panduan amalan klinikal pertama mengenai Terapi Hormon Semasa Menopaus di kalangan wanita Malaysia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Inisiatif COGAMM itu membabitkan projek menerbitkan buku garis panduan untuk rujukan kepada semua pakar obsetrik dan ginekologi dalam mengurangkan sebarang kekaburan tentang HRT.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Pengerusi Jawatankuasa Garis Panduan Amalan Klinikal, Dr. Ong Hean Choon, HRT merupakan pilihan paling berkesan untuk menangani gejala menopaus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Melalui rawatan HRT, ia membantu mengurangkan kesakitan dan sekali gus mengurangkan simptom menopaus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Ia sepatutnya menjadi sebahagian daripada pendekatan menyeluruh untuk menguruskan menopaus," katanya ketika ditemui pada Bengkel Menopaus yang diadakan di Hotel Hilton, Kuala Lumpur baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, rawatan HRT terbahagi kepada dua jenis iaitu Terapi Estrogen dan Terapi Estrogen Progestin.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Melalui kaedah ini, setiap wanita memerlukan terapi atau dos yang berlainan, kesemua itu bergantung kepada nasihat doktor dan pakar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Antara hormon boleh didapati seperti berbentuk pil, krim, suntikan, tampalan dan juga memasukkan alat viginal,'' ujarnya lagi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah tegasnya, terdapat banyak data klinikal yang membuktikan bahawa HRT yang dimulakan di peringkat awal adalah berkesan dan selamat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kata beliau lagi, apabila seseorang menghampiri tempoh menopaus, keadaan dirinya menjadi lemah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Simptom tersebut berlaku akibat perubahan tahap estrogen dalam badan daripada tinggi menjadi rendah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tegas Dr. Hean Choon lagi, melalui kaedah HRT ia berkesan untuk mengawal sakit kepala dan simptom akibat daripada kekurangan estrogen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain itu, melalui rawatan HRT juga pesakit sebenarnya mampu mendapat perlindungan tulang daripada reput dan rosak secara perlahan-lahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Apabila usia meningkat, perlindungan daripada kereputan tulang (osteoporosis) menjadi semakin penting. Banyak kejadian tulang patah yang berbahaya dapat dielakkan dengan meneruskan HRT.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"HRT jangka panjang juga boleh mengembalikan perlindungan yang diberikan oleh estrogen sebelum menopaus, iaitu daripada kemusnahan pembuluh darah yang membawa darah ke jantung, otak dan organ-organ lain,'' ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5472597557755550661?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5472597557755550661/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/hrt-tangani-gejala-menopaus.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5472597557755550661'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5472597557755550661'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/hrt-tangani-gejala-menopaus.html' title='HRT tangani gejala menopaus'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-H0kdhRqmg1s/TZvtCm3e3zI/AAAAAAAAAYk/uuc1mh3G8vI/s72-c/gejala-monopous.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6783189403566245603</id><published>2011-04-03T21:58:00.000-07:00</published><updated>2011-04-03T21:58:27.564-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Usah pandang ringan kesihatan mulut'/><title type='text'>Usah pandang ringan kesihatan mulut</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-pUVD9itnYT4/TZlP6dkoByI/AAAAAAAAAYg/kkOypWiWdEo/s1600/mulut-sihat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pUVD9itnYT4/TZlP6dkoByI/AAAAAAAAAYg/kkOypWiWdEo/s1600/mulut-sihat.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;KESIHATAN gigi ditentukan oleh gaya hidup, tabiat pemakanan dan cara seseorang individu menjaga giginya. Sikap suka bertangguh melakukan pemeriksaan berkala dan hanya berjumpa doktor ketika gigi sudah bermasalah hanya memberi kesan terhadap kesihatan badan secara keseluruhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, jangan pula menyangka kerap memberus gigi mengikut cara yang betul sudah memadai. Kebanyakan masyarakat juga mengatakan masalah gigi adalah masalah ringan dan ia tidak akan mengakibatkan pelbagai penyakit kronik lain. Kerana itu, rata-rata mengambil langkah mudah serta acuh tidak acuh menjaga kebersihan gigi dan mulut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hakikatnya, kesihatan mulut yang menjadi pintu masuk makanan dan pintu keluar pertuturan sangat penting kerana ia boleh menjadi petanda kepada pelbagai penyakit lain. Jika tidak diberi penjagaan teliti, ribuan bakteria yang hidup dalam mulut boleh menyebabkan kerosakan gigi dan penyakit periodontal atau gusi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyelidik juga berpendapat bahawa periodontitis (keradangan gusi) mempunyai kaitan dengan penyakit sistemik seperti penyakit kardiovaskular, strok, diabetes dan pneumonia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Presiden Persatuan Pergigian Malaysia (MDA), Datuk Doktor How Kim Chuan, kebanyakan penyakit kronik dan berbahaya boleh berpunca daripada masalah kuman yang membiak di dalam mulut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Banyak penyakit boleh disebabkan bakteria yang berada di dalam mulut. Ramai tidak menyedari hakikat ini kerana kekurangan pendedahan terhadap kepentingan kesihatan mulut dan gigi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Melihat kepada kaitan antara periodontitis dan penyakit sistemik, pencegahan boleh menjadi langkah yang penting dalam usaha mengekalkan kesihatan badan secara keseluruhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Bunyinya remeh tetapi ia benar-benar berlaku. Beberapa pesakit yang tidak menjaga kesihatan gigi dan mulut terpaksa menjalani pembedahan akibat dijangkiti kuman di paru-paru, limpa dan sebagainya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Justeru, masalah kesihatan mulut tidak boleh dipandang ringan,” katanya pada pelancaran ubat kumur Listerine Total Care.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr How, gusi yang sihat sepatutnya memiliki ciri berikut: berwarna pucat, tekstur pejal dan sepatutnya berada dalam kedudukan yang rapat dengan gigi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Seandainya gusi anda tidak menunjukkan ciri sedemikian, ia mungkin tanda keradangan gusi tetapi usah bimbang kerana keadaan ini boleh diatasi dengan mengambil langkah penjagaan gigi yang baik. “Kita perlu memberus gigi dua kali sehari dan diikuti penggunaan ubat kumur antiseptik yang berkesan menembusi plak bakteria. Bagaimanapun ia hanya membantu membersihkan sebanyak 50 peratus daripada keseluruhannya. “Jika terdapat kotoran kekal seperti tar dan karang gigi, ia tidak boleh dicuci dengan hanya memberus gigi. Kotoran kekal itu perlu dibuang tetapi ia hanya boleh dilakukan oleh doktor gigi. “Ramai juga tidak tahu bahawa mulut atau lidah manusia turut mempunyai pelbagai kuman tersembunyi. Inilah sebabnya kebanyakan orang hanya memberus gigi tanpa membersihkan lidah. Jadi, untuk mendapatkan mulut yang sihat, kita seharusnya menggunakan ubat kumur antiseptik di mana sedikit sebanyak ia turut mencuci keseluruhan mulut” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebanyakan kajian turut mendapati bakteria di mulut boleh masuk ke dalam badan dan mengurangkan daya yang menyebabkan seseorang mudah mendapat penyakit. Malah mereka yang mempunyai penyakit diabetes juga sering mengalami masalah sama. Sempena sambutan Bulan Kesihatan Mulut sepanjang April ini, eloklah kita mula memberikan lebih tumpuan kepada kesihatan mulut yang secara tidak langsung turut mempengaruhi kesihatan badan secara keseluruhan. Untuk itu, ada enam perkara yang perlu diberi perhatian iaitu: Memastikan gigi bersih daripada plak dan sisa makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Gigi bebas daripada kesan tartar (yang biasanya disebabkan nikotin dalam asap rokok)&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Gusi sihat dan lembut.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Gigi bebas daripada kaviti (lubang)&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Mulut mempunyai nafas yang segar&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Gigi yang sihat secara semula jadi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Enam perkara tadi boleh dikecapi dengan mudah menerusi empat langkah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Memberus gigi dua kali sehari.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Bersihkan sisa makanan di celah gigi dengan benang flos&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Berkumur menggunakan ubat antiseptik.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Jalani pemeriksaan gigi sekurang-kurangnya dua tahun sekali.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penggunaan cecair kumur dapat membantu:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Membasmi kuman yang menjadi punca masalah mulut.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Menguatkan enamel gigi dengan fluorida.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Mengekalkan gusi yang sihat.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Mengurangkan plak gigi.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Menyegarkan nafas.&lt;br /&gt;&amp;gt;&amp;gt; Membuatkan gigi nampak lebih bersih dan putih.&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6783189403566245603?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6783189403566245603/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/usah-pandang-ringan-kesihatan-mulut.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6783189403566245603'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6783189403566245603'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/04/usah-pandang-ringan-kesihatan-mulut.html' title='Usah pandang ringan kesihatan mulut'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-pUVD9itnYT4/TZlP6dkoByI/AAAAAAAAAYg/kkOypWiWdEo/s72-c/mulut-sihat.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4357078906102861845</id><published>2011-03-29T17:40:00.000-07:00</published><updated>2011-03-29T17:40:35.647-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Pilih diet rendah protein'/><title type='text'>Pilih diet rendah protein</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-wmv_INOnCn8/TX6rFwcY6KI/AAAAAAAAAYE/z-Xe8nL_0GY/s1600/kardiovaskular.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-wmv_INOnCn8/TX6rFwcY6KI/AAAAAAAAAYE/z-Xe8nL_0GY/s1600/kardiovaskular.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;ADAKAH anda tahu risiko kardiovaskular boleh bermula walaupun fungsi buah pinggang mengalami sedikit kerosakan? Dan adakah anda sedar penyakit kardiovaskular menyumbang lebih daripada 50 peratus kematian di kalangan penghidap penyakit buah pinggang kronik?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mereka yang menghidap kegagalan buah pinggang peringkat akhir mempunyai 10 hingga 30 kali risiko kematian lebih tinggi akibat strok, serangan jantung atau penyakit kardiovaskular yang lain dibandingkan dengan golongan dewasa yang sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anda mungkin tertanya, apakah kaitan maklumat ini dengan diri sendiri? Banyak, jika anda mempunyai tanda-tanda penyakit buah pinggang atau jantung, sama ada anda sedar atau tidak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian di Amerika Syarikat (AS) menunjukkan 10 peratus daripada golongan dewasa mempunyai masalah kerosakan buah pinggang dan mereka juga tidak tahu mengenainya. Ujian saringan mudah di mana-mana klinik atau hospital dapat menunjukkan jika anda salah seorang daripada mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini kerana pencegahan awal sakit buah pinggang menjadi lebih kronik dapat menyelamatkan jantung anda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Pakar Perunding Nefrologi Pusat Perubatan Tropicana, Kota Damansara Selangor, Dr. Soehardy Zainudin, sakit buah pinggang kronik ialah keadaan kedua-dua buah pinggang pesakit mengalami kerosakan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia berlaku apabila buah pinggang rosak teruk disebabkan oleh penyakit kronik dan tidak lagi boleh menapis bahan-bahan yang tidak diperlukan oleh tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lazimnya, kata Dr. Soehardy, penyakit berkembang secara perlahan-lahan dengan menunjukkan tanda-tanda atau gejala yang tidak ketara pada peringkat awalnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;''Malah, kebanyakan penghidap langsung tidak menyedari masalah tersebut sehinggalah fungsi buah pinggang mereka merosot ke tahap kurang daripada 25 peratus berbanding keadaan normal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;''Apabila seseorang itu menghidap penyakit buah pinggang yang kronik, mereka akan sakit teruk beberapa bulan lamanya dan mengalami anemia (pendarahan berlebihan). Buah pinggang terus mengeluarkan air kencing namun gagal menyingkirkan bahan kotoran mahupun menyerap bahan-bahan yang berguna,'' jelas beliau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambahnya, tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan antara penyebab utama yang mencetuskan kegagalan buah pinggang kronik .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pada sakit buah pinggang peringkat akhir di negara ini, statistik bersamaan dengan kira-kira 100 orang dalam sejuta penduduk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengulas lebih lanjut, Dr. Soehardy memberitahu setiap tahun ada lebih empat hingga lima ribu pesakit baru.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Pada tahun lepas sahaja terdapat 25 ribu pesakit yang menjalani rawatan dialisis. Ramai yang tidak tahu kegagalan buah pinggang boleh berlaku secara tiba-tiba atau akut. Keadaan ini selalunya terjadi selepas prosedur pembedahan yang rumit atau kecederaan teruk, ubat-ubatan tertentu seperti penahan sakit atau apabila pembuluh darah yang menghala ke arah buah pinggang tersekat," ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rawatan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam pada itu, rawatan bergantung kepada tahap penyakit tersebut dengan matlamat untuk menghentikan atau melengahkan tahap perkembangannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika ini, seseorang yang mengalami sakit buah pinggang kronik sama ada memerlukan penapis tiruan (dialisis) ataupun pemindahan buah pinggang untuk meneruskan hidupnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diet rendah protein&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ramai yang tidak menyedari kos terapi penggantian buah pinggang seperti dialisis dan transplan yang jauh lebih tinggi, sehingga 10 kali ganda berbanding pengurusan penyakit buah pinggang yang efektif menerusi terapi pemakanan buah pinggang .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi mengelakkan pengumpulan bahan buangan terjadi, kata Dr. Soehardy, seseorang itu hendaklah mengehadkan pengambilan protein di dalam makanan kerana protein akan menghasilkan bahan buangan (seperti urea) di dalam air kencing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pada masa yang sama, pengambilan fosfat dalam diet mestilah dikurangkan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dengan mengurangkan pengambilan protein untuk menghalang pengumpulan bahan buangan di dalam badan, jumlah asid amino juga akan turut berkurangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kini, para pesakit berkenaan mempunyai pilihan termasuk pengurusan makanan yang bijak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;''Ini sekali gus membolehkan pesakit menikmati kualiti hidup yang lebih baik dan paling penting, menangguhkan kegagalan buah pinggang kronik memasuki tahap akhir, dari tempoh tiga ke lima tahun. Selain itu, setiap pesakit perlu menjalankan gaya hidup sihat termasuk tidak merokok, jangan minum alkohol dan melakukan banyak aktiviti fizikal,'' kata Dr. Soehardy.&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4357078906102861845?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4357078906102861845/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/pilih-diet-rendah-protein.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4357078906102861845'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4357078906102861845'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/pilih-diet-rendah-protein.html' title='Pilih diet rendah protein'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-wmv_INOnCn8/TX6rFwcY6KI/AAAAAAAAAYE/z-Xe8nL_0GY/s72-c/kardiovaskular.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-2346608335640571239</id><published>2011-03-27T05:33:00.000-07:00</published><updated>2011-03-27T05:33:59.290-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sayangi jantung anda'/><title type='text'>Sayangi jantung anda</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-wzvK70zdEpg/TY8tkQ2NSiI/AAAAAAAAAYY/UcqOX4jFjpE/s1600/jantung-anda.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wzvK70zdEpg/TY8tkQ2NSiI/AAAAAAAAAYY/UcqOX4jFjpE/s1600/jantung-anda.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;PADA dasarnya, penyakit jantung adalah pembunuh senyap di kalangan wanita yang boleh diibaratkan sebagai bom jangka yang menunggu masa untuk meletup. Menurut data yang dikeluarkan oleh Pemantauan Penyakit Tidak Berjangkit (NCD) Malaysia 2005/2006, faktor risiko NCD yang jelas, seperti hiperkolesterolemia, kenaikan glukosa darah, obesiti (kegemukan) dan sebagainya adalah lebih tinggi di kalangan wanita berusia 25 hingga 64 tahun berbanding lelaki dalam kumpulan usia yang sama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Pakar Perunding Kardiologi, Datuk Dr. Khoo Kah Lin, yang juga Pengarah Yayasan Jantung Malaysia (YJM), penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu di kalangan wanita di Malaysia dan di seluruh dunia sejak berpuluh-puluh tahun lamanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Penyakit jantung sentiasa dianggap sebagai penyakit lelaki kerana kaum lelaki mendapat penyakit ini 10 tahun sebelum wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Wanita dilindungi daripada penyakit jantung oleh tahap estrogen yang tinggi. Bagaimanapun, ini tidak bermakna wanita 'imun' atau lali kepada penyakit ini,” jelasnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambah Dr. Kah Lin, tahap estrogen turun apabila wanita sudah menopaus atau putus haid. Tahap trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) di kalangan wanita yang berumur juga naik, bukan sahaja disebabkan menopaus tetapi juga disebabkan kenaikan berat badan dan penuaan. Semua ini menaikkan risiko penyakit jantung di kalangan wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jadi, sebelum putus haid, risiko wanita mendapat sakit jantung adalah lebih rendah berbanding lelaki.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, keadaan berubah apabila putus haid. Risiko wanita mendapat penyakit jantung kini setara dengan lelaki.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kesedaran umum terhadap kesihatan wanita, khususnya berkaitan kanser payu dara dan kanser serviks (pangkal rahim), telah meningkat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kini wanita lebih menyedari tentang penyakit ini dan tahu cara untuk mengambil langkah pencegahan yang perlu untuk menjaga kesihatan mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tetapi mengapa penyakit pembunuh nombor satu di kalangan wanita ini tidak mendapat perhatian yang sewajarnya?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Inilah yang mendorong Kah Lin berusaha meningkatkan kesedaran di kalangan wanita, khususnya mereka yang berisiko tinggi. Baru-baru ini, Kah Lin sempat ditemuramah tentang usahanya meningkatkan kesedaran sakit jantung di kalangan wanita dan risiko yang dihadapi golongan ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun mempunyai jadual tugas yang sibuk, Datuk tetap memainkan peranan aktif untuk menggerakkan kempen Go Red for Women di Malaysia sempena Hari Wanita Antarabangsa pada 8 Mac. Mengapa?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebagai ahli Persekutuan Jantung Dunia, YJM ingin memainkan peranan dalam usaha menonjolkan penularan penyakit jantung di kalangan wanita. Sebagai seorang pakar kardiologi, saya berpendapat bahawa kesihatan jantung di kalangan wanita patut diberi lebih perhatian.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Wanita menjaga semua orang di keliling mereka, tetapi mereka sering mengabaikan diri mereka sendiri dalam proses menjaga orang lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kempen antarabangsa Go Red for Women bertujuan untuk mengurangkan penyakit kardiovaskular (CVD) di kalangan wanita dengan meningkatkan kesedaran global dan komitmen kepada CVD di kalangan wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bukankah penyakit jantung lebih kerap menyerang lelaki daripada wanita?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pada umumnya, penyakit jantung memang dianggap menyerang kebanyakan lelaki, malah pakar penjagaan kesihatan profesional sendiri memberi lebih tumpuan kepada lelaki daripada wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Salah tanggapan inilah sebenarnya yang menyebabkan kita perlu mendidik orang ramai amnya dan wanita Malaysia khususnya, tentang serangan penyakit jantung di kalangan wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seorang dalam setiap empat wanita Malaysia mati akibat penyakit jantung yang juga merupakan punca utama kematian di kalangan wanita. Kematian akibat sakit jantung adalah 2.5 kali lebih tinggi daripada kematian akibat semua penyakit kanser. Malah, dari tahun 1990 hingga 2005, penyakit jantung di kalangan wanita meningkat sehingga 135 peratus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengapa kadar kematian wanita yang disahkan sakit jantung begitu tinggi?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Biasanya saiz wanita adalah lebih kecil berbanding dengan lelaki. Ini menyukarkan rawatan, terutamanya apabila menggunakan kaedah angioplasti dan pembedahan bypass kerana saluran darah adalah lebih kecil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apakah punca utama penyakit jantung di kalangan wanita?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Faktor risiko penyakit jantung adalah sama di kalangan lelaki dan wanita. Faktor yang paling tinggi menyumbang kepada penyakit jantung ini adalah Diabetes Mellitus, yang turut dikenali dengan risiko bersamaan kardiovaskular.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini bermakna, sekiranya anda merupakan pesakit diabetes, besar kemungkinan anda mempunyai penyakit jantung. Selain itu, obesiti, kolesterol tinggi, hipertensi, pengambilan lemak secara berlebihan, kurang bersenam, dan merokok turut menjadi faktor penyumbang kepada penyakit jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambahan pula, risiko CVD di kalangan wanita menjadi lebih tinggi apabila usia mereka meningkat, disebabkan perubahan fisiologi yang dikaitkan dengan usia pertengahan dan menopaus, iaitu perlindungan semula jadi mereka daripada penyakit jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Estrogen berkurangan apabila putus haid. Namun, wanita lebih muda juga perlu menjaga kesihatan jantung mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Saya dapat tahu kesedaran terhadap gejala awal serangan jantung boleh menyelamatkan nyawa. Apakah gejala jelas yang menandakan serangan jantung di kalangan wanita?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Faktor risiko di kalangan wanita adalah sama seperti lelaki, tetapi wanita yang mengalami serangan jantung mungkin tidak menunjukkan tanda amaran seperti lelaki. Angina atau lebih dikenali sebagai sakit dada, adalah tanda amaran awal serangan jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anda akan rasa himpitan dalam dada secara mendadak yang kemudian merebak ke lengan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini adalah kerana jantung anda tidak mendapat cukup oksigen disebabkan pengumpulan plak dalam arteri jantung. Selain daripada itu, anda akan merasa sakit di bahagian rahang, bahagian depan leher dan juga lengan, terutamanya lengan kiri, kadang-kala sakit pada kedua-dua lengan dalaman. Gejala-gejala yang lain termasuk sukar bernafas dan keletihan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seperti yang sering dikatakan, pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati. Jadi, soalan penting ialah bagaimana saya, sebagai seorang wanita, boleh mencegah serangan jantung?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jawapan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengekalkan berat badan yang sihat adalah cara yang berkesan untuk menjaga kesihatan jantung. Amalkan gaya hidup sihat dengan bersenam secara sederhana setiap hari selama 30 minit. Makan secara sederhana dan ambil makanan yang sihat untuk jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pilih makanan serat tinggi dan rendah lemak dan kurangkan pengambilan garam. Satu lagi langkah pencegahan yang mudah tetapi sangat berkesan ialah berhenti merokok, kerana merokok merosakkan jantung dan saluran darah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kawal tekanan darah dan tahap kolesterol andadan ketahui sejarah keluarga anda sama ada terdapat anggota keluarga yang menghidap diabetes, tekanan darah tinggi dan sakit jantung dalam usia muda (bawah usia 55 tahun bagi lelaki dan bawah usia 65 tahun bagi wanita).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini seharusnya memberi isyarat amaran awal untuk anda memberi lebih perhatian kepada kesihatan jantung anda. &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-2346608335640571239?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/2346608335640571239/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/sayangi-jantung-anda.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2346608335640571239'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2346608335640571239'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/sayangi-jantung-anda.html' title='Sayangi jantung anda'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-wzvK70zdEpg/TY8tkQ2NSiI/AAAAAAAAAYY/UcqOX4jFjpE/s72-c/jantung-anda.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5168391172377500338</id><published>2011-03-25T17:30:00.000-07:00</published><updated>2011-03-25T17:30:44.193-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Jejas fungsi usus'/><title type='text'>Jejas fungsi usus</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-KL0XuXxyGy8/TX6sNKHJXwI/AAAAAAAAAYI/hUyFHabXjBk/s1600/jejas-fungsi-usus.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-KL0XuXxyGy8/TX6sNKHJXwI/AAAAAAAAAYI/hUyFHabXjBk/s1600/jejas-fungsi-usus.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;ANDA menghidap sakit abdomen berulang dengan sembelit atau cirit-birit berterusan untuk tempoh beberapa tahun lamanya?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika jawapan ya, itu bermakna anda berhadapan dengan sindrom usus rengsa (Irritable Bowel Syndrome) yang sering diringkaskan sebagai IBS.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Walaupun sindrom itu bukan bersifat kritikal namun IBS sememangnya mengganggu aktiviti harian sehingga ada yang terpaksa mengambil cuti sakit kerana sakit perut atau cirit-birit berterusan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Simptom-simptom biasa IBS adalah sakit di bahagian abdomen yang kebiasaannya dilegakan selepas buang angin atau buang air besar. Simptom lain najis bercampur mukus, cirit-birit yang biasanya pada waktu pagi dan sembelit.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;''Pesakit juga akan mengalami sakit perut yang memulas-mulas," kata Pakar Perubatan dan Gastroenterologi, Pusat Perubatan Kelana Jaya (KJMC), Dr. Abdul Malik Jamal Buhari.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;IBS menurut beliau adalah gangguan fungsi usus dan bukannya struktur usus seperti sekatan, tersumbat, ketumbuhan atau tumor.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kembung perut&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Seseorang yang kerap mengalami masalah kembung perut juga sering dikaitkan IBS malah katanya, sindrom tersebut melibatkan beberapa gejala gastro usus atau organ pencernaan yang penting.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;''Ia tidak sama dengan kanser kolon dan orang ramai perlu faham IBS tidak menyebabkan penyakit tersebut,'' katanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dr. Abdul Malik menjelaskan, rengsa perut, sembelit atau cirit-birit yang dialami pesakit mungkin berpanjangan untuk beberapa hari, minggu atau berbulan-bulan. Setiap simptom, katanya, berbeza untuk setiap individu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Walaupun gejala utama mungkin lebih ketara berbanding gejala lain namun simptom paling biasa adalah cirit-birit dan sembelit.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;''Spektrum kesakitan pula mungkin berbeza daripada kesakitan ringan sehingga kepada sangat teruk. Kehadiran gejala itu kebiasaannya pada waktu malam ketika hendak tidur,'' katanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Berpunca daripada stres?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Ditanya sama ada IBS turut berpunca akibat stres, Dr. Abdul Malik memberitahu, setiap orang akan mengalami stres dalam kehidupan. Tidak dinafikan stres yang keterlaluan akan menimbulkan rasa bimbang berterusan dan tidak mustahil menjadi punca sesuatu penyakit.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Seperti penyakit-penyakit lain, anda yang mengalami gejala gastro usus memerlukan perhatian kerana keadaan yang dialami mungkin IBS&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;''Belajarlah untuk bertenang. Anda tidak dapat mengelak daripada stres tetapi anda boleh membantu tubuh anda menyesuaikan diri untuk menerima keadaan tersebut,'' katanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sehubungan itu, tegas Dr. Abdul Malik, stres hanya salah satu faktor yang mendorong IBS tetapi bukan semua kes berpunca daripada stres.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Secara spesifik, belum ada kajian yang menunjukkan faktor utama penyebab IBS.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Anda dinasihatkan menemui pakar gastroenterologi untuk menjalani beberapa ujian lanjut bagi melihat kemungkinan masalah kesihatan lain sebelum didiagnosis IBS.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Rawatan baru&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Penyelidikan profesor mikrobiologi dari Michigan State University, Dr. Linda Mansfield tentang rawatan baru pastinya khabar gembira buat mereka yang menderita IBS.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tetapi sanggupkah anda menelan telur cacing?&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mingguan Malaysia pernah menyiarkan hasil penyelidikan tersebut yang bertajuk&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Telur cacing ubati IBS"&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Mansfield memberitahu Lansing State Journal, penyakit tersebut sememangnya meletihkan seseorang.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Beliau mengkaji penggunaan parasit usus seperti benang yang dipanggil cacing cambuk untuk merawat IBS yang boleh menyebabkan pendarahan usus.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Ada pesakit yang mengalami 256 kali cirit- birit setahun. Sesetengah daripada mereka tidak dapat keluar bekerja," tambahnya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;IBS semakin kerap berlaku di negara-negara perindustrian dan jumlah pengidap di negara membangun juga bertambah.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Saintis mempunyai beberapa penjelasan termasuk diet yang tinggi lemak, makanan diproses dan tahap kebersihan yang tinggi sebagai punca IBS.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Sistem imun sebenarnya memerlukan jangkitan dalam keadaan tertentu untuk berkembang dengan sempurna. Oleh itu, terdedah kepada debu, kekotoran, bakteria mahu pun cacing ada kebaikannya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Hidup dalam persekitaran yang terlalu bersih menyebabkan kita mengalihkan benda-benda yang membantu 'mengajar' sistem imun kita," ujar beliau.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5168391172377500338?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5168391172377500338/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/jejas-fungsi-usus.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5168391172377500338'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5168391172377500338'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/jejas-fungsi-usus.html' title='Jejas fungsi usus'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh4.googleusercontent.com/-KL0XuXxyGy8/TX6sNKHJXwI/AAAAAAAAAYI/hUyFHabXjBk/s72-c/jejas-fungsi-usus.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-2055191144046846060</id><published>2011-03-21T22:26:00.000-07:00</published><updated>2011-03-21T22:26:51.424-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kahak litupi paru-paru'/><title type='text'>Kahak litupi paru-paru</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-deLHpJT3D_0/TX6uGiz1UlI/AAAAAAAAAYM/LdhIpUV7gKM/s1600/kahak.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="259" src="https://lh6.googleusercontent.com/-deLHpJT3D_0/TX6uGiz1UlI/AAAAAAAAAYM/LdhIpUV7gKM/s320/kahak.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;PADA malam itu anak perempuan Hanisah, Mia yang baru berusia enam bulan setengah tidak lena tidur. Sekejap-sekejap dia terjaga dan terbatuk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Keesokan paginya selepas memandikan Mia, Hanisah menyusukan anaknya seperti biasa. Tetapi Mia kelihatan gelisah seakan-akan sukar untuk bernafas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mia menolak susu yang diberi Hanisah. Hanisah mula risau. Dia kemudian membawa anaknya ke hospital dan berjumpa doktor pakar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mia didiagnosis penyakit bronkiul akut. Nasib baik Hanisah cepat bertindak sementelah kahak telah berkumpul di hidung dan paru-paru Mia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Keadaan lebih teruk berlaku pada Chacha. Bayi lelaki berusia lima bulan itu tidak tidur sepanjang malam. Nafasnya mengah dan dadanya berombak-ombak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kepalanya panas, batuknya kerap dan kadangkala tidak putus. Sesekali berbunyi nafas berdehit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Muntah&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ubat demam dan antibiotik yang dibekalkan sebuah klinik tidak dapat ditelan Chacha. Semuanya dimuntahkan semula.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Chacha kemudian dibawa ke hospital. Doktor memberitahu Chacha dijangkiti penyakit bronkiul akut pada tahap yang teruk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dia dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) dan diberikan bantuan pernafasan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lima hari Chacha berada di ICU dan tidak sedarkan diri. Setiap hari dia diberi Nebulizer (ubat cairkan kahak) sebelum kahaknya disedut menggunakan pam penyedut melalui hidung dan mulut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selepas seminggu, Chacha dapat bernafas seperti biasa dan dipindahkan ke wad biasa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, batuknya masih teruk dan berkahak. Selepas dua minggu, barulah Chacha dibenarkan pulang ke rumah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Penyakit bronkiul akut terjadi disebabkan jangkitan beberapa jenis virus pada paru-paru. Paling kerap ia disebabkan oleh virus sinsitium pernafasan (RSV).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Virus itu menyebabkan paru-paru berkahak dan saluran pernafasan menjadi sempit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ia biasanya menyerang kanak-kanak yang berusia di bawah dua tahun,” kata Pakar Kanak-Kanak, Hospital Pakar Al-Islam, Kuala Lumpur, Dr. Noor Aziah Mohd. Saari kepada Jurnal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ujarnya, jangkitan virus tersebut disebabkan oleh beberapa faktor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Anak yang dihantar ke pusat penjagaan kanak-kanak memang lebih kerap mendapat jangkitan respiratori melalui batuk dan selesema secara tidak langsung daripada kanak-kanak lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ini kerana mereka terdedah kepada lebih ramai kanak-kanak daripada pelbagai peringkat umur dan latar belakang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Cara yang paling baik untuk mencegahnya ialah dengan mengasingkan kanak-kanak yang menghidap demam dan batuk di bilik berasingan dan dijaga oleh penjaga yang berlainan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Penyusuan susu ibu secara eksklusif juga lebih menguatkan antibodi seseorang bayi daripada dijangkiti pada usia yang sangat muda,” katanya yang berpengalaman selama 19 tahun dalam bidang perubatan kanak-kanak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berulang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelasnya, bronkiul akut juga sangat berkait rapat dengan persekitaran yang berhabuk, selain pendedahan kepada asap rokok serta binatang peliharaan di dalam rumah seperti kucing dan hamster.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah, pendedahan kepada asap rokok semasa di dalam kandungan mendedahkan bayi kepada risiko bronkiul akut dan asma.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aziah memberitahu, penyebab penyakit ini adalah virus, jadi pengambilan antibiotik tidak berkesan kecuali jika terdapat jangkitan bakteria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, antivirus tidak digunakan secara meluas memandangkan ia mempunyai kesan sampingan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ditanya sama ada penyakit tersebut boleh berulang, Aziah memberitahu, bronkiul akut boleh berulang disebabkan radang yang menyerang paru-paru.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika simptomnya berterusan selama lebih tiga bulan, keadaan mungkin menjadi kronik. Lebih lazim lagi, bronkiul akut sering berlaku pada kanak-kanak yang mempunyai sejarah alergi atau asma dalam keluarga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dengan itu, simptom berpanjangan mungkin berkait rapat dengan masalah asma penghidap bronkiul akut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Penyakit ini boleh pulih sepenuhnya kalau dirawat pada peringkat awal terutama jika kanak-kanak itu tidak mempunyai sejarah asma atau alergi dalam keluarganya,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ulas Aziah lagi, bronkiul akut juga boleh menjadi lebih rumit jika berlaku jangkitan radang paru-paru disebabkan bakteria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dalam keadaan yang lebih parah lagi, ia boleh mengakibatkan kegagalan respiratori akut, iaitu keadaan paru-paru tidak dapat berfungsi dengan baik dan paras oksigen dalam darah turun ke tahap yang berbahaya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dalam keadaan ini, bantuan dengan mesin pernafasan adalah perlu,” katanya.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-2055191144046846060?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/2055191144046846060/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kahak-litupi-paru-paru.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2055191144046846060'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/2055191144046846060'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kahak-litupi-paru-paru.html' title='Kahak litupi paru-paru'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-deLHpJT3D_0/TX6uGiz1UlI/AAAAAAAAAYM/LdhIpUV7gKM/s72-c/kahak.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8099506735255136222</id><published>2011-03-20T20:38:00.000-07:00</published><updated>2011-03-20T20:38:30.342-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kenapa rambut gugur?'/><title type='text'>Kenapa rambut gugur?</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-UYdkFq7UIT8/TX6o5X3WWyI/AAAAAAAAAYA/i4LOXwIPaQ8/s1600/rambut-gugur-001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-UYdkFq7UIT8/TX6o5X3WWyI/AAAAAAAAAYA/i4LOXwIPaQ8/s1600/rambut-gugur-001.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;RAMBUT bukan sekadar pelengkap gaya, malah sangat penting untuk meningkatkan keyakinan seseorang. Justeru, keguguran rambut adalah perkara yang membimbangkan, apatah lagi jika ia berlaku kepada golongan muda, khususnya wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada yang berpendapat, jika masalah keguguran rambut berlaku pada lelaki, mereka boleh memilih untuk membotakkan kepala, namun hakikatnya bukan semua orang sesuai dengan gaya ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah ada kajian menunjukkan lelaki botak mempunyai peluang lebih rendah untuk diterima bekerja berbanding yang mempunyai rambut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Berdasarkan laporan Persatuan Dermatologi Malaysia, jenis masalah keguguran rambut paling kerap dialami ialah alopecia androgenetik yang berlaku pada 30 peratus lelaki berusia 30 tahun, 50 peratus lelaki pada usia 50 tahun dan 50 peratus wanita menjelang usia 60 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Meskipun faktor genetik dipercayai memainkan peranan utama dalam perkembangan alopecia androgenetik, gaya hidup dan faktor luaran lain mungkin turut menyumbang kepada masalah ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Meskipun faktor genetik dipercayai punca utama perkembangan alopecia androgenetik, gaya hidup dan faktor luaran lain mungkin turut menyumbang kepada masalah ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kini ada ujian genetik dapat memastikan punca sebenar seseorang itu mengalami masalah keguguran rambut. Ini dapat melenyapkan beban psikologi dan kewangan dalam mencari cara penjagaan rambut gugur yang betul untuk menghindari masalah keguguran dan penipisan rambut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ujian genetik ini mudah dan tidak menyakitkan tetapi pengambilan sampel tisu pipi mesti dilakukan dalam persekitaran terkawal oleh pakar trikologi yang diiktiraf.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sampel ini akan dihantar ke makmal di Amerika Syarikat untuk analisis genetik dan keputusannya dapat diketahui dalam dua minggu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Ketua Trikologi Svenson Asia dan Timbalan Presiden Persatuan Trikologi Asia, Teo Kim Teik, pada masa kini diagnosis keguguran rambut hanya berdasarkan pemerhatian terhadap proses kehilangan rambut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Meskipun seseorang profesional rambut boleh mengesan tanda awal keguguran rambut, ujian genetik memberikan diagnosis tepat sebelum sebarang tanda awal dapat dilihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sebenarnya seseorang kehilangan lebih kurang 50 peratus rambutnya apabila tanda keguguran rambut mula kelihatan.&lt;br /&gt;“Ujian genetik untuk keguguran rambut yang dikenali sebagai ujian litmus dapat mengenal pasti secara tepat mereka yang bakal mengalami alopecia androgenetik atau biasanya dirujuk sebagai keguguran rambut akibat keturunan, sebelum tanda keguguran rambut dikesan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ujian ini dapat menentukan ciri awal genetik terhadap keguguran rambut di kalangan lelaki dan wanita berusia 18 tahun ke atas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Diagnosis genetik yang tepat akan memudahkan ahli trikologi terlatih merangka program rawatan pencegahan,” katanya pada pelancaran ujian genetik Svenson dengan kerjasama HairDX, syarikat FarmaGenomik di Amerika Syarikat yang pakar dalam analisis genetik dan terapi rambut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini kerana rawatan keguguran rambut berpeluang lebih cerah untuk berjaya seandainya masalah dikesan dan dirawat pada peringkat awal untuk menghalang proses trikologi yang mengakibatkan rambut gugur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ujian genetik untuk keguguran rambut boleh didapati di semua pusat Svenson di Malaysia pada harga RM250 (boleh ditukar untuk dua kali rawatan).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mereka yang bimbang mengalami masalah alopecia androgenetik dinasihatkan bertemu pakar trikologi sebelum melakukan ujian genetik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8099506735255136222?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8099506735255136222/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kenapa-rambut-gugur.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8099506735255136222'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8099506735255136222'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kenapa-rambut-gugur.html' title='Kenapa rambut gugur?'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-UYdkFq7UIT8/TX6o5X3WWyI/AAAAAAAAAYA/i4LOXwIPaQ8/s72-c/rambut-gugur-001.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-373570769242200113</id><published>2011-03-18T16:14:00.000-07:00</published><updated>2011-03-18T16:15:11.586-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Diet sesuai'/><title type='text'>Diet sesuai</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-LcHfwu-iyhU/TX6nvKCk29I/AAAAAAAAAX8/g_zLrnKUYyc/s1600/diet.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-LcHfwu-iyhU/TX6nvKCk29I/AAAAAAAAAX8/g_zLrnKUYyc/s1600/diet.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;ADA pelbagai alasan mengapa seseorang individu mengamalkan diet. Masalah berat badan yang tidak setimpal ketinggian, inginkan keadaan fizikal terbaik atau memastikan badan sentiasa sihat adalah antara alasannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, memadaikah diet itu dimulakan dengan hanya berbekalkan pengetahuan atau mengikut rakan-rakan? Jika itulah yang anda lakukan, ini bermakna anda berkemungkinan gagal kerana mengamalkan diet yang tidak berkesan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hakikatnya kebanyakan diet untuk kurus masa kini mempunyai struktur yang tegar kerana lebih cenderung memaksa untuk menyesuaikan diri dengan pelan diet yang disesuai mengikut individu, demikian jelas Pakar Diet dan Khidmat Pemakanan, Hospital Columbia Asia, Cheras, Cindy Chua Shiu Sinn kepada Berita Minggu, baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ciri-ciri utama pelan diet untuk kurus menjanjikan perubahan yang pantas (berat badan); mempromosi makanan ‘ajaib’ dan fokus pada penyelenggaraan berat badan baru untuk jangka panjang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Bagi diet yang menetapkan jumlah 1000 kalori sehari, tubuh akan mengalami masalah kekurangan nutrisi penting yang memperlahankan metabolisme, kehilangan otot dan membahayakan sistem kekebalan tubuh selain mengalami lemah tubuh dan muntah,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Chua berkata, pengiklan yang menjanjikan anda akan kehilangan 4.5 kilogram dalam seminggu kedengaran agak mustahil untuk dicapai ini kerana jika berat badan susut mendadak ia disebabkan badan kehilangan air atau kehilangan massa otot dan bukan dari pembakaran lemak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beberapa kajian turut menunjukkan diet pepejal mempunyai kesan lebih besar mengurangkan pengambilan makanan dan tenaga. Diet cecair biasanya diet seimbang yang mengandungi protin dan sejumlah kecil mengandungi karbohidrat dan lemak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Namun, walaupun diet cecair senang diikuti dan boleh membantu mengurangkan berat badan dalam jangka pendek, kebanyakan individu akan kembali berhadapan masalah berat badan sebaik berhenti mengambil diet cecair itu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Diet sebegini tidak mengajar individu membuat pilihan makanan cara sihat sedangkan ia adalah kemahiran penting mengekalkan berat badan yang baru dicapai. Menerusi diet makanan pepejal, individu boleh menikmati makanan dalam bentuk semula jadi. Tetapi bukan semua diet makanan pepejal mengajar bagaimana memilih makanan yang diperlukan dan kemahiran untuk mengekalkan penurunan berat badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Langkah yang perlu ada sebagai persiapan sebelum menurunkan berat badan ialah tetapkan satu sasaran yang realistik dan boleh dicapai; pilih pelan pemakanan yang sesuai selain mengajar anda memilih dan menyiapkan makanan sihat dan bagaimana mengekalkan berat badan baru; selepas berjaya menurunkan berat badan amalkan gaya hidup yang sihat seperti diet berkhasiat selain rutin aktiviti fizikal bagi mengekalkan berat badan,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, peringatan Cindy, sesiapa pun boleh mengamalkan diet kecuali kanak-kanak, wanita hamil, remaja serta orang sakit. Kajian menunjukkan kanak-kanak masa kini mudah belajar mengenai kesan buruk akibat amalan pemakanan tidak sihat terhadap berat badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Remaja tidak sepatutnya mengamalkan diet, malangnya diet dalam dunia remaja makin menjadi popular di kalangan masyarakat masa kini. Pada umumnya remaja yang diet mungkin tidak mampu untuk mendapat jenis khasiat yang tepat.&lt;br /&gt;Akibatnya tumbesaran remaja akan terjejas dan mereka akan mengalami masalah kesihatan yang lain. Ramai remaja tidak tahu amalan diet yang sihat, akibatnya ramai remaja yang tidak mempunyai masalah berat badan mula berhadapan masalah itu sebaik mula diet.”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diet secara mendadak juga, katanya, tidak baik untuk tubuh kerana akan kehilangan beberapa peratus tisu otot menyebabkan tubuh tidak dapat membakar lemak jika dibandingkan dengan jumlah lemak yang mampu dibakar tubuh sebelum diet. Ketika diet secara mendadak tubuh akan mengalami tempoh separa kelaparan. Ini akan menurunkan metabolisma badan anda dan mengorbankan tisu otot sebagai sumber tenaga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Persoalan sama ada wajarkan proses nyah toksin dilakukan sebelum memulakan diet masih tiada jawapan yang pasti. Ini kerana terdapat perbezaan pendapat di antara pengamal perubatan barat dengan pengamal kesihatan alternatif mengenai keberkesanannya,” Jika tenaga yang keluar melebihi tenaga yang masuk anda akan kehilangan berat badan. Amat penting untuk berfikiran positif dan realistik," katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Info&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diet&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jenis diet untuk kurus termasuk diet pakej makanan, diet menu tetap, diet formula, diet jenis boleh diganti. Diet yo-yo tidak akan membantu mencapai berat badan yang ideal dan sihat kerana berat badan akan naik dan turun selepas diet. Malah diet yo-yo menyebabkan penyakit fizikal dan kemurungan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Mereka yang mengalami masalah berat badan sesuai mengamalkan diet KECUALI kanak-kanak, wanita hamil, remaja serta orang sakit. Remaja yang diet boleh berdepan masalah kekurangan zat makanan yang diperlukan badan selain menjejaskan tumbesaran mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tip&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sebelum menurunkan berat badan, tetapkan sasaran yang realistik dan boleh dicapai&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pilih pelan pemakanan yang sesuai selain mengajar anda memilih dan menyiapkan makanan sihat dan bagaimana mengekalkan berat badan baru&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Selepas berjaya menurunkan berat badan amalkan gaya hidup yang sihat seperti diet berkhasiat selain rutin aktiviti fizikal bagi mengekalkan berat badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-373570769242200113?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/373570769242200113/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/diet-sesuai.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/373570769242200113'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/373570769242200113'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/diet-sesuai.html' title='Diet sesuai'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-LcHfwu-iyhU/TX6nvKCk29I/AAAAAAAAAX8/g_zLrnKUYyc/s72-c/diet.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4691535475053625807</id><published>2011-03-14T16:31:00.000-07:00</published><updated>2011-03-14T16:31:03.116-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='jantung'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kaitan sakit ginjal'/><title type='text'>Kaitan sakit ginjal, jantung</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-_aoKaZDW3R8/TX6lJ2jA4yI/AAAAAAAAAX4/dCZYjCZC-wA/s1600/ginjal.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="320" src="https://lh6.googleusercontent.com/-_aoKaZDW3R8/TX6lJ2jA4yI/AAAAAAAAAX4/dCZYjCZC-wA/s320/ginjal.jpg" width="173" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;10 Mac, adalah Hari Ginjal Sedunia. Malangnya, tidak ramai yang menyedari tarikh yang menjadi sebahagian kempen kesedaran peri pentingnya organ utama itu kecuali individu itu adalah penghidap atau mempunyai rakan atau ahli keluarga yang menghidap penyakit ginjal atau buah pinggang berkenaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun berbanding penyakit kronik lain, hakikatnya masih ada harapan bagi pesakit ginjal atau buah pinggang ini untuk meneruskan kehidupan. Ini kerana, apabila seseorang itu mengalami kegagalan buah pinggang, pilihan rawatan yang boleh dijalani termasuk haemodialisis, peritoneal dialisis dan pemindahan ginjal.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, majoriti kes menyaksikan pesakit memilih untuk menjalani haemodialisis kerana pusat dialisis seumpamanya mudah didapati selain kos rawatannya yang tidak terlalu tinggi.&lt;br /&gt;Sebelum ini, rawatan haemodialisis yang standard adalah empat jam tiga kali seminggu, bagaimanapun keadaan pesakit kini lebih berbeza kerana ada yang turut menghidap penyakit sampingan seperti masalah jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah, bagi pesakit yang menerima rawatan dialisis, kegagalan fungsi buah pinggang turut menjadi penyebab utama penyakit jantung jika dialisis yang diterima tidak mencukupi. Atas kesedaran serta kaitan antara ginjal dan jantung, sambutan Hari Ginjal Sedunia tahun ini bertemakan ‘Lindungi Ginjal, Selamatkan Jantung.’&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perlu diingat, kehadiran penyakit jantung itu hanya merumitkan lagi proses rawatan dialisis kerana haemodialisis (HD) konvensional tidak lagi selamat atau sesuai. HD boleh menyebabkan sakit dada, tekanan darah rendah atau serangan jantung sama seperti kesan apabila berlari menaiki tangga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Di sinilah, keperluan perlu diubahsuai mengikut kesesuaian dan apakah pilihan dialisis yang ada bagi pesakit jantung disebabkan oleh kekurangan dialisis.&lt;br /&gt;Ketua Jabatan Nefrologi dan Khidmat Pemindahan Ginjal Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr Tan Si Yen, berkata HD konvensional sudah mencapai tahap maju dan selamat namun masih tidak sesuai untuk pesakit jantung kerana rawatan ini yang dijalankan ke atas pesakit jantung akan memberi kesan tekanan rendah atau serangan jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Atas dasar itu HD konvensional diubahsuai bagi memastikan dialisis yang diterima mencukupi bagi mengurangkan risiko sakit jantung dan mengelakkan tekanan berlebihan pada jantung, ini boleh dilakukan dengan menjadikan rawatan dialisis lebih menyerupai fungsi buah pinggang sebenar,” katanya, ketika ditemui baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hemodiafiltrasi (HDF) adalah alternatif kepada kaedah konvensional dengan penambahan sejenis komponen penapis khusus. Penapis khas yang berfungsi seperti ginjal ini membolehkan rawatan HDF lebih diterima jantung. Biarpun cukup popular di negara maju, kosnya yang tinggi sukar didapati di negara membangun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dengan kos dua kali ganda lebih tinggi berbanding HD konvensional, ia turut memerlukan mesin hemodialisis yang lebih berteknologi tinggi di samping perlu menggunakan bekalan air osmosis berbalik (RO Water) berkualiti tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alternatif lain adalah HD nokturnal (dialisis waktu malam) harian yang mana pesakit akan menjalani dialisis selama lapan jam sepanjang malam selama enam hari. Dengan tempoh dialisis lebih panjang, kadar aliran darah boleh menjadi serendah 150 mililiter seminit dan kadar aliran cecair lebih rendah yang boleh mengurangkan tekanan ke atas jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelas Dr Tan, kestabilan tekanan darah adalah salah satu elemen penting HD nokturnal terutama kepada pesakit yang mengalami masalah jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Tempoh dialisis yang lebih lama menjadikannya lebih efektif dan kebanyakan pesakit tidak perlu lagi mengambil ubat antihipertensi, ubat menurunkan kolesterol dan bagi mengawal tahap haemoglobin kerana hanya dos rendah erythropoietin diperlukan. Pesakit juga mendapat manfaat dari segi nutrisi kerana rawatan dialisis ini lebih berkesan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Malah, risiko kemasukan wad akibat jangkitan mahupun komplikasi penyakit jantung juga berkurangan. Aktiviti harian pesakit juga tidak lagi terganggu terutama pesakit yang bekerja mahupun yang masih belajar. Dengan itu kualiti hidup pesakit dapat diperbaiki seiring dengan meningkatnya mutu perawatan klinikal,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walau bagaimanapun, faktor kekangan utama adalah kos dan kekurangan peralatan berkaitan. Selain kos perubatan ia juga perlu ekonomikal dari segi logistik memandangkan pesakit perlu bermalam di hospital.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Justeru, sebagai hospital pertama di Malaysia yang memiliki peralatan ini biarpun jumlah penggunanya masih kecil, kami percaya ia menjadi batu loncatan kepada pelbagai lagi rawatan dialisis yang boleh ditawarkan kepada lebih ramai lagi pesakit warga tempatan.” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masih tunggu derma buah pinggang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;REMAJA comel, Chin Xian Tong, 14, terpaksa akur dengan nasib yang tersurat baginya sejak disahkan mengidap masalah kegagalan ginjal dan jantung beberapa tahun lalu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bukan saja tidak dapat menjalani kehidupan normal yang aktif seperti remaja lain, hampir setiap malam dia terpaksa menjadi penginap setia Pusat Perubatan Prince Court, Jalan Kia Peng, di ibu negara, bagi menjalani rawatan dialisis nokturnal untuk memastikan kelangsungan hidupnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Alah bisa tegal biasa, sejak lima bulan lalu, pelajar Sekolah Menengah Puteri Ampang ini akan dihantar bapa, nenek atau kadangkala datang sendiri untuk menjalani rawatan dialisis nokturnal yang bermula dari jam 10 malam hingga 6 pagi keesokan harinya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Biasanya sebelum ke hospital saya akan pastikan semua kerja rumah dan tugasan yang perlu disiapkan lebih awal di rumah. Hanya itu saja masa yang ada untuk bermain dengan adik lelaki, bersembang dan meluahkan perasaan dengan anggota keluarga,” katanya yang sebelum ini mendapatkan rawatan di beberapa hospital lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selepas lima bulan mendapat rawatan di situ, anak sulung dua beradik ini mengakui keadaan kesihatannya secara keseluruhan bertambah baik. Malah aktiviti persekolahan juga menjadi lebih teratur berbanding sebelumnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dulu saya tidak dapat menumpukan perhatian dan sering ketinggalan dalam sukatan pembelajaran kerana sesi rawatan dialisis yang dijalankan tidak menentu dan sering bertembung dengan waktu persekolahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kini bukan saja waktu persekolahan terurus, malah saya merasa lebih sihat, segar dan berat badan juga semakin bertambah,” jelasnya yang hanya boleh minum 1.5 liter air dan mengelak makan durian, anggur, belimbing dan kentang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Chin juga berterima kasih kepada ibu bapa, keluarga, rakan-rakan dan guru-guru di sekolah yang sangat memahami keadaan dirinya selain sering mendorongnya agar tidak mudah patah semangat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apa yang perlu saya buat ialah menjaga semua aspek kesihatan, dengan mendisiplinkan diri dan berharap apabila tiba masanya nanti, ada organ yang sesuai supaya saya tidak perlu bergantung kepada mesin dialisis lagi,” katanya yang bercita-cita menjadi chef profesional satu hari nanti.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Di sebalik harapannya, Chin juga amat optimis apabila enggan menjadikan penyakitnya sebagai halangan meneruskan kehidupan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Tidak adil untuk merungut dan menyesali keadaan diri ini. Mungkin ada sebabnya di atas apa yang berlaku. Apa yang penting, sebagai peringatan kepada semua, hargailah kesihatan diri dan organ utama kita,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Info: Rawatan haemodialisis waktu malam&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * pesakit perlu menginap di hospital dari jam 10 malam hingga 6 pagi&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * pesakit juga boleh terus membuka sambungan mesin jika mahu ke tandas dan menyambung semula sebaik selesai.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * pesakit yang punya masalah tidur sebelum ini mengakui tidur lebih nyenyak dan berkualiti selepas menggunakannya.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4691535475053625807?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4691535475053625807/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kaitan-sakit-ginjal-jantung.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4691535475053625807'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4691535475053625807'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/kaitan-sakit-ginjal-jantung.html' title='Kaitan sakit ginjal, jantung'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-_aoKaZDW3R8/TX6lJ2jA4yI/AAAAAAAAAX4/dCZYjCZC-wA/s72-c/ginjal.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-7021169708874235070</id><published>2011-03-08T15:27:00.000-08:00</published><updated>2011-03-08T15:27:53.642-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Risiko penghidap diabetes mati awal'/><title type='text'>Risiko penghidap diabetes mati awal</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-W0ighnhHq5Q/TXa7VqyZFlI/AAAAAAAAAX0/V2-KfcbCIqA/s1600/diabetes-ik.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-W0ighnhHq5Q/TXa7VqyZFlI/AAAAAAAAAX0/V2-KfcbCIqA/s1600/diabetes-ik.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;KENCING manis atau diabetes dipercayai meningkatkan risiko kematian yang dikaitkan dengan saluran darah seperti kanser payu dara dan radang paru-paru.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kes yang pernah dirujuk kepada sebuah pusat kesihatan di New York membuktikan penghidap diabetes yang berusia 50 tahun meninggal dunia enam tahun lebih awal berbanding individu yang tidak menghidap penyakit itu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kajian yang dijalankan untuk menyukat tahap diabetes itu mendapati penyakit tersebut turut meningkatkan risiko kematian pramatang yang disebabkan kegagalan fungsi sistem saluran darah.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Ujar seorang penyelidik dari Universiti Cambridge di Britain, Dr. John Danesh, diabetes semakin mengancam kesihatan masyarakat dunia.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;"Ketika kebanyakan orang beranggapan masalah jantung menjadi punca utama kematian, diabetes pula mengejutkan kita apabila muncul sebagai pemangkin utama kepada penyakit lain di dalam tubuh manusia," katanya.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Tambahnya, perokok jangka panjang juga menjadi penyebab pengurangan jangka hayat manusia selama 10 tahun berbanding individu yang tidak merokok.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Diabetes tersenarai sebagai tujuh penyakit utama penyebab kematian di Amerika dengan 26 juta rakyatnya menghidap penyakit itu.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Diabetes terjadi apabila kadar insulin dalam badan dihasilkan terlalu sedikit atau langsung tidak boleh digunakan untuk menghasilkan gula dalam darah.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Selain itu, diabetes dikaitkan dengan obesiti melampau yang menyebabkan risikonya bertambah dua kali ganda untuk pesakit diserang lemah jantung atau strok.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Namun, mereka juga mendapati 25 peratus pesakit diabetes lebih berisiko menderita kanser dan maut akibat kehadiran pelbagai penyakit lain termasuk jangkitan, komplikasi jantung dan buah pinggang selain kemalangan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Dalam kes jangkitan penyakit berbahaya, diabetes melemahkan sistem imunisasi badan pesakit sekali gus memudahkan peluang virus menyerang sistem tubuh.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Diabetes juga boleh menyebabkan masalah penglihatan dan kegagalan sistem saraf pada kaki seterusnya mendorong seseorang itu terlibat dalam kemalangan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-7021169708874235070?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/7021169708874235070/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/risiko-penghidap-diabetes-mati-awal.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7021169708874235070'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7021169708874235070'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/risiko-penghidap-diabetes-mati-awal.html' title='Risiko penghidap diabetes mati awal'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-W0ighnhHq5Q/TXa7VqyZFlI/AAAAAAAAAX0/V2-KfcbCIqA/s72-c/diabetes-ik.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-7867417497489052804</id><published>2011-03-05T15:57:00.000-08:00</published><updated>2011-03-05T15:57:51.120-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='&apos;Terkucil&apos; tidak kira usia'/><title type='text'>'Terkucil' tidak kira usia</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-bcJa5_hY_ss/TXLN8NID_iI/AAAAAAAAAXw/gyP5crelDn4/s1600/terkucil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-bcJa5_hY_ss/TXLN8NID_iI/AAAAAAAAAXw/gyP5crelDn4/s1600/terkucil.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Soalan umum untuk lelaki dan wanita dewasa. Adakah anda mengalami:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* rasa seperti selalu ingin membuang air kencing atau tiba-tiba terkencing (kebocoran)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* kesukaran membuang air kecil&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* kencing tak lawas&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* sakit di kawasan pelvik&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* kerap bangun malam untuk membuang air kecil (nokturia)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* sukar mengawal air kencing atau&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* hematuria (kehadiran sel darah merah pada air kencing)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika jawapannya ya, anda perlu bertemu doktor untuk mendapatkan rawatan dan rundingan segera kerana berkemungkinan mengalami gangguan kencing yang disebabkan beberapa perkara.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terkencing atau juga disebut terkucil mungkin masalah biasa bagi mereka yang berusia. Bagaimana pula jika orang muda atau pertengahan umur yang mengalaminya?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Punca&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar Urologi, Dr. Cyril Natarajan berkata, satu kajian yang dibuat pada 2005 menunjukkan hampir 46 peratus lelaki dan wanita Asia berumur antara 40 hingga 50 tahun mempunyai simptom-simptom seperti di atas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Di Malaysia katanya, keadaan ini merupakan masalah kesihatan yang sering dialami tidak kira jantina.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Sebenarnya ia boleh menyerang tidak kira usia, namun peningkatan umur mempunyai kaitan dengan masalah ini," kata Dr. Natarajan dalam satu sidang media yang dianjurkan oleh Sanaxeen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut beliau, kesedaran mengenai gangguan buang air kecil masih rendah di kalangan rakyat Malaysia, walaupun data menunjukkan 30 peratus wanita negara ini menderita masalah ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mereka yang mengalami masalah ini juga katanya jarang mendapatkan pandangan dan nasihat pakar yang berkaitan dan membiarkan sahaja ia sehingga terlewat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut beliau, fungsi urinari yang sihat bergantung kepada rangkaian neuro otot kompleks yang terdapat pada saluran urinari bawah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kelemahan di bahagian pundi kencing dan uretra akan menyumbang kepada LUTS (Simptom Gangguan Salur Bawah Perkumuhan).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masalah kawalan air kencing&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* sukar mengawal pengeluaran air kencing dan berlaku 'kebocoran' melibatkan masalah sosial dan kebersihan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* terpaksa bergegas membuang air kecil&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* disebabkan batuk, bersin atau ketawa kuat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia berlaku disebabkan aliran darah yang tidak betul di kawasan berkaitan, jangkitan kuman atau keradangan dan juga pengecutan otot secara umum.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;* Ia juga disebabkan masalah pundi kencing terlalu aktif (OAB).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimana ia berlaku?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi wanita, masalah di bahagian organ pelvik (pengecutan) atau juga disebut rahim jatuh menyumbang kepada gangguan kawalan kencing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Ia disebabkan salah satu simptom sama ada di bahagian dinding vagina dalam atau luar atau hujung vagina dan juga boleh berlaku selepas pembedahan membuang rahim (histerektomi)," kata beliau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun di kalangan lelaki pula, 20 hingga 30 peratus daripada mereka yang mengalami masalah ini berkaitan dengan masalah prostat seperti hyperplasia prostatik benigna (BPH).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kata Dr. Natarajan, pembesaran kelenjar prostat akan menekan salur kencing menyebabkan lelaki tersebut sukar untuk mengosongkan pundi kencing dengan sepenuhnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini menyebabkan saki-baki air kencing kekal di dalam pundi dan pesakit terpaksa berulang alik ke tandas dengan kerap.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rawatan tanpa pembedahan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain pembedahan, masalah kawalan pundi kencing kata Dr. Natarajan boleh dirawat secara perlahan melalui gaya hidup yang sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Hentikan merokok atau mengambil minuman keras (bagi mereka yang berbuat demikian). Amalkan diet yang seimbang, elakkan atau kurangkan minuman berkafein dan bersenam mampu membantu mengatasi masalah ini," kata beliau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, rawatan awal lebih baik kerana pesakit boleh mengawalnya dengan lebih mudah. Pesakit juga katanya boleh mengamalkan jadual membuang air kecil mengikut tempoh tertentu bagi melaraskan kembali keadaan tersebut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terdapat juga rawatan perubatan yang mampu membantu seperti ubat yang mengandungi antikolinergik, antikemurungan trisilik, serotonin, hormon antidiuritik dan terapi estrogen setempat. Selain itu perubatan alternatif seperti ekstrak debunga juga boleh membantu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengenai Sanaxeen&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengandungi komponen biologikal seperti mineral, unsur surih, asid amino, asid nukleik dan enzim yang membantu menyeimbang nutrien sel pertumbuhan semula. Ia membantu mengekalkan kesihatan prostat dan pundi kencing. Jenama ini diyakini secara klinikal melebihi 50 tahun dalam membantu mengurangkan simptom pesakit LUTS.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-7867417497489052804?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/7867417497489052804/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/terkucil-tidak-kira-usia.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7867417497489052804'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/7867417497489052804'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/terkucil-tidak-kira-usia.html' title='&apos;Terkucil&apos; tidak kira usia'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-bcJa5_hY_ss/TXLN8NID_iI/AAAAAAAAAXw/gyP5crelDn4/s72-c/terkucil.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4750102069792090109</id><published>2011-03-03T22:38:00.000-08:00</published><updated>2011-03-03T22:42:39.071-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Khasiat madu lebah'/><title type='text'>Khasiat madu lebah</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-kAHtNTl_txI/TXCIsPSJ6II/AAAAAAAAAXs/xP_r9DjG148/s1600/madu-lebah-004.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-kAHtNTl_txI/TXCIsPSJ6II/AAAAAAAAAXs/xP_r9DjG148/s1600/madu-lebah-004.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Al Quran sebagai mukjizat diakui banyak membongkar rahsia-rahsia saintifik jauh lebih awal daripada “scientific findings” daripada experiment yang dilakukan para saintis moden. Antara mukjizat al Quran yang baru dapat dibuktikan oleh para pakar adalah tentang khasiat MADU LEBAH.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Khasiat madu lebah telah disebutkan dalam Al-Quran, surat An Nahl ayat 68-69 di mana Allah berfirman:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Dan Tuhanmu mewahyukan kepada lebah; “…kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu)”. Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat PENAWAR yang menyembuhkan manusia. Sesungguhnya pada yang demikian terdapat tanda-tanda bagi orang yang memikirkan”&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam ayat ini secara jelas disebutkan bahawa madu adalah ubat atau penawar yang dapat menyembuhkan pelbagai penyakit yang dihadapi oleh manusia. Madu dari sudut saintifiknya mengandungi glukosa dan fruktosa serta sejumlah mineral seperti magnesium, kalium, potasium, sodium, klorin, sulfur, besi dan fosfat. Madu juga mengandungi vitamin B1, B2, C, B6 dan B3 yang komposisinya berubah-ubah sesuai dengan kualiti madu bunga dan serbuk sari yang dikonsumsikan oleh lebah. Di samping itu, dalam madu juga terdapat tembaga, yodium dan seng dalam jumlah yang kecil, juga beberapa jenis hormon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara penemuan saintifik tentang khasiat madu dapat disimpulkan seperti dibawah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. Kaya bahan anti oksidan yang menghalang free radicals daripada bertindak ke atas sel-sel yang boleh menyebabkan kanser (BBC, University of Zagreb, Croatia);&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. Antara sumber tenaga asli bagi tubuh yang terbaik e.g. Meningkatkan kekuatan otot dan stamina badan (British Honey Importers and Packers Association)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. Pembunuh kuman daripada jenis bacteria, fungus dan protozoa (University of Waikato, New Zealand);&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4. Mampu menyembuh ulser dan luka dengan lebih cepat dan berkesan (University of Waikato, New Zealand);&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5. Boleh merawat penyakit mata (Fotidar MR, Fotidar SN);&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6. Mampu menjadi antibiotic yang lebih berkesan (University of Cardiff, Wales). Kesimpulannya, Al Quran adalah suatu mukjizat yang akan terus membongkar hakikat di sebalik pencipta di alam cakerawala ini. Ini juga menyingkap betapa segala penciptaan yang wujud di bumi ini diciptakan oleh ALLAH dengan fungsinya yang tersendiri. Tiada satupun objek atau kejadian yang dicipta secara sia-sia. Walaubagaimanapun hanya orang-orang yang berfikir dapat memahami rahsia di sebalik penciptaan yang pelbagai sebagaimana yang difirmankan oleh Allah:&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;“Dan mereka-mereka (yang beriman) sentiasa mengingati Allah sama ada dalam keadaan berdiri, duduk atau berbaring. Dan mereka yang berfikir tentang segala penciptaaNya sama ada di langit-langit ataupun di bumi. Mereka berdoa: Wahai Tuhan kami, tidak satupun (objek &amp;amp; kejadian di langit dan Di bumi) yang Engkau ciptakan secara sia-sia. Maha Suci Engkau, selamatkan kami dari NERAKA”. (Surah Ali Imran: 191).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="color: red; font-size: small;"&gt;&lt;b&gt;Kepada mereka yang berminat untuk membeli madu sila berhubung melalui : &lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;a href="http://www.facebook.com/mdjohary"&gt;http://www.facebook.com/mdjohary &lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4750102069792090109?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4750102069792090109/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/khasiat-madu-lebah.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4750102069792090109'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4750102069792090109'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/khasiat-madu-lebah.html' title='Khasiat madu lebah'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-kAHtNTl_txI/TXCIsPSJ6II/AAAAAAAAAXs/xP_r9DjG148/s72-c/madu-lebah-004.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4826111821644061320</id><published>2011-03-03T16:13:00.000-08:00</published><updated>2011-03-03T16:16:01.421-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bantu tubuh sihat'/><title type='text'>Bantu tubuh sihat</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh5.googleusercontent.com/-tOa3cdIs1U0/TXAur08hy5I/AAAAAAAAAXo/dUEJ9VWkzeI/s1600/manggis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh5.googleusercontent.com/-tOa3cdIs1U0/TXAur08hy5I/AAAAAAAAAXo/dUEJ9VWkzeI/s1600/manggis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SAYURAN dan buah-buahan sentiasa berada dalam senarai utama kala merancang diet pemakanan seimbang. Ditambah dengan aktiviti senaman secara konsisten, tubuh yang lesu pasti lebih bertenaga dan kulit tidak ketinggalan menerima manfaatnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, tidak ramai pula yang gemar mengambil sayur atau buah dalam hidangan mereka. Ramai juga yang hanya mengambilnya pada jumlah paling sedikit dalam seminggu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika tidak suka memakannya secara mentah, mempelbagaikan cara masakan sayur-sayuran pasti dapat membantu, begitu juga dengan menikmati jus daripada buah-buahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain jus epal, oren, tembikai, belimbing dan sebagainya, manggis kini menjadi salah satu pilihan terbaik untuk tubuh kerana mengandungi pelbagai vitamin serta mineral penting yang dapat membantu mengurangkan masalah kesihatan secara dalaman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika dulu rasanya yang manis dan sedikit masam menjadikan buah eksotik itu sekadar popular di Malaysia dan negara Asia Tenggara, manggis mula diberi perhatian masyarakat Eropah serta Amerika Syarikat. Faktor populariti pada buah itu turut membuatkan saintis Barat mengkaji lebih lanjut mengenai khasiatnya yang disifatkan antara bahan antioksidan terbaik bagi menentang jangkitan kuman, kulat, bakteria, histamina dan barah pada peringkat awal. Sejak 400 tahun lalu, masyarakat Asia Tenggara menggunakan manggis untuk mengubati kesan luka, radang, cirit-birit dan masalah kulit dengan merebus kulitnya yang dipanggil perikarp lalu diminum seperti air teh (perlu ditapis dulu). Wujud lebih daripada 40 jenis antioksidan berkuasa tinggi dalam buah ajaib itu yang memberi manfaat kepada badan manusia serta berupaya menentang radikal bebas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Terdapat kira-kira 200 xanthone yang diketahui dalam dunia perubatan dan lebih 40 daripada xanthone itu ada dalam kulit buah manggis. Xanthone adalah sebatian polifenolik (antioksidan) yang terhasil secara semula jadi, sekali gus menjadikan buah manggis sangat unik berbanding mana-mana jenis buah lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Pakar sains di seluruh dunia telah menemui banyak ciri perubatan penting daripada xanthone termasuk ciri-ciri antipenuaan, antiradang (menyokong rawan dan fungsi sendi), antibakteria, keupayaan menurunkan kolesterol, mengurangkan masalah kulit termasuk akne, menjaga kesihatan mata, antikanser termasuk kanser payudara dan prostat, mengurangkan kemungkinan tumor, menjaga kesihatan sistem kardiovaskular, hipertensi, gastrousus, kencing manis, migrain dan sebagainya.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4826111821644061320?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4826111821644061320/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/bantu-tubuh-sihat.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4826111821644061320'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4826111821644061320'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/bantu-tubuh-sihat.html' title='Bantu tubuh sihat'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh5.googleusercontent.com/-tOa3cdIs1U0/TXAur08hy5I/AAAAAAAAAXo/dUEJ9VWkzeI/s72-c/manggis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8136282054419806830</id><published>2011-03-02T15:27:00.000-08:00</published><updated>2011-03-02T15:27:49.027-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Maut seawal 24 jam'/><title type='text'>Maut seawal 24 jam</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh4.googleusercontent.com/-zHkUm503Vho/TW7SZRAkYBI/AAAAAAAAAXg/hI0Kitq86e8/s1600/meningokokal.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh4.googleusercontent.com/-zHkUm503Vho/TW7SZRAkYBI/AAAAAAAAAXg/hI0Kitq86e8/s1600/meningokokal.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;ANDA bangun pagi dan mengalami lenguh tengkuk, selesema selain ruam pada permukaan kulit. Anda panik dan segera ke klinik, apatah lagi selepas menyedari berada di kawasan yang dikunjungi ramai, malam tadi.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Doktor kemudian mengesahkan anda mengalami penyakit meningokokal akibat bakteria meningitis bakteria. Namun apakah sebenarnya penyakit ini? Ia adalah jangkitan pada membran yang menyelaputi otak dan tulang belakang dan sepsis - sejenis jangkitan saluran darah.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Hakikatnya, di sebalik nama meningokokal yang sememangnya jarang didengari, kesannya juga amat menggerunkan - jangkitannya boleh membawa maut dalam tempoh 24 - 48 jam!&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Malah, hampir semua, termasuk mereka yang sihat juga berisiko menghidapnya kerana bakteria ini mudah tersebar di kawasan atau persekitaran sesak dengan pelancong, menunaikan ibadat umrah atau haji selain mereka yang mengunjungi pusat hiburan dan konsert.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Statistik Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pula menunjukkan dianggarkan 500,000 kes penyakit meningokokal berlaku dengan sekitar 50,000 kematian, setiap tahun. Ini menjadikan secara purata, satu daripada tujuh pesakit yang menghidap penyakit meningokokal maut akibatnya!&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Lebih menakutkan, ada pesakit yang terselamat pula menderita kesan sampingan serius akibat meningokokal, termasuk kehilangan anggota badan yang terpaksa dipotong.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Sifatnya sukar diramal kerana kumpulan bakteria yang dominan yang menyebabkan penyakit ini berbeza mengikut negara dan rantau serta berubah mengikut masa. Inilah sebabnya WHO menyatakan bahawa salah satu dari cara yang berkesan untuk mencegah penyakit meningokokal adalah dengan vaksin yang memberikan perlindungan terhadap sebanyak mana kumpulan bakteria yang boleh.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kebanyakan kes penyakit meningokokal berlaku pada individu yang sihat tanpa sebarang amaran awal. Walaupun dengan perubahan kecil dalam gaya hidup seperti kunjungan ke kelab-kelab malam, melancong merokok, memasuki kolej atau tugasan ketenteraan boleh meningkatkan kemungkinan menjadi pembawa bakteria meningokokal atau meningokokus dan mendedahkan seseorang kepada penyakit itu.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Perunding Kanan Mikrobiologi, Universiti Sains Islam Malaysia, Profesor Datin Dr Che Ilina Che Isahak, berkata, memandangkan sifatnya yang sukar diramal menyaksikan WHO menegaskan bahawa salah satu cara berkesan untuk mencegah penyakit meningokokal adalah dengan memilih satu vaksin yang mampu memberikan perlindungan maksimum.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Ringkasnya, perlindungan itu sebagai perlindungan kepada sebanyak mungkin kumpulan bakteria seperti Vaksin Konjugat kuadrivalen bagi membantu mencegah penyakit meningokokal,” katanya.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menurut Prof Ilina, 26,000 rakyat Malaysia mengerjakan haji saban tahun ditambah pula lebih 80,000 rakyat Malaysia yang mengerjakan umrah sepanjang tahun menjadikan kelompok ini antara yang paling berisiko kerana dalam keadaan bersesak bagi satu jangkamasa berlanjutan, sekali gus membolehkan bakteria merebak dari individu ke individu.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Keadaan lebih berisiko ketika musim haji apabila lebih 2 juta jemaah dari seluruh dunia akan berkumpul di Makkah.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Merebaknya wabak penyakit meningokokal yang berleluasa di kalangan jemaah menyebabkan pihak berkuasa Arab Saudi memperkenalkan pelalian mandatori di mana semua jemaah mesti diberikan vaksin kuadrivalen mengingokokal,” katanya.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Ancaman penyakit itu menyaksikan syarikat Novartis Corporation (Malaysia) Sdn Bhd melancarkan vaksin Menveo, baru-baru ini, bagi melindungi manusia daripada empat kumpulan bakteria meningokokus yang boleh dicegah oleh vaksin. Ia boleh digunakan remaja berusia 11 tahun hinggalah orang dewasa.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Menurut Pengarah Perubatan Novartis Corporation, Dr Adelina Cheong, vaksin itu penting kerana gejala awal penyakit meningokokal mungkin tidak begitu tepat.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;“Ia sukar diramal dan seakan-akan selsema yang menyebabkan pengamal perubatan profesional payah memberikan diagnosis awal. Gejala atau simptom lazim seperti lenguh tengkuk dan ruam pada permukaan kulit (bintik-bintik merah atau ungu pada kulit) tidak muncul sehingga penyakit itu semakin runcing iaitu 13 hingga 22 jam selepas gejala pertama muncul.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;INFO: Ancaman meningokokal&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# WHO dan beberapa kerajaan pusat mengesyorkan penggunaan pelalian meningokokal untuk mereka yang dianggap berisiko tinggi untuk mengidap penyakit meningokokal seperti remaja, pelancong yang pernah ke lokasi penyakit ini boleh merebak, anggota tentera dan jemaah yang mengerjakan haji atau umrah.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Bayi paling mudah terdedah&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Dianggarkan lebih kurang enam peratus kanak-kanak berusia 12 bulan ke bawah yang menghidap penyakit meningokokal, maut.&lt;/span&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;br style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;" /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Satu daripada lima bekas pesakit meningokokal menderita kesan sampingan serius dan kekal termasuk anggota badan dipotong, sawan, lumpuh, hilang pendengaran.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8136282054419806830?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8136282054419806830/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/maut-seawal-24-jam.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8136282054419806830'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8136282054419806830'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/maut-seawal-24-jam.html' title='Maut seawal 24 jam'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh4.googleusercontent.com/-zHkUm503Vho/TW7SZRAkYBI/AAAAAAAAAXg/hI0Kitq86e8/s72-c/meningokokal.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3311781024731212688</id><published>2011-03-01T15:23:00.000-08:00</published><updated>2011-03-01T15:24:23.964-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Catat gejala sakit'/><title type='text'>Catat gejala sakit</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh6.googleusercontent.com/-W-lrqef2V4s/TW1_-GRgG4I/AAAAAAAAAXc/QJ1E83rACUA/s1600/doctor.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh6.googleusercontent.com/-W-lrqef2V4s/TW1_-GRgG4I/AAAAAAAAAXc/QJ1E83rACUA/s1600/doctor.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;DULU setiap kali ke klinik, bapa saudara penulis merungut kerana doktor bertanya bermacam soalan mengenai gejala dialaminya. Pada pendapatnya ketika itu, doktor sepatutnya tahu masalah kesihatan pesakit tanpa perlu bertanya banyak dan boleh memberi ubat ‘mujarab’ berdasarkan kepakaran mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Adakah ia benar? Tidak. Doktor tidak mungkin dapat membuat diagnosis atau mengenal pasti penyakit dengan tepat hanya berdasarkan pemerhatiannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kerjasama pesakit diperlukan untuk memberi maklumat mengenai gangguan kesihatan dialami untuk membantu doktor membuat penilaian sebaik mungkin supaya anda membawa pulang ubat sewajarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menyenaraikan gejala sebagai persediaan berjumpa doktor adalah amalan yang digalakkan mana-mana pengamal kesihatan. Ia memudahkan tugas doktor kerana kadangkala apabila berada di klinik, pesakit terlupa memberitahu gejala penting yang dianggap masalah biasa, kata Penasihat Kesihatan Keluarga, Dr Abdul Rasid Mohamed Ali.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mungkin tidak ramai melihat membuat persiapan untuk berjumpa doktor itu satu keperluan. Caranya mudah iaitu beli satu buku nota kecil untuk dituliskan semua aduan (gejala yang dialami). Beri keutamaan kepada gejala besar dan nyata.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara perkara penting lain yang perlu dicatat ialah bila ia bermula, berapa lama anda mengalami gejala berkenaan dan kekerapannya berlaku. Walaupun doktor akan tanya soalan ini, tetapi lebih baik jika pesakit mencatatkannya kerana ketika berjumpa doktor, kita mungkin lupa sesetengah gejala penting.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr Abdul Rasid, beberapa perkara penting perlu diketahui pesakit apabila berjumpa doktor iaitu:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Memberi biodata diri dan keluarga terdekat sangat penting, terutama nama, nombor Mykad, jantina, tarikh lahir, alamat rumah diduduki sekarang dan nombor telefon. Pastikan maklumat dicatat itu adalah maklumat kita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pastikan juga pihak hospital boleh menghubungi anda dalam keadaan tertentu, contohnya untuk memberitahu keputusan ujian kesihatan yang tidak normal. Jika biodata tidak lengkap, pihak hospital tidak dapat menghubungi pesakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika ada perubahan alamat, maklumkan pihak hospital dan kemas kini semua maklumat anda walaupun anda ‘pengunjung tetap’ klinik atau hospital. Walaupun pihak hospital yang sepatutnya mendapatkan maklumat ini, pesakit juga perlu bertanggungjawab memastikan maklumat dirinya adalah betul dan terkini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jangan beri alamat seperti dalam Mykad; kecuali anda memang tinggal di situ. Ini penting dalam kes berlakunya jangkitan penyakit tertentu, contohnya denggi, kerana pihak hospital perlu memaklumkan pihak berkuasa tempatan supaya penyemburan asap membunuh nyamuk aedes dapat dilakukan segera sebelum ia memindahkan penyakit kepada orang lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Beli buku nota kecil atau buku 555 untuk dijadikan diari rawatan. Ia bertujuan mencatat tarikh, masalah kesihatan dialami dan jenis ubat diambil. Anda juga boleh meminta doktor menulis keputusan pemeriksaan kesihatan asas seperti tekanan darah, paras gula darah, jenis dan dos ubat yang diberi serta tahap penyakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Maklumat ini sangat berguna bagi penghidap pesakit kronik, terutama dalam kecemasan. Ia boleh digunakan oleh doktor lain yang merawat pesakit berkenaan. Jadi doktor tidak perlu lagi menghubungi klinik atau hospital terdahulu kerana dalam kebanyakan kes, ia tidak dapat atau sukar dilakukan. Daripada diari ini juga, doktor juga boleh tahu ubat yang menyebabkan alahan pada pesakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Aduan utama pesakit — Lebih baik catat atau senaraikan masalah atau gejala dialami.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Mesti ingat sejarah kesihatan — Ini termasuk masalah kesihatan yang sedang atau pernah dialami, pembedahan atau rawatan diterima. Beritahu juga sejarah penyakit keluarga (darah tinggi, jantung, asma, kanser). Untuk wanita, maklumkan mengenai sejarah sakit puan dialaminya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sejarah pengambilan ubat. Oleh kerana kita biasanya lupa nama ubat, jadi lebih baik jika anda catat juga jenama dan nama saintifik ubat dalam buku nota tadi atau bawa botol ubat apabila berjumpa doktor. Paling penting, tulis nama ubat yang pernah diambil dan menyebabkan gejala alahan atau tidak sesuai dengan anda. Walaupun anda mungkin pernah memberitahu perkara ini kepada doktor yang merawat, maklumkan atau ingatkan sekali lagi kerana selepas berjumpa ramai pesakit, ada kemungkinan doktor terlupa atau terlepas pandang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sejarah sosial — Adakah anda merokok, mengambil dadah atau aktif dalam aktiviti lasak, angkat berat (sakit belakang).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sejarah persekitaran — Masalah kesihatan anda mungkin ada kaitan dengan persekitaran tempat tinggal atau kerja. Kini ada banyak masalah kesihatan yang berkait rapat dengan jenis pekerjaan atau persekitaran tempat kerja, contohnya sindrom Terowong Karpal kerap berlaku pada individu yang kerjanya memberi banyak tekanan pada pergelangan tangan seperti tukang jahit atau mereka yang menggunakan komputer sepanjang hari.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jika anda sakit, jadilah pesakit dan jangan berlagak jadi doktor walaupun anda seorang doktor. Ini kerana doktor tidak boleh merawat diri sendiri. Beritahu doktor gejala yang dialami saja dan usah berlagak pandai menyebut nama penyakit kecuali disahkan melalui pemeriksaan atau ujian kesihatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini kerana ada banyak kes pesakit memberitahu doktor dia mengalami masalah tertentu (berdasarkan agakannya) dan doktor memberi ubat mengikut nama masalah kesihatan yang disebut pesakit tanpa membuat pemeriksaan terlebih dulu. Akibatnya, masalah kesihatan pesakit berlarutan hinggalah diagnosis betul dilakukan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pernah berlaku satu kes seorang pesakit dengan yakin memaklumkan doktor dia menghidap gastrik walaupun gejala dialami tidak hilang selepas beberapa kali mengambil ubat. Percaya dengan kata-kata pesakit, doktor terus memberinya ubat gastrik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apabila sakitnya tidak hilang, pesakit tadi berjumpa doktor lain dan kali ini doktor berkenaan tegas mengatakan dia perlu lakukan pemeriksaan terlebih dulu. Hasil pemeriksaan didapati pesakit itu sebenarnya sakit jantung! Ini bermakna apabila menjadi pesakit, anda perlu dengar dan patuh pada arahan doktor yang merawat anda,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jangan minta benda yang tidak patut kita dapat. Ini termasuk ubat antibiotik atau ujian tertentu seperti sinar-X, imbasan CT atau pengimejan magnetik resonans (MRI). Jika anda benar-benar perlukannya, doktor akan cadangkan. Usah pandai-pandai meminta ujian tertentu kerana ia membuatkan pesakit mendapat rawatan atau pemeriksaan yang tidak perlu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kesannya, kos perubatan meningkat dan membebankan pesakit, khususnya yang berpendapatan rendah dan sederhana. Memang diakui ada segelintir doktor mencadangkan pelbagai ujian tetapi anda boleh mendapatkan pandangan kedua (berjumpa doktor lain) untuk pengesahan sama ada ia benar-benar perlu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Bawa ahli keluarga atau kawan untuk menemani anda berjumpa doktor. Mereka boleh memberitahu doktor tanda atau gejala yang tidak disedari pesakit dan menjadi saksi, terutama apabila wanita perlu menjalani pemeriksaan sensitif.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mereka juga boleh mendengar penerangan doktor dan bertanya soalan supaya masalah pesakit dapat difahami dengan lebih jelas, khususnya daripada segi pengurusan penyakit dan pengambilan ubat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah, kehadiran ahli keluarga atau kawan juga penting bagi sesetengah keadaan, contohnya pesakit buah pinggang yang menjalani dialisis kerana pesakit biasanya berasa lemah dan pening selepas dialisis selesai.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pesakit perlu sabar, tenang dan berterus terang ketika berjumpa doktor. Usah menangis atau terlalu mengikutkan perasaan kerana ia menyukarkan doktor memberi rawatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Tanya doktor apa lagi yang mereka ingin tahu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Soalan yang perlu ditanya pada doktor:&lt;br /&gt;# Apa penyakit yang anda hidapi?&lt;br /&gt;# Apa ubat atau rawatan yang anda perlukan?&lt;br /&gt;# Adakah pilihan rawatan?&lt;br /&gt;# Jangka masa rawatan, penyembuhan atau berapa lama anda perlu mengambil ubat?&lt;br /&gt;# Minta untuk dirujukkan kepada pakar atau doktor berkaitan&lt;br /&gt;# Risiko dan prognosis (ramalan penyembuhan penyakit selepas rawatan)&lt;br /&gt;# Cara pencegahan&lt;br /&gt;# Kesan penyakit kepada orang persekitaran, terutama keluarga&lt;br /&gt;# Adakah rawatan termasuk dalam perlindungan insurans?&lt;br /&gt;# Minta ringkasan laporan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3311781024731212688?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3311781024731212688/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/catat-gejala-sakit.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3311781024731212688'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3311781024731212688'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/03/catat-gejala-sakit.html' title='Catat gejala sakit'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh6.googleusercontent.com/-W-lrqef2V4s/TW1_-GRgG4I/AAAAAAAAAXc/QJ1E83rACUA/s72-c/doctor.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-6252203082860870755</id><published>2011-02-27T01:40:00.000-08:00</published><updated>2011-02-27T01:40:42.120-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Apendisitis bukan sakit perut biasa'/><title type='text'>Apendisitis bukan sakit perut biasa</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="https://lh3.googleusercontent.com/-y1xmc-hgqjs/TWob8HX8atI/AAAAAAAAAXU/g3hzcq8uqBE/s1600/apendisitis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="https://lh3.googleusercontent.com/-y1xmc-hgqjs/TWob8HX8atI/AAAAAAAAAXU/g3hzcq8uqBE/s1600/apendisitis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;JANGAN makan pedas lagi ya." Itu pesan rakan-rakan kepada Arif (bukan nama sebenar) setelah dia kembali ke pejabat selepas pulih daripada pembedahan membuang apendiks baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seperti kebanyakan pembaca, Arif juga pada mulanya tidak mempunyai pengetahuan yang jelas mengenai sakit yang dialaminya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sakit perut seakan senak dan kembung pada tanggapannya disebabkan tersalah makan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kesakitan itu bermula ketika dia bangun tidur. Perutnya seperti menegang dan rasa kembung di bahagian tengah. Lama kelamaan melarat ke bahagian kanan abdomen dan berlarutan untuk tempoh yang lama. Ketika itu juga dia berasa seperti mual dan tidak berselera menjamah makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Disebabkan kesakitan yang tidak mampu ditahan, dia menggagahkan diri bersendirian ke klinik berdekatan. Selepas diperiksa, doktor mengesahkan dia mengalami radang apendiks (apendisitis) dan terus merujuk kes tersebut ke hospital berdekatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanpa berlengah, pembedahan dilakukan bagi membuang apendiks yang telah pun bernanah. Arif bernasib baik kerana masalahnya cepat dikenalpasti dan pembedahan dilakukan dengan segera.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Radang apendiks atau disebut juga sakit apendiks merupakan masalah kesihatan biasa yang dialami ramai individu. Pengetahuan yang cetek mengenai masalah ini menyebabkan ramai memandang remeh mengenainya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Walaupun tidak terlalu serius, apendisitis sebenarnya boleh mengancam nyawa andai dibiar berlarutan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dua kali dibedah&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pengalaman seorang lagi bekas pesakit, Mohd (juga bukan nama sebenar)menjalani dua pembedahan akibat apendiks mungkin boleh menjadi panduan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seperti pesakit lain, dia juga pada mulanya tidak mengesyaki diri mengalami apendisitis. Pada peringkat awal, dia menahan sakit dengan mengambil ubat herba yang biasa untuk mengatasi sakit perut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Disebabkan ia langsung tidak menunjukkan kesan malah semakin lama sakit semakin dirasakan, Mohd terus merujuk perkara tersebut ke klinik berdekatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dia yang didiagnos mengalami apendisitis ringan disyorkan menjalani pembedahan laparaskopi apendektomi di hospital berdekatan. Tiga lubang kecil dibuat dan port dimasukkan bagi mengesan serta membuang apendiks. Malangnya kaedah tersebut gagal menemui struktur tersebut. Puas dicuba dan akhirnya dia terpaksa menjalani pembedahan terbuka pula bagi memudahkan apendiks dibuang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr. Nazri, kes seperti itu bukan satu perkara yang ganjil untuk berlaku.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Keadaan tersebut berlaku disebabkan usus manusia yang tidak tetap dan berlipat-lipat sehingga menyebabkan kedudukan apendiks mungkin dilindungi atau terkebelakang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-6252203082860870755?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/6252203082860870755/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/apendisitis-bukan-sakit-perut-biasa.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6252203082860870755'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/6252203082860870755'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/apendisitis-bukan-sakit-perut-biasa.html' title='Apendisitis bukan sakit perut biasa'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='https://lh3.googleusercontent.com/-y1xmc-hgqjs/TWob8HX8atI/AAAAAAAAAXU/g3hzcq8uqBE/s72-c/apendisitis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3560283958349440004</id><published>2011-02-18T15:29:00.000-08:00</published><updated>2011-02-18T15:30:41.468-08:00</updated><title type='text'>Ketuat segera rawat sebelum parah</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/-vc4C-6dMaoQ/TV8A4FrSHwI/AAAAAAAAAXQ/CG3uukCYNAY/s1600/ketuat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-vc4C-6dMaoQ/TV8A4FrSHwI/AAAAAAAAAXQ/CG3uukCYNAY/s1600/ketuat.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;KETUAT atau `warts' merupakan sejenis penyakit kulit yang kerap terjadi menyebabkan kita memandang remeh kesan penyakit tersebut terhadap kehidupan seharian kita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sedangkan ketuat sekiranya dibiarkan berlarutan boleh merebak ke lain-lain bahagian badan serta menjangkiti orang yang dekat dengan kita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut pakar Perubatan dan Penyakit Kulit, Klinik Perubatan dan Kulit Cheras, Dr. Saadiah Sulaiman, ketuat adalah disebabkan oleh virus Human Papilloma (HPV).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mana-mana bahagian kulit boleh dijangkiti terutama di tangan, jari dan kaki. Bahagian yang dijangkiti akan mula menimbul, keras manakala permukaannya menjadi kasar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;``Jangkitan boleh merebak ke lain-lain anggota badan atau individu yang lain melalui sentuhan.`' katanya ketika ditemui baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Saadiah menambah, mereka yang mempunyai masalah kurang daya tahan diri seperti menghidap HIV atau sistem pertahanan kulit yang lemah seperti golongan yang mengalami masalah ekzema lebih mudah dijangkiti ketuat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Begitu juga mereka yang sering terdedah kepada kotoran.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;JENIS-JENIS KETUAT&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurut Dr. Saadiah, terdapat lebih 150 jenis ketuat dan ia bergantung kepada kawasan di mana ketuat itu wujud.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KETUAT BIASA (COMMON WARTS)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat jenis ini kebiasaannya terjadi di bahagian tangan. Bahagian yang dijangkiti akan membonjol keluar, bulat dan mempunyai permukaan yang kasar dan keras. Ia berwarna seperti kulit atau gelap sedikit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KETUAT KAKI (PLANTAR WARTS)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat jenis ini akan menimbulkan kesakitan kepada individu apabila berat badan menekan kawasan yang dijangkiti terutama apabila berjalan atau berlari.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lazimnya terdapat bintik hitam disebabkan oleh pendarahan kecil di permukaannya. Penggunaan alas berbentuk bulat seperti donut pada bahagian tersebut akan membantu mengurangkan kesakitan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KETUAT FILIFORM (FILIFORM WARTS)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat jenis ini berbentuk unjuran panjang seperti jari dan boleh berlaku di sekeliling kelopak mata, muka dan leher.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KETUAT PLANAR&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat jenis ini kelihatan seperti biji-biji leper di permukaan kulit dan warnanya seperti warna kulit dan ia terjadi pada permukaan kulit yang lembut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KETUAT KELAMIN (GENITAL WARTS)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat jenis ini adalah lembut, lembap, tidak sakit. Ia berwarna merah jambu atau keperangan dan boleh tumbuh di atas kemaluan, bibir faraj, kawasan dubur (anal warts) dan kadangkala ia muncul di faraj wanita&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;``Bagi wanita, ketuat kelamin berpotensi menyebabkan kanser, terutamanya barah pangkal rahim,'' tambah Dr. Saadiah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Oleh kerana lazimnya penyakit ini tidak ada gejala, kaum maka wanita dinasihatkan menjalankan ujian `pap smear' secara berkala terutama mereka yang menjangkau umur 40-an.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi wanita mengandung, rawatan perlu dijalankan dengan segera kerana risiko virus HPV menjangkiti bayi adalah tinggi semasa melahirkan anak terutamanya apabila bayi tersebut dilahirkan secara normal. Ini kerana bayi dilahirkan akan melalui kawasan yang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;dijangkiti dan mendedahkannya kepada jangkitan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;KAEDAH RAWATAN&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Salap asid SALISILIK&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ubat ini perlu disapukan di bahagian yang dijangkiti. Setelah ketuat tersebut kering, ia akan dikikis. Keruping perlu dibuang secara berhati-hati kerana sekiranya terkena mana-mana bahagian kulit yang sihat, virus boleh tersebar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;TERAPI CRYO&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nitrogen cecair akan dikenakan pada ketuat dan apabila kering ketuat tersebut akan jatuh ataupun mengecut. Namun begitu, rawatan ini selalunya perlu dijalankan berulang-kali.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PODOPHYLLIN&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Merupakan satu teknik rawatan yang menggunakan sejenis tumbuhan. Ubat ini disapu di bahagian yang dijangkiti bagi memusnahkan tisu di tempat yang dijangkiti di permukaan kulit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;INTERFERON &amp;amp; ASID TRICHLORACETIC (TCA)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ubat Interferon akan disuntik secara langsung kepada kawasan yang dijangkiti manakala TCA akan disapu di permukaan ketuat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PEMBEDAHAN&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kaedah ini akan diambil bergantung kepada kesesuaian tempat dan jenis bentuk penyakit. Ketuat akan dibuang terus termasuk akar dan lain-lain tisu yang dijangkiti oleh virus tersebut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PENCEGAHAN&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi sesetengah orang, ketuat boleh hilang dengan sendirinya dalam masa 6 hingga 2 tahun. Namun begitu ini tidak bermakna ketuat tidak akan terjadi semula.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebersihan diri memainkan peranan dan memastikan kulit sentiasa sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;``Jangan sesekali cuba membuang ketuat dengan memotongnya sendiri&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;kerana ia boleh menyebabkan jangkitan kuman yang lain dan kadangkala menyebabkan ketuat terjadi dengan lebih teruk,'' ujar Dr. Saadiah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi mereka yang mengidapi penyakit ini, adalah dinasihatkan supaya jangan tunggu terlalu lama untuk mendapatkan rawatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;``Kes yang paling teruk saya lihat ialah ketuat di kawasan dubur. Ketuat pesakit ini telah menjadi besar, sebesar sebiji bola tenis,'' tambahnya lagi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi pesakit ini, Dr. Saadiah mengatakan satu pembedahan telah dibuat bagi membuat ketuat tersebut di samping rawatan susulan dengan rawatan cryo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3560283958349440004?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3560283958349440004/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/ketuat-segera-rawat-sebelum-parah.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3560283958349440004'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3560283958349440004'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/ketuat-segera-rawat-sebelum-parah.html' title='Ketuat segera rawat sebelum parah'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/-vc4C-6dMaoQ/TV8A4FrSHwI/AAAAAAAAAXQ/CG3uukCYNAY/s72-c/ketuat.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8716206882995522288</id><published>2011-02-18T15:23:00.000-08:00</published><updated>2011-02-18T15:23:34.569-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Anda Pengidap Neprotic Syndrom?'/><title type='text'>Anda Pengidap Neprotic Syndrom?</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/-BpqI54rJXKg/TV7_VG6xeJI/AAAAAAAAAXM/dtC7q54GiPs/s1600/buahpinggang.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-BpqI54rJXKg/TV7_VG6xeJI/AAAAAAAAAXM/dtC7q54GiPs/s1600/buahpinggang.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;b&gt;Pengenalan&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Neprotic Syndrom adalah sejenis penyakit yang berkaitan dengan buah pinggang.Bagi buah pinggang yang normal,terdapat sejenis penapis halus yang dipanggil glomeruli yang mana ianya berfungsi untuk menghalang albumin,iaitu sejenis protin,daripada keluar ke dalam air kencing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi mereka yang mempunyai penyakit Neprotic Syndrom pula,glomeruli atau penapis halus tadi telah pun rosak atau berlaku kebocoran.Ini akan menyebabkan lebih dari 3 gram protin akan keluar dari tubuh dalam tempoh 24 jam setiap hari.Keadaan ini dipanggil proteinuria .Ianya akan menyebabkan pengidapnya kehilangan banyak kandungan protin yang sangat diperlukan oleh tubuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyebabnya&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit ini&amp;nbsp; lebih banyak berlaku di kalangan kanak-kanak berbanding orang dewasa. Penyebab kerosakan glomeruli pada pesakit nephrotic syndrom kebanyakannya tidak diketahui (idiopathic). Ada juga disebabkan oleh jangkitan kuman di dalam darah seperti siflis, penyakit autoantibodi seperti SLE (Systemic Lupus Erythematosus), penyakit darah sejak lahir seperti sickle cell disease dan kencing manis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pathophysiology&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila berlakunya pengeluaran kandungan protin yang banyak dari tubuh atau proteinuria akan menyebabkan badan kekurangan sumber protin dari dalam darah atau disebut juga sebagai Hypoalbuminemia.Kekurangan protin di dalam salur darah akan menyebabkan air keluar dari dalam salur darah ke dalam tisu badan.Ini akan menyebabkan berlakunya pembengkakan pada muka,badan dan kaki yang&amp;nbsp; dipanggil Edema atau bengkak air.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila protin di dalam tubuh menjadi kurang,hati akan bertindak mengeluarkan protin bagi mengimbangi jumlah protin yang hilang.Ia juga akan mengeluarkan lemak sebagai tindak balas dari kekurangan protin.Akibatnya akan berlakulah Hyperlipidemia atau lemak berlebihan di dalam darah.&lt;br /&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;Gejala&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penyakit Neprotic Syndrom akan menyebabkan pengidapnya mempunyai masalah-masalah berikut:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Menjadi lemah atau berasa tidak bermaya&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Mata dan muka menjadi bengkak pada waktu pagi ketika bangun dari tidur&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Kaki akan bengkak pada waktu petang kerana berdiri&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Perut kembung&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Sakit perut&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; * Cirit-birit&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diagnosis&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1. Air kencing Dipstick – Tahap kandungan protin yang tinggi di dalam air kencing mungkin disebabkan oleh penyakit neprotic syndrom.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2. Air kencing 24 jam – Air kencing akan disukat selama 24 jam yang mana ianya bertujuan untuk mengira jumlah protin secara lebih tepat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3. Darah – Penyakit neprotic syndrom akan menyebabkan kandungan protin rendah di dalam darah dan lemak akan tinggi.Kiraan kriatinin dan urea yang tinggi di dalam darah menunjukkan bahawa fungsi buah pinggang telah terganggu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4. Biopsi – Kaedah ini iaitu di mana sedikit sampel buah pinggang diambil dengan menggunakan jarum khas.Ianya adalah untuk menentukan jenis-jenis neprotic syndrom.Cara ini sangat penting untuk dilakukan kerana neprotic syndrom diperingkat minima boleh diubati dan mempunyai peluang untuk sembuh yang sangat cerah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Komplikasi&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. Penyakit ini akan menyebabkan tumbesaran terbantut sekiranya ia berlaku pada kanak-kanak dan akan menyebabkan mereka dimasukkan ke dalam wad untuk dirawat sehingga sembuh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2. Antibodi badan akan menjadi lemah.Ini akan menyebabkan pengidapnya mudah mendapat jangkitan kuman dan boleh membawa maut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 3. Air yang berkumpul di selaput paru-paru dan tisu badan akan menjadi tempat pembiakan kuman.Ini akan menyebabkan jangkitan paru-paru dan sebagainya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 4. Dan komplikasi yang paling menakutkan ialah kegagalan fungsi buah pinggang atau End Stage Renal Failure (ESRF) di mana buah pinggang tidak lagi dapat berfungsi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 5. Darah juga akan bertukar menjadi pekat kerana air keluar dan masuk ke dalam tisu badan berhampiran.Ini akan menyebabkan berlakunya penyakit di dalam salur darah seperti salur darah di dalam kaki tersumbat (Deep Vein Thrombosis).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 6. Ubat yang diambil iaitu steroid juga akan memberikan banyak kesan sampingan sekiranya diambil dalam jangka masa yang lama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Rawatan&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 1. Pada kebiasaannya, ubat steroid iaitu prednisolone akan diberikan mengikut berat badan sehingga tiada protein di dalam air kencing. Kemudian, dos ubat ini akan dikurangkan dengan perlahan-lahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 2. Protin albumin akan diberikan untuk meningkatkan kandungan albumin di dalam darah dan ianya akan diberikan dalam kes-kes tertentu.Pada kebiasaannya ia tidak akan diberi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 3. Sekiranya badan dan muka mengalami kebengkakan atau Edema yang boleh mengancam nyawa,maka akan diberikan sejenis ubat kencing iaitu Frusimide.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 4. Ubat antibiotik akan diberikan kepada pesakit sekiranya terdapat sebarang jangkitan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 5. Diet – Pengambilan garam bagi pesakit neprotic syndrom sangat perlu untuk dikawal.Selain itu pengambilan air juga perlu dikawal terutamanya ketika mengalami edema.Sekiranya dalam keadaan biasa,air tidak perlu dikawal secara keterlaluan.Dan pengambilan protin serta kalori yang baik sangat penting bagi pengidap neprotic syndrom.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: x-small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8716206882995522288?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8716206882995522288/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/anda-pengidap-neprotic-syndrom.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8716206882995522288'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8716206882995522288'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/anda-pengidap-neprotic-syndrom.html' title='Anda Pengidap Neprotic Syndrom?'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/-BpqI54rJXKg/TV7_VG6xeJI/AAAAAAAAAXM/dtC7q54GiPs/s72-c/buahpinggang.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-9148819186204749946</id><published>2011-02-17T16:19:00.000-08:00</published><updated>2011-02-17T16:19:51.999-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Sengsara akibat alergi teruk'/><title type='text'>Sengsara akibat alergi teruk</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-Xzi459FpNsk/TV27Aon0EiI/AAAAAAAAAXI/ibEIDdfcWrA/s1600/asma-001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Xzi459FpNsk/TV27Aon0EiI/AAAAAAAAAXI/ibEIDdfcWrA/s1600/asma-001.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;JAM menunjukkan pukul 3 pagi, kedengaran si kecil, Hasya Farhani Izudin batuk tidak henti-henti walaupun pada mulanya diulit lena.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hasya Farhani yang baru berusia empat tahun bukan sahaja batuk pada waktu malam, malah dia juga akan batuk selepas bermain atau ketika seronok ketawa kerana menonton kartun kegemarannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mungkin anak anda juga mengalami keadaan yang sama seperti Hasya Farhani. Ketahuilah, ia bukan batuk biasa yang pernah anda alami kerana tanda-tanda tersebut menunjukkan anak anda menghidap asma.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Asma adalah sejenis penyakit kronik akibat keradangan pada saluran pernafasan yang menyebabkan seseorang itu mengalami kesukaran bernafas, rasa ketat di dada, batuk dan nafas berdehit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika apa yang dialami oleh Hasya Farhani berlaku pada anak anda, segeralah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan kerana asma yang tidak dirawat boleh membawa maut&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Di Amerika Syarikat, seramai 22.2 juta rakyatnya menghidap asma pada tahun 2005 dan daripada jumlah tersebut 6.5 juta terdiri daripada golongan berusia 18 tahun ke bawah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PEMERIKSAAN kesihatan secara berkala ke atas anak asma perlu dilakukan bagi mengelakkan serangan asma menjadi lebih teruk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Simptom asma&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Satu kajian yang dilakukan pada tahun yang sama di Malaysia pula mendedahkan penyakit tersebut tersebar luas di beberapa tempat dan Lembah Klang mencatatkan kadar yang paling tinggi iaitu sebanyak 13.9 peratus melibatkan dalam kalangan mereka yang berusia 13 dan 14 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ia juga menunjukkan peningkatan penghidap asma berdasarkan kemasukan pesakit ke hospital dan jumlahnya meningkat 20 kali ganda dalam tempoh 10 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Tanda-tanda asma ini hadir dengan cara yang berbeza. Ada yang batuk pada waktu malam, batuk kerana cuaca sejuk, batuk ketika bermain, ketawa dan menangis, mengalami kesukaran bernafas atau bernafas dengan laju dan nafas yang berdehit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kadangkala penyebabnya tidak sama antara individu. Jadi ibu bapa perlu lihat reaksi anak masing-masing terhadap alergi. Asma tidak berpunca daripada satu simptom sahaja,” kata Dr. Azam Mohd. Nor yang merupakan Perunding Pediatrik di Hospital Pantai Kuala Lumpur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, seseorang itu boleh mengalami serangan asma ringan, sederhana dan teruk. Ia kadangkala boleh menyerang dengan kerap dan tiada pada tempoh yang lama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, terdapat beberapa faktor risiko yang menyumbang kepada pembentukan asma iaitu sejarah keluarga, terdedah kepada antigen seperti hama, habuk dan persekitaran berhabuk atau berasap.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kanak-kanak yang mempunyai ibu atau bapa menghidap asma, kebarangkalian mereka mewarisi penyakit tersebut ialah sebanyak 30 peratus.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Bayi pramatang juga kadangkala menghidap asma kerana memiliki paru-paru tidak matang. Banyak faktor penyebab asma, terlalu pembersih pun boleh jadi sebab kerana badan tidak dapat menahan bakteria walau sedikitpun sehingga badan tidak dapat membina imuniti,” ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terdapat beberapa faktor pencetus yang boleh mengundang asma iaitu demam dan selesema, perubahan cuaca, keadaan udara yang tidak bersih seperti hama, kulat, kucing dan anjing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jangan sekali-kali memandang rendah aspek emosi kerana keadaan emosi seperti stres, sedih, takut, panik boleh menyebabkan seseorang itu mendapat serangan asma.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Selain itu, senaman, sesetengah makanan dan ubat-ubatan serta pendedahan kepada asap rokok juga boleh mencetuskan asma,” jelasnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;MENGHIDAP asma bukan penghalang untuk anak anda bersenam dan bersukan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Mengawal serangan asma&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi mengelakkan serangan asma, sesebuah keluarga itu perlu memastikan kelembapan di rumah berada pada tahap yang rendah, udara di dalam rumah bersih dan gunakan pendingin hawa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jangan kerap dedahkan anak anda kepada udara yang sejuk dan lembap selain menyediakan rumah yang ‘mesra asma’ iaitu elakkan penggunaan karpet dan elakkan pemberian mainan lembut kepada anak-anak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Seseorang yang menghidapi asma selama-lamanya mempunyai asma. Ia satu penyakit yang tidak boleh sembuh tetapi boleh dikawal. Rawatannya mengambil masa yang lama iaitu enam bulan sehingga tiga tahun,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambahnya, asma yang tidak dikawal dan dirawat boleh menyebabkan kematian, jangkitan pada paru-paru, pneumonia dan jangkitan pada sistem pernafasan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi memastikan anak anda kekal sihat tanpa asma, Azam menasihatkan ibu bapa supaya membawa anak-anak melakukan pemeriksaan kesihatan secara rutin, pastikan anak-anak bersenam dan mengekalkan berat badan sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Bagi ibu yang baru melahirkan anak, pemberian susu ibu kepada bayi boleh membantu mencegah asma. Selain itu, jauhkan anak-anak daripada perkara yang boleh menyebabkan asma seperti asap rokok dan galakkan mereka untuk menjadi lebih aktif.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;JANGAN ambil mudah masalah batuk anak anda.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Penjagaan diet yang sihat juga dapat membantu mengawal asma seperti pengambilan buah-buahan segar, sayuran hijau, minyak ikan, minyak zaitun tulen, bawang putih dan bawang serta kurangkan pengambilan garam,” ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, ada sesetengah petua melarang penghidap asma mengambil buah-buahan sitrus, anggur, minuman berais, minuman berkarbonat dan sebagainya, tetapi baginya ia boleh diambil namun dalam kadar yang sederhana.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara makanan lain yang boleh menyebabkan asma ialah susu, produk tenusu, makanan yang menghasilkan mukus seperti coklat, tepung halus, gula, makanan kandungan garam tinggi dan makanan segera.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-9148819186204749946?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/9148819186204749946/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/sengsara-akibat-alergi-teruk.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/9148819186204749946'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/9148819186204749946'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/sengsara-akibat-alergi-teruk.html' title='Sengsara akibat alergi teruk'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-Xzi459FpNsk/TV27Aon0EiI/AAAAAAAAAXI/ibEIDdfcWrA/s72-c/asma-001.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-4809508545995960428</id><published>2011-02-15T16:24:00.000-08:00</published><updated>2011-02-15T16:24:49.382-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Cara kawal sakit gout'/><title type='text'>Cara kawal sakit gout</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/-MZBC7zxi5Ig/TVsZSD8acHI/AAAAAAAAAXE/1DjNkVbYetg/s1600/gout-04.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MZBC7zxi5Ig/TVsZSD8acHI/AAAAAAAAAXE/1DjNkVbYetg/s1600/gout-04.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;BIASANYA apabila menghidap satu-satu penyakit, antara nasihat ‘wajib’ yang diberi doktor ialah jaga makan dan mula bersenam. Namun ramai menganggap nasihat untuk ‘jaga makan’ itu sebagai berpantang, membuatkan sesetengah pesakit menjauhi terus kumpulan makanan yang dirasakan boleh merangsang penyakit mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Memang diakui berpantang itu susah dan hanya orang yang benar-benar teguh semangat mampu melakukannya, apatah lagi untuk jangka masa panjang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini sebabnya pakar perubatan menyarankan kita ‘jaga makan’ dengan mengamalkan pemakanan secara bersederhana, melebihkan sayur-sayuran dan buah-buahan serta minum banyak air kosong.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nasihat dan panduan ini juga diberi kepada pesakit gout bagi mengelak serangan berulang. Ini kerana pemakanan mengandungi banyak sumber tumbuh-tumbuhan dapat membantu mengurangkan penghasilan asid urik dalam badan dan secara tidak langsung mengurangkan kekerapan mendapat serangan gout.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gout disebabkan pengumpulan asid urik dalam darah; yang terhasil daripada proses pemecahan makanan. Buah pinggang akan menapis darah dan menyingkirkan asid urik melalui air kencing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun bagi pesakit gout, asid urik tidak dapat disingkirkan sepenuhnya dan lama kelamaan paras asid urik dalam darah akan meningkat. Asid urik ini kemudian akan mendap di sendi, terutama pada sendi besar. Biasanya mendapan berlaku pada sendi ibu jari tetapi ia juga boleh berkumpul di sendi lain seperti belakang kaki, buku lali, lutut, pergelangan tangan, siku dan jari.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Asid urik boleh menyebabkan keradangan pada sendi dan ketika inilah serangan gout berlaku. Pesakit akan berasa sakit sehingga tidak boleh menggerakkan sendi terbabit. Malah ada pesakit terpaksa mengambil cuti sakit setiap kali mengalami serangan gout.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gout adalah satu daripada penyakit sendi dan serangan pertama biasanya berlaku dalam lingkungan umur 40 hingga 50 tahun. Bagaimanapun, gout boleh menyerang semua peringkat umur, termasuk remaja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gout juga boleh disebabkan oleh gemuk, tekanan, kerosakan buah pinggang, penghasilan terlalu banyak asid urik, terlalu sedikit penyingkiran asid urik, kesan sampingan ubat diuretik dan akibat penyakit lain seperti tekan darah tinggi serta kebuluran.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Serangan berlaku secara mengejut dan cepat, tidak seperti artritis lain yang menyerang perlahan-lahan. Sendi terbabit terasa sangat sakit sehingga jika ditindih dengan kain nipis pun dirasa boleh menambah kesakitan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Serangan gout berlaku pada satu sendi dan tanpa rawatan, setiap serangan boleh berlanjutan antara satu hingga dua minggu. Manakala serangan kedua biasanya mengambil masa lama (bulan atau tahun) untuk berlaku dan serangan ini boleh berulang dari semasa ke semasa pada sendi sama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dianggarkan 60 peratus pesakit mengalami serangan kedua dalam masa setahun dan 78 peratus mendapat serangan kedua dalam masa dua tahun. Hanya tujuh peratus pesakit tidak mengalami serangan berulang dalam tempoh 10 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Serangan gout boleh dicetuskan oleh beberapa faktor seperti pengambilan minuman beralkohol berlebihan, terlalu banyak makan terutama makanan yang kaya purin, kecederaan kecil pada sendi, tidak cukup minum air, badan mengalami kekurangan air disebabkan pengambilan sesetengah jenis ubat dan mengamalkan diet melampau.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jika tidak diberi rawatan, serangan boleh berlaku dengan lebih kerap, lama dan mungkin membabitkan sendi lain. Satu perkara penting yang perlu diketahui ialah, serangan gout yang terlalu kerap boleh merosakkan sendi dan kerosakan ini adalah kekal, tidak boleh dipulihkan dan akan menyebabkan pesakit menjadi cacat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Untuk mengelak kesakitan dan kecacatan inilah, selain pengambilan ubat, pesakit gout diingatkan berulang kali untuk minum banyak air sekurang-kurangnya dua hingga tiga liter air masak sehari.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila mendengar saranan ini, ramai pesakit gout, terutama yang sudah berumur, berasa kurang senang kerana ia akan membuatkan mereka kerap buang air kecil dan perkara ini dianggap sangat menyusahkan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebenarnya ini antara kaedah kawalan dan pengurusan penyakit gout. Apabila pesakit minum banyak, air kencing akan menjadi cair dan setiap kali mereka berulang ke tandas, sebahagian daripada asid urik dikeluarkan daripada badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara langkah lain yang perlu dilakukan pesakit ialah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kawal makan dengan mengehadkan pengambilan protein daripada sumber haiwan — sesetengah pesakit beranggapan tidak mengapa makan ikut selera kerana ubat gout yang ada sekarang berkesan dan boleh menghilangkan kesakitan akibat keradangan dalam masa beberapa jam. Betul, tetapi kawalan penyakit gout lebih berkesan dengan menjaga pemakanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini bukan bermakna pesakit perlu berpantang, tetapi mengurangkan pengambilan jenis makanan yang kaya purin kerana ia boleh meningkatkan paras asid urik seperti organ dalaman (otak, hati, buah pinggang, limpa, jantung), daging angsa, ikan bilis, sardin, ikan kembung dan makanan laut bercengkerang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian menunjukkan diet bebas purin hanya dapat mengurangkan 15 hingga 20 peratus paras asid urik. Jadi anda masih boleh makan makanan kegemaran, tetapi pada kuantiti kecil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sebaliknya gantikan dengan sumber protein daripada tumbuh-tumbuhan seperti kacang dan kekacang. Ia juga dapat membantu pesakit mengurangkan pengambilan lemak yang boleh mengakibatkan pertambahan berat badan. Lemak tepu juga dikenal pasti antara penyumbang tidak langsung kepada masalah gout.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kawal berat badan. Kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan untuk menyingkirkan asid urik. Jika anda mempunyai masalah berat badan berlebihan, mulakan bersenam dan kawal pengambilan makanan supaya berat badan dapat dikurangkan secara perlahan-lahan. Diet keterlaluan dan mendadak boleh menyebabkan serangan gout.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jika anda minum minuman beralkohol, hadkan kepada segelas wain atau satu tin bir saja sehari. Alkohol boleh meningkatkan paras asid urik dalam darah dan meninggikan risiko mendapat keradangan (serangan gout). Jika anda mengalami serangan, jangan minum minuman beralkohol.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Minum banyak air iaitu sekurang-kurangnya dua liter sehari. Tidak mengapa jika anda terpaksa berulang ke tandas banyak kali kerana ia petanda baik. Semakin kerap anda ke tandas, semakin banyak asid urik dibuang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Pilih produk tenusu rendah lemak atau bebas lemak. Ada kajian menunjukkan pengambilan produk tenusu rendah lemak dapat membantu mengurangkan risiko gout.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Ambil karbohidrat kompleks — sasarkan untuk makan lebih banyak bijirin, sayur dan buah. Kurangkan makanan mengandungi karbohidrat yang diproses seperti roti putih dan kek.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Hadkan pengambilan gula — terlalu banyak gula akan membuatkan kita kurang makan buah, sayur dan bijirin. Makanan yang banyak gula juga banyak kalori yang akan membuatkan anda lebih senang mengalami pertambahan berat badan. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-4809508545995960428?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/4809508545995960428/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/cara-kawal-sakit-gout.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4809508545995960428'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/4809508545995960428'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/cara-kawal-sakit-gout.html' title='Cara kawal sakit gout'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/-MZBC7zxi5Ig/TVsZSD8acHI/AAAAAAAAAXE/1DjNkVbYetg/s72-c/gout-04.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-513387950664581013</id><published>2011-02-13T15:37:00.001-08:00</published><updated>2011-02-13T15:38:53.022-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Bau badan busuk'/><title type='text'>Bau badan busuk</title><content type='html'>&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-miwD_CtJ1mQ/TVhrhLC8NdI/AAAAAAAAAXA/LDrEEg9gvzo/s1600/bau-badan.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-miwD_CtJ1mQ/TVhrhLC8NdI/AAAAAAAAAXA/LDrEEg9gvzo/s320/bau-badan.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;MASALAH ketiak dan kaki berbau memang merisaukan. Lebih memalukan apabila ia mengganggu orang lain. Hakikatnya semua orang punya bau badan yang tersendiri kerana ia berpunca daripada proses perpeluhan. Berpeluh adalah sebahagian daripada proses tubuh dan kita perlu faham mengapa tubuh menghasilkan peluh.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Ada dua jenis kelenjar menghasilkan peluh, pertama kelenjar Eccrine dan kedua kelenjar Apocrine.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kelenjar Eccrine bertanggungjawab terhadap proses berpeluh di mana ia bersambung terus hingga permukaan kulit untuk menghasilkan peluh. Ia bertujuan mengawal suhu badan selain membuang bahan-bahan buangan seperti urea, sodium, kalsium atau elektrolit.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pakar Perubatan dan Dermatologi Pusat Perubatan Darul Ehsan, Dr Noraziah Abd Kadir Jailani, menjelaskan peluh melalui kelenjar Eccrine sifatnya tulen, jernih seperti air dan tidak menghasilkan bau kerana akan terus keluar ke permukaan kulit dan meluap.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kelenjar Apocrine pula merembeskan cecair yang lebih likat dan agak keruh serta menimbulkan masalah jika ia lebih banyak dari kelenjar Eccrine.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Kelenjar Apocrine ada pada bahagian tubuh yang banyak folikel rambut seperti ketiak serta tempat sulit seperti kemaluan. Kelenjar ini mengandungi sebum, bahan berlemak di mana peluh dirembeskan. Sebum pula bahan organik yang tersimpan dalam kelenjar Apocrine.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Di sini lebih mudah untuk bakteria memecah masuk protein dalam rembesan peluh, tidak seperti kelenjar Eccrine. Apabila protin dipecah masuk dalam peluh oleh bakteria, ketiak atau kaki akan mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Punca bau badan boleh disebabkan bahan buangan terkumpul dalam badan akibat proses pencernaan tidak sempurna. Pengambilan pelbagai jenis makanan, majoritinya digunakan untuk tubuh sementara selebihnya ditukar ke dalam bentuk sisa buangan atau toksin. Toksin ini disingkirkan sekiranya ginjal, hati dan saluran penghadaman usus berfungsi dengan baik.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Atas sebab tertentu seperti sembelit, sekiranya sistem pencernaan tubuh tidak berfungsi dengan betul, toksin ini boleh kekal dalam tubuh. Individu yang punya masalah ini dan makan banyak daging, telur, ikan dan kekacang khususnya akan mempunyai bau badan yang busuk. Makanan ini mengandungi banyak Choline yang tidak mudah melalui proses metabolisme.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Banyak minum kopi atau minuman berkafein dan makanan berempah yang mengandungi bawang dan bawang putih juga berpotensi menyebabkan bau pada ketiak, tidak kira lelaki atau wanita.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Punca lain bau badan termasuk masalah ginjal, hati, hypoglycemia (kurang gula dalam darah), jangkitan kuman, kencing manis dan tiroid. Ia dikesan apabila individu yang pada mulanya tidak punya masalah bau, tiba-tiba mengalami perubahan bau badan yang mengganggu. Bau badan juga disebabkan oleh faktor genetik dan kelenjar yang sangat aktif.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Punca kaki berbau tidak banyak beza dengan bau badan. Selain kaki yang kuat berpeluh, bau kaki juga disebabkan memakai kasut atau sarung kaki yang tiada pengalihan udara sempurna dalam tempoh yang lama. Memandangkan kaki manusia dilitupi kelenjar peluh tebal, peluh pada kaki boleh bercampur dengan bakteria pada permukaan dan menghasilkan bau.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Bulu pada kaki terutama pada ibu jari mampu menyumbang kepada bau yang lebih pekat dengan menambah jumlah permukaan di mana bakteria boleh membiak. Bau kaki boleh dirawat dengan memilih kasut terbuka dan stokin dari bahan semula jadi seperti kapas dan bulu biri-biri.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Pastikan kaki sentiasa kering, guna talkum untuk kaki, jangan guna kasut yang sama dan elakkan tekanan emosi dengan melakukan senaman meditasi seperti yoga.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Antara cara merawat dan mengawal masalah bau ketiak pula ialah penggunaan cecair pencuci mengandungi 3 peratus hidrogen peroksida, menyembur pewangi dan penyembur anti peluh. Jika terlalu serius, pembedahan membuang kelenjar Apocrine pada tempat bermasalah boleh dilakukan selain laser serta suntikan botox.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;Info: Cara mengawal bau badan&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Kerap mandi&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Pilih pakaian fabrik kapas dan longgar&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Elak pengambilan makanan tinggi choline (bawang putih, daging, rempah, kafein dan kekacang)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"&gt;# Berhenti merokok.&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-513387950664581013?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/513387950664581013/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/bau-badan-busuk.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/513387950664581013'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/513387950664581013'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/bau-badan-busuk.html' title='Bau badan busuk'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-miwD_CtJ1mQ/TVhrhLC8NdI/AAAAAAAAAXA/LDrEEg9gvzo/s72-c/bau-badan.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8044925875903912081</id><published>2011-02-09T19:10:00.000-08:00</published><updated>2011-02-09T19:10:50.509-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Awas agen perosak hormon'/><title type='text'>Awas agen perosak hormon</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/-TixI-ZFhGPU/TVNXL50RPlI/AAAAAAAAAW8/e-qxB_JO19k/s1600/hormon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-TixI-ZFhGPU/TVNXL50RPlI/AAAAAAAAAW8/e-qxB_JO19k/s1600/hormon.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;Hamidi ialah seorang perokok tegar. Dalam sehari dia merokok sebanyak paling kurang 30 batang. Sejak beberapa bulan lalu Hamidi mencuba untuk berhenti merokok. Sejak itu berat badannya meningkat sebanyak 15 kilogram. Hamidi berasa hairan. Dia cuba berdiet dan mengamalkan senaman bagi menurunkan berat badannya namun tidak berjaya. Lalu Hamidi datang berjumpa saya bagi menyelesaikan masalahnya. Dia takut lama kelamaan dia akan dihinggapi penyakit kronik dan pelbagai masalah kesihatan berkaitan dengan obesiti. Menurut Hamidi, seorang sahabatnya sudah terkena kanser. Beliau sangat sedih melihat penderitaan sahabatnya itu. Justeru dia bertekad meneruskan misinya untuk berhenti merokok.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Normah pula merupakan seorang suri rumah sepenuh masa. Seorang jirannya menyuruh Normah mencuba sejenis jamu tradisional yang diimport dari Thailand. Menurut sahabatnya jamu itu boleh membantu mencantikkan kulit. Setelah hampir sebulan mengamalkannya Normah berhenti kerana sukar mendapat bekalan dari pembekal. Anehnya setelah beberapa bulan menghentikan jamu, badan Normah pula menjadi semakin berisi. Pada mulanya Normah tidak mengesyaki ada sebarang kaitan di antara pemakanan jamu dan kenaikan berat badannya. Ini kerana ramai kawannya berjaya menjadi kurus dengan mengamalkan jamu tersebut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun setelah saya menerangkan kepadanya bahawa terdapat banyak agen yang merosakkan hormon kita barulah Normah percaya akan kaitannya. Saya memberitahunya kadar kerosakan hormon tidak sama di kalangan individu. Kilang hormon di dalam badan kita bagaikan sebuah mesin yang aktif bekerja. Kehadiran bahan lain boleh mengganggu kelancarannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanpa disedari kita terdedah kepada ancaman agen perosak hormon. Kewujudan agen ini di dalam makanan, kosmetik, botol plastik, pembungkus makanan, racun serangga dan lain lain menyebabkan kita tidak dapat lari daripada masalah kerosakan hormon. Kelenjar hormon sangat sensitif dan mudah rosak.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kesan daripada hormon yang rosak amat perlahan. Pada peringkat awal seseorang mula berasa keletihan lalu mereka beranggapan masalah itu adalah disebabkan penuaan. Apabila tua maka pelbagai masalah menyerang termasuklah keletihan. Apabila kerosakan hormon menjadi serius maka badan menjadi gemuk dan keletihan menjadi lebih ketara. Pada waktu ini program diet dan senaman tidak lagi dapat membantu mereka.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kerosakan metabolik turut menjejaskan rupa paras dan kulit. Kulit menjadi bertambah gelap dan kering. Pigmentasi mula kelihatan dan bagi lelaki rambut mula menjadi nipis. Sesetengahnya mula menjadi pelupa dan mudah stres. Hormon yang tidak cukup menjejaskan perasaan menjadikan seseorang mudah marah dan berasa tertekan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kerosakan sistem tubuh disebabkan agen perosak hormon sangat berleluasa. Ia boleh dijumpai di dalam makanan, air minuman dan bahan kosmetik yang kita gunakan seharian. Pada peringkat awal pengguna tidak merasa bahananya kerana ia bertindak seakan-akan estrogen namun lama kelamaan fungsi hormon mula merosot. Bayi di dalam kandungan mudah sekali terkena bahaya ini. Apabila lahir bayi berkembang menjadi orang dewasa yang merosot fungsi hormon dalam tubuhnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Nonylphenol merupakan bahan yang terkandung di dalam pencuci, racun serangga dan bahan plastik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Phthalates merupakan bahan yang dicampur di dalam PVC. PVC banyak digunakan di dalam pembuatan permainan kanak kanak dan perabot.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Dioxins PCB's (polychlorinated biphenyls) bahan insulator.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- DDT (pembunuh jentik jentik)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- PBDEs (polybrominated diethyl ethers).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Logam berat seperti plumbum cadmium.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- Plant oestrogens, meskipun merupakan bahan semulajadi dalam tumbuh tumbuhan tetap merosakkan fungsi hormon.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sememangnya amat sukar bagi kita mengelakkan daripada bahan-bahan ini kerana kewujudannya sangat berleluasa sekali di dalam alam sekitar. Namun pengetahuan berkaitan agen perosak hormon sangat penting terutamanya bagi mereka yang terlibat secara langsung di dalam industri seumpama ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kelenjar hormon bolehlah diibaratkan sebagai sebuah kilang yang aktif. Apabila terkena agen perosak maka kilang juga menjadi perlahan dan kapasitinya akan merosot. Apabila kita mengukur paras hormon dalam darah kita akan mendapat keputusan yang sangat rendah. Rawatan pemulihan hormon boleh dilaksanakan dengan penggunaan hormon bioidentical&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apabila seseorang menggunakan hormon bioidentical darah nya akan mempunyai kadar hormon yang tinggi. Kilang-kilang yang terlalu aktif tadi mula berehat. Tempoh rehat ini sangat penting bagi proses baik pulih kelenjar hormon. Bila kelenjar hormon pulih kembali maka penghasilan hormon adalah lebih baik dan penyembuhan mula terjadi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Proses penyembuhan menjadikan seseorang kelihatan lebih muda, lebih cergas, meningkatkan kualiti struktur kulit serta menjadikan seseorang tampak lebih segar. Ingatan juga menjadi semakin kuat malahan mata juga semakin pulih dan kelihatan menarik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jangkamasa rawatan adalah di antara tiga bulan sehingga beberapa tahun bergantung kepada tahap kemerosotan hormon seseorang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seseorang yang sembuh dari kerosakan hormon akan mendapat manfaat yang baik hasil penyembuhan ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dia akan berasa bertenaga seolah olah muda semula. Hati juga berasa riang dan tenang serta tahap kesihatan nya turut menjadi lebih baik lagi. Bentuk badan juga akan berubah di mana dia akan tampak lebih segak dan tampan.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt; &lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8044925875903912081?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8044925875903912081/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/awas-agen-perosak-hormon.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8044925875903912081'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8044925875903912081'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/awas-agen-perosak-hormon.html' title='Awas agen perosak hormon'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/-TixI-ZFhGPU/TVNXL50RPlI/AAAAAAAAAW8/e-qxB_JO19k/s72-c/hormon.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5655080628537773847</id><published>2011-02-08T18:00:00.000-08:00</published><updated>2011-02-08T18:04:20.844-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Punca osteoartritis'/><title type='text'>Punca osteoartritis</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVH1QmR-rRI/AAAAAAAAAW0/zEKUm2Mv-j4/s1600/osteoartritis.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVH1QmR-rRI/AAAAAAAAAW0/zEKUm2Mv-j4/s1600/osteoartritis.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;OSTEOARTRITIS (OA) adalah sejenis radang sendi atau artritis yang disebabkan kerosakan dan seterusnya kehilangan tulang rawan sesuatu sendi. Tulang rawan adalah struktur yang terbentuk daripada protein dan berfungsi sebagai ‘bantal’ (pelapik) antara tulang yang membentuk sendi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA juga dikenali sebagai artritis degeneratif. Di antara lebih daripada 100 jenis artritis yang berbeza keadaannya, OA paling kerap terjadi membabitkan 10 hingga 20 peratus orang dewasa di Malaysia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA lebih kerap terjadi dengan peningkatan usia; bagi lelaki masalah biasanya bermula sebelum 45 tahun dan selepas 55 tahun bagi wanita. Insiden yang lebih tinggi berlaku pada penduduk Jepun manakala orang kulit hitam Afrika Selatan, India Timur dan selatan China mempunyai jumlah insiden yang rendah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kenapa ia terjadi?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA primer berlaku disebabkan proses penuaan. Apabila meningkat tua, kandungan air di dalam tulang rawan berkurangan dan protein yang membentuk tulang rawan itu akan merosot, menyebabkan permukaan tulang rawan menggelupas dan merekah lalu membentuk alur halus. Dalam kes yang serius, tulang rawan yang melitupi sendi rosak teruk sehingga mendedahkan tulang yang membentuk persendian berkenaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penggunaan berulang kali sendi yang haus selama beberapa tahun boleh menyebabkan radang berlaku pada tulang rawan dan sendi menjadi bengkak serta sakit. Kerosakan tulang rawan menyebabkan tulang sendi bersentuhan dan bergeseran. Ia membuatkan rasa sakit dan mengehadkan pergerakan sendi. Radang yang berlaku juga merangsang pembentukan tulang baru (taji, juga disebut sebagai osteofit) di sekeliling sendi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA sekunder pula disebabkan penyakit atau keadaan lain seperti obesiti, trauma berulang dan pembedahan ke atas struktur dalam sendi, kecacatan kongenital (sejak lahir), gout dan kencing manis. Obesiti menyebabkan OA dengan meningkatkan tekanan mekanikal kepada tulang rawan. Pada usia emas, obesiti menjadi faktor risiko paling kuat untuk OA sendi sendi lutut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kejadian OA sendi lutut di kalangan atlit angkat berat dipercayai sebahagiannya disebabkan bebanan berat badan yang tinggi. Trauma berulang pada tisu sendi (ligamen, tulang, dan tulang rawan) diyakini menyebabkan OA lutut awal di kalangan pemain bola sepak. Bagaimanapun, risiko OA sendi lutut tidak meningkat di kalangan atlit pelari jarak jauh.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sesetengah orang lahir dengan sendi tidak normal (ketidaknormalan kongenital) membuatkan tulang rawannya cepat haus, mengalami degenerasi awal dan kehilangan tulang rawan sendi. OA sendi pinggul selalunya dikaitkan dengan kecacatan struktur sendi pinggul yang terjadi sejak lahir.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gangguan hormon seperti diabetes dan hormon pertumbuhan tidak teratur juga dikaitkan dengan kehausan awal tulang rawan dan OA sekunder.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gejala OA&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tidak seperti radang sendi lain yang disebabkan penyakit sistemik seperti artritis reumatoid dan lupus, OA tidak memberi kesan pada organ lain dalam badan. Gejala yang paling kerap dialami adalah sakit pada sendi yang terbabit selepas digunakan. Sakit ini biasanya paling teruk pada lewat petang atau malam. Sendi akan bengkak, berasa panas dan berkeriut bila digerakkan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sendi juga berasa kaku dan sakit apabila pesakit hendak digerakkan setiap kali selepas berehat. Dalam kes OA yang teruk (tulang rawan rosak keseluruhannya dan menyebabkan tulang persendian bergeseran sesama sendiri), pesakit akan sentiasa berasa sakit walaupun ketika berehat dan pergerakan sendi selalunya terhad.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gejala OA boleh berbeza antara pesakit. Sesetengah pesakit menjadi lesu atau lemah disebabkan sakit sendi tetapi ada yang hanya menunjukkan gejala ringan sekali sekala walaupun ujian sinar-X pada sendi mereka menunjukkan kerosakan yang teruk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah gejala ini juga mungkin ‘hilang’ dan tidak menyebabkan rasa sakit selama beberapa tahun di kalangan pengidap OA pada sendi jari tangan dan lutut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA sendi lutut selalunya berkait dengan obesiti, sejarah kecederaan lutut berulang dan pembedahan. Keadaan ini menyebabkan kerosakan degenerasi tulang rawan sendi lutut yang berterusan sehingga kaki menjadi bengkok (dipanggil ‘bowlegged’ dan pesakit berjalan terhincut-hincut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pada sesetengah pesakit gejala sakit, jalan terhincut dan sendi yang tidak berfungsi tidak lagi boleh dirawat dengan ubat dan secara konservatif. Inilah sebabnya OA yang teruk adalah antara alasan untuk pembedahan ganti sendi keseluruhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;OA yang terjadi pada sendi kecil seperti jari tangan dan kaki selalunya menyebabkan pembentukan bonjolan tulang di sekitar sendi berkenaan. Bonjolan tulang klasik pada sendi hujung jari tangan ini dikenali sebagai nodul Heberden sempena nama seorang doktor Britain yang terkenal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bonjolan lain yang biasa terdapat pada sendi tengah jari yang terkena OA ialah nodul Bouchard (doktor Perancis yang terkenal dalam kajian penyakit radang sendi dalam lewat 1800-an).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nodul Heberden dan Bouchard selalunya tidak berasa sakit tetapi pergerakan sendi yang terbabit kebanyakannya terhad. Ciri ini membantu dalam membuat diagnosis. OA pada sendi ibu jari kaki selalunya membentuk bonjolan tulang yang dipanggil bunion dan ia kerap menyebabkan kesakitan apabila bergesel dengan kasut ketika berjalan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rawatan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain penurunan berat badan dan mengelak daripada melakukan aktiviti lasak yang memberi tekanan berlebihan pada tulang rawan sendi, tidak ada rawatan khusus untuk memberhentikan degenerasi tulang rawan atau membaikpulih tulang rawan yang sudah rosak akibat OA. Matlamat dalam rawatan OA adalah untuk meredakan sakit dan radang sekitar sendi serta mengekalkan fungsi sendi berkenaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sesetengah pesakit OA mempunyai sakit yang sangat minimum dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Sesetengahnya pula mendapat keuntungan daripada teknik rawatan konservatif seperti rehat, latihan, kawalan diet dengan penurunan berat badan, terapi fizikal, terapi pekerjaan dan penggunaan peralatan sokongan mekanikal. Langkah sangat penting sekiranya sendi lutut yang sakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bahkan penurunan berat badan yang sederhana sudah cukup untuk membantu mengurangkan gejala OA sendi lutut. Ubat yang digunakan adalah untuk melengkapkan langkah fizikal seperti disenaraikan di atas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ubat boleh digunakan secara topikal, diminum atau disuntik ke dalam sendi untuk mengurangkan keradangan dan sakit. Jika langkah konservatif gagal mengawal rasa sakit dan memperbaiki fungsi sendi, maka doktor akan mencadangkan pembedahan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Latihan selalunya tidak memburukkan OA jika dilakukan pada tahap yang tidak menyebabkan rasa sakit. Latihan jasmani boleh membantu pesakit dengan beberapa cara:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Latihan menguatkan sokongan otot sekeliling sendi. Ia juga mencegah sendi menjadi kaku, meningkat dan mengekalkan mobiliti sendi. Ia juga membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan daya tahan badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Menyapu minyak panas sebelum dan menerap bungkusan sejuk selepas latihan boleh menolong mengurangkan sakit dan radang. Berenang adalah latihan yang sangat sesuai untuk pesakit OA kerana ia membenarkan pesakit melakukan latihan dengan impak tekanan minimum terhadap sendi lutut. Latihan popular lain termasuk berjalan kaki, berbasikal pegun dan latihan ringan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar terapi fizikal boleh menyediakan peralatan sokongan seperti alat pemegang anggota (splint), tongkat dan alat bantuan berjalan untuk mengurangkan tekanan pada sendi. Pakar pemulihan pekerjaan boleh menilai keperluan aktiviti harian dan mencadangkan peralatan tambahan yang boleh membantu pesakit di rumah atau tempat kerja.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam kebanyakan kes, ubat tahan sakit seperti acetaminophen sudah mencukupi. Ia jarang menyebabkan kesan sampingan pada perut dan biasanya ia menjadi ubat pilihan awal merawat pesakit tua. Ubat untuk merehatkan otot yang kejang boleh juga diberikan untuk sementara.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Krim penghilang sakit seperti methyl salicyte juga boleh disapukan untuk menghilangkan sakit yang sedikit. Rawatan lain termasuk losen anti radang, diclofenic (gel Voltaren) dan tampalan diclofenac.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ubat anti keradangan bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen digunakan untuk mengurangkan sakit dan radang dalam sendi. Kesan sampingan yang paling kerap terjadi adalah gangguan usus dan perut seperti gastrik, cirit-birit, ulser dan perdarahan. Kesan sampingan lain bertambah pada pesakit tua. Ubat terbaru dipanggil COX-2 inhibitors dapat mengurangkan kesan toksik kepada perut dan usus. Sebaiknya ubat ini diambil ketika hendak melakukan aktiviti atau selepas melakukan aktiviti yang kebiasaannya menyebabkan rasa sakit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Rawatan alternatif menggunakan makanan tambahan seperti glukosamine dan chondroitin boleh mengu rangkan sakit dan sendi kaku. Ia boleh didapati di farmasi tanpa preskripsi doktor. Kajian awal menunjukkan penggunaan makanan tambahan ini memberi kesan sedikit dalam menghilangkan kesakitan pada OA yang teruk.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pesakit yang mengambil ubat pencair darah perlu berhati-hati apabila mengambil chondroitin kerana ia boleh mencairkan lagi darah dan menyebabkan pendarahan. Minyak ikan tambahan terbukti mempunyai kesan anti radang dan pengambilan yang banyak mampu mengurangkan radang dalam sendi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Untuk kes yang tidak dapat dirawat dengan fisioterapi dan ubat, suntikan asid Hialuronik ada kalanya boleh membantu, terutama jika belum menjalani pembedahan. Ia berfungsi secara sementara dengan meningkatkan kualiti cecair sinovial, menambahkan pelincir dalam sendi dan meningkatkan kemampuan kesan impak pada permukaan sendi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pembedahan hanya dilakukan pada pesakit yang mengidap OA yang sangat teruk dan tidak menunjukkan kesan dengan rawatan konservatif. Pembedahan artroskopik dilakukan apabila terdapat kecederaan tulang rawan. Pembetulan Osteotomi adalah pembedahan yang boleh menegakkan semula jajaran sendi lutut. Pembedahan penggantian sendi keseluruhan boleh menghilangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi lutut.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5655080628537773847?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5655080628537773847/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/punca-osteoartritis.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5655080628537773847'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5655080628537773847'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/punca-osteoartritis.html' title='Punca osteoartritis'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVH1QmR-rRI/AAAAAAAAAW0/zEKUm2Mv-j4/s72-c/osteoartritis.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-1455887533922340286</id><published>2011-02-07T16:58:00.000-08:00</published><updated>2011-02-07T16:58:24.953-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Enzim cerna makanan'/><title type='text'>Enzim cerna makanan</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVCVC86LEmI/AAAAAAAAAWs/-p8aB4QYMR0/s1600/enzim.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVCVC86LEmI/AAAAAAAAAWs/-p8aB4QYMR0/s1600/enzim.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SETIAP orang pernah mengalami sembelit, kembung perut, lebihan asid dan pembendungan air semasa atau selepas menikmati makanan. Apa kata kaji punca masalah tersebut yang antara lain menurut pakar pemakanan berkaitan dengan enzim pencernaan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tubuh secara semulajadi menghasilkan 3,000 jenis enzim yang berbeza. Pemangkin protein ini penting untuk setiap proses metabolik dalam badan daripada berfikir kepada mengelipkan mata. Enzim dihasilkan di dalam hati dan disimpan di dalam kelenjar-kelenjar utama. Kita juga boleh menambah bekalan enzim menerusi pemilihan makanan yang betul.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Enzim juga boleh didapati secara semulajadi di dalam makanan sama ada buah-buahan, sayur-sayuran atau daging. Bagaimanapun penyelidikan mendapati memanaskan makanan melebihi 118*F boleh memusnahkan enzim. Begitu juga dengan makanan yang mengandungi bahan kimia atau disembur dengan racun serangga selain menggunakan baja kimia yang didapati mengganggu aktiviti enzymatic di dalam tumbuh-tumbuhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dari semasa ke semasa, pengambilan sumber makanan yang tidak lagi mengandungi enzim boleh menimbulkan masalah kepada kesihatan kita. Disebabkan kekurangan enzim pencernaan di dalam tubuh, stok atau simpanan enzim semulajadi diperlukan untuk merawat masalah kesukaran mencernakan makanan yang dimakan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Edward Howell, penulis buku Enzyme Nutrition menekan tentang 'akaun bank enzim' di dalam badan yang semakin terhad atau menurun disebabkan faktor peningkatan usia serta kaedah penyediaan makanan. Penyusutan 'akaun' itu menurut beliau turut disebabkan pengambilan alkohol, dadah, tidur yang tidak mencukupi serta kekurangan air untuk merangsang pengeluaran enzim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Howell percaya, kesemua faktor itu turut menyumbang kepada pelbagai masalah lain seperti diabetes, kanser kolon, tekanan mental, penyakit kulit dan kegagalan fungsi hati.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar kolon, Dr. Hiromi Shinya dalam tulisannya bertajuk The Enzyme Factor menegaskan tentang protein tidak tercerna dalam produk susu, makanan segera dan daging merah yang menjadi sumber 'makanan' bakteria 'jahat' sehingga terhasil toksin yang kemudiannya menjejaskan saluran darah. Toksin tersebut akan mencemarkan hati, buah pinggang dan jantung sedangkan tubuh memerlukan enzim-enzim yang disimpan di situ untuk mencernakan makanan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr. Howell merumuskan bahawa pengambilan suplemen enzim pencernaan boleh memperbaiki penghadaman dan mengawal berat badan. Ia juga membantu mengatasi masalah kesihatan termasuk lelah, alahan, penyakit kulit dan artritis. Pengambilan enzim pencernaan memperbaiki paras gula dalam darah dan mengurangkan penggunaan insulin.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beliau turut mencadangkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk merangsang enzim di dalam badan selain membantu pencernaan, langkah itu juga dapat memelihara bekalan enzim untuk 'tugas' lain.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian menunjukkan pengambilan suplemen enzim semasa perut kosong boleh menambah 'akaun bank enzim' kerana tubuh menukar enzim pencernaan kepada enzim metabolik.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-1455887533922340286?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/1455887533922340286/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/enzim-cerna-makanan.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/1455887533922340286'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/1455887533922340286'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/02/enzim-cerna-makanan.html' title='Enzim cerna makanan'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TVCVC86LEmI/AAAAAAAAAWs/-p8aB4QYMR0/s72-c/enzim.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-993417087744593117</id><published>2011-01-31T15:32:00.000-08:00</published><updated>2011-01-31T15:32:13.005-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mitos bisul'/><title type='text'>Mitos bisul</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUdGbXhjVGI/AAAAAAAAAWc/rsMhAMaUirk/s1600/bisul.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="196" src="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUdGbXhjVGI/AAAAAAAAAWc/rsMhAMaUirk/s320/bisul.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;BISUL adalah masalah jangkitan biasa dialami setiap orang sama ada kanak-kanak atau orang dewasa. Jangkitan bermula apabila bakteria atau parasit pada kulit merebak ke lapisan dalaman kulit menyebabkan ia kemerahan, bengkak, berisi nanah dan menyakitkan. Jenis bakteria paling biasa menyebabkan bisul pada kulit dikenali sebagai Staphylococcus Aerues.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Individu tertentu boleh mengalami masalah bisul atau jangkitan begini akibat diabetes, amino yang terjejas, HIV, tercedera serta imuniti yang rendah terutama pada kanak-kanak dan warga tua.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar Perunding Pembedahan Ortopedik, Pusat Perubatan Prince Court, Dr Yong Chee Khuen, berkata biasanya bisul berlaku disebabkan kecederaan atau kemalangan yang tidak dirawat sempurna dengan kadar segera hingga menyebabkan terbentuknya ulser atau keradangan dalam kulit sehingga dijangkiti bakteria.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sekiranya berlaku jangkitan peringkat awal, ia dipanggil cellulites - sifatnya merah, sakit dan panas. Jika di dalam kulit atau bisul, sifatnya akan terbentuk kumpulan nanah di dalam rongga manakala peringkat lebih serius dipanggil Necrotising facitis atau bakteria yang memakan isi," katanya kepada Berita Minggu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Simptom utama proses keradangan atau jangkitan adalah kemerahan, panas, bengkak dan rasa sakit. Ia bukan saja terbentuk pada sebarang tisu pejal pada permukaan kulit, malah sering juga berlaku pada organ dalaman seperti paru-paru, otak, buah pinggang dan tonsil.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sekiranya jangkitan berlaku sehingga terbentuk bisul, rawatan pilihan ialah pembedahan. Begitupun, sebelum pembedahan dijalankan, antibiotik akan diberi selain ujian darah bagi mengenal pasti masalah lain.&lt;br /&gt;Bagi kanak-kanak yang lebih gemar berdiam diri dan tidak tahu di mana lokasi jangkitan sebenar, imbasan MRI dan CT akan dijalankan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bisul disebabkan amino yang terjejas pula mampu merebak melalui darah. Di sini darah berfungsi sebagai lebuh raya dan menyebarkan bakteria ke seluruh tubuh. Oleh itu, remaja yang tidak menjaga kebersihan diri pasti akan terkena jangkitan ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, punca paling lazim adalah sifat kulit itu sendiri yang mudah terdedah kepada anasir yang tidak baik. Kulit bukan saja organ tubuh paling besar, malah berfungsi sebagai mekanisme pertahanan diri yang penting.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Setiap inci kulit diseimbangkan dengan bakteria baik dan bakteria tidak baik. Bakteria baik tidak akan membawa sebarang masalah tetapi sebaik saja tubuh kekurangan imuniti atau ketahanan diri, kecederaan kecil saja sudah mampu menyebabkan jangkitan. Tidak dinafikan kebersihan diri cukup penting tetapi perlu diingat terlalu bersih juga tidak baik kerana kita akan membunuh kedua-dua bakteria ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelas Dr Yong lagi, bisul yang biasa dan tidak serius boleh dirawat menggunakan antibiotik dan pembedahan. Tapi bagi bisul disebabkan amino yang terjejas, boleh merebak dengan cepat pada tisu dalam tubuh menyebabkan kegagalan beberapa organ dalaman. Dalam apa juga keadaan, pencegahan adalah perkara terbaik termasuk penjagaan kebersihan diri yang rapi dan imuniti diri lebih tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sekiranya simptom awal seperti merah, bengkak, sakit dan demam berlaku, terus berjumpa doktor bagi mengelak jangkitan merebak lebih ke dalam kulit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Di rumah, sebagai langkah awal ibu bapa boleh mencuci luka dengan menggunakan air panas, antiseptik dan iodin. Namun jika ia semakin membengkak, pesakit akan mula berasa tidak sihat, demam, luka menjadi kemerahan dan mula merebak, cepatlah berjumpa doktor,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dari segi pemakanan, mengamalkan diet seimbang disarankan bagi mempercepatkan penyembuhan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Terlalu banyak pantang larang dalam masyarakat seperti ayam, udang, ikan dan telur yang dipercayai menyebabkan kegatalan. Ironinya untuk sembuh, kita memerlukan hemoglobin, albumin serta Vitamin C dan semua nutrien ini terkandung dalam diet yang disebutkan itu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Perlu diingat, bisul pada kebanyakan bahagian tubuh agak sukar untuk sembuh dengan sendirinya. Kerana itu, sekiranya tanda awal bisul muncul, rawatan perubatan segera perlu diberikan," katanya.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-993417087744593117?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/993417087744593117/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/mitos-bisul.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/993417087744593117'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/993417087744593117'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/mitos-bisul.html' title='Mitos bisul'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUdGbXhjVGI/AAAAAAAAAWc/rsMhAMaUirk/s72-c/bisul.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3945243875299836966</id><published>2011-01-30T16:02:00.000-08:00</published><updated>2011-01-30T16:03:31.734-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Rahsia awet muda'/><title type='text'>Rahsia awet muda</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUX8Dp5FWjI/AAAAAAAAAWQ/dlcrPho0ykI/s1600/awet-muda.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUX8Dp5FWjI/AAAAAAAAAWQ/dlcrPho0ykI/s1600/awet-muda.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SIAPA yang tidak terganggu memikirkan usia semakin meningkat. Selain bentuk fizikal, kudrat juga semakin terhad. Cuba fikir sejenak, mahukah kita menjadi seorang tua yang lemah, tidak berdaya, cerewet, pelupa, rabun, tidak sihat dan lebih selesa bersendirian tatkala anak cucu datang menjenguk atau menjadi warga tua yang cergas, aktif, sihat dan gembira menempuh saat persaraan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Definisi peningkatan usia yang dikaitkan dengan nombor tidak lagi relevan. Penuaan adalah proses semula jadi yang tidak boleh dielakkan, tetapi ia boleh dilengahkan. Pakar perubatan hari ini tidak lagi mentakrifkan tua berdasarkan umur biologi (angka), sebaliknya lebih melihat kepada tahap kesihatan seseorang.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Mengikut kajian, bilangan warga tua di Malaysia meningkat hampir 1.4 juta pada 2000 dan dijangkakan mencecah 3.4 juta menjelang 2020. Walaupun ini menunjukkan negara akan kebanjiran warga tua berbanding warga muda, ia bukan bermakna warga tua tidak mampu untuk menjadi lebih produktif.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ramai tidak sedar banyak yang boleh dilakukan individu untuk kekal aktif dan sihat dalam meniti usia tua. Risiko dan beban penyakit kronik meningkat dengan pertambahan warga tua. Begitupun ia boleh dicegah sekiranya mengamalkan gaya hidup sihat, saringan kesihatan tahunan pada peringkat awal bagi mengesan penyakit dan melengahkan merebaknya penyakit dengan perubahan gaya hidup dan pengambilan makanan seimbang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Perunding Perubatan Dalaman dan Geriatrik Pusat Perubatan Prince Court, Dr Rajbans Singh, berkata dalam meniti usia tua, risiko mendapat penyakit kronik seperti kardiovaskular, diabetes, tekanan darah tinggi, dementia dan Alzheimer adalah tinggi selain penyakit berkaitan kesihatan mental, kanser dan pelbagai lagi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Mengesan awal, langkah pencegahan dan pengurusan penyakit lazim seperti darah tinggi dan diabetes mampu mengekalkan tahap kesihatan dan hidup berdikari. Menggalakkan warga tua aktif mental dan fizikal penting buat populasi yang semakin meningkat usia ini dengan mengamalkan pemakanan seimbang kerana ia mampu mengurangkan risiko sakit jantung, strok, diabetes jenis 2, masalah tulang, beberapa jenis barah dan anemia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ramai warga tua berubah menjadi sangat memilih makanan, ada juga yang enggan mendengar nasihat doktor untuk mengamalkan pemakanan seimbang dan penuh nutrisi bagi memastikan terus sihat, cergas dan aktif,” katanya selepas perasmian Program Kesejahteraan Warga Tua di PPPC, baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masalah kesihatan paling lazim diterima ialah arthritis dan sakit sendi, sakit belakang, osteoporosis, masalah pendengaran, hilang penglihatan, hilang ingatan, tekanan, hilang stamina dan hilang selera.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebanyakan masalah ini boleh dicegah dengan amalan gaya hidup sihat. Masalah berkaitan sakit sendi dan arthritis pula boleh dialihkan atau dilengahkan daripada merebak dengan ubat-ubatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dr Rajbans turut mendedahkan, kini kajian saintifik menyeluruh dijalankan terhadap sel stem bagi menangguh atau melambatkan proses penuaan sel manusia secara semula jadi supaya mereka kekal kelihatan muda walaupun sudah berusia.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian menunjukkan, menjelang 2050 warga tua atau populasi kelabu ini dijangka mencecah dua bilion dan 80 peratus daripada jumlah itu tinggal di negara membangun. Ini membuktikan paras lanjut usia penduduk juga semakin panjang dengan 80 peratus kematian berlaku ketika usia mencecah lebih 60 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Sekiranya warga tua mampu mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan diri, mereka juga mampu memainkan peranan yang cukup efektif dalam membangunkan bangsa dan negara dengan berkongsi pengalaman, kepakaran, skil dan kebijaksanaan,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;INFO: Petua kekal muda&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Lakukan senaman ringan setiap hari bergantung pada tahap kesihatan, untuk kekal cergas dengan memastikan fizikal dan mental sihat dan mandiri. Individu yang tidak aktif lebih mudah mendapat penyakit jantung berbanding mereka yang aktif&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elakkan terjatuh kerana ia boleh menyebabkan kecederaan, retak dan maut. Keretakan akibat terjatuh biasanya menjejaskan bahagian punggung, pelvik, tulang belakang dan lengan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Makan makanan rendah lemak, diet tinggi serat dan pastikan pemakanan seimbang seperti buah, sayur, bijirin dan kekacang&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan sebarang senaman, diet atau makanan tambahan&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Minum banyak air, berhenti merokok dan elak atau kurangkan alkohol&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kekalkan harga diri - bawa diri anda dengan penuh keyakinan dengan gaya berpakaian menarik, gaya rambut, menjaga penampilan wajah dengan melakukan penjagaan dan rawatan muka&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3945243875299836966?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3945243875299836966/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/rahsia-awet-muda.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3945243875299836966'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3945243875299836966'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/rahsia-awet-muda.html' title='Rahsia awet muda'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUX8Dp5FWjI/AAAAAAAAAWQ/dlcrPho0ykI/s72-c/awet-muda.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3393686517501329749</id><published>2011-01-29T18:33:00.000-08:00</published><updated>2011-01-29T18:33:33.003-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Penyakit dalam kapal terbang'/><title type='text'>Penyakit dalam kapal terbang</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUTN7jaXQEI/AAAAAAAAAWM/zYM1CBS5tJ0/s1600/kapal_terbang.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUTN7jaXQEI/AAAAAAAAAWM/zYM1CBS5tJ0/s1600/kapal_terbang.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;MEMILIH untuk menaiki kapal terbang ke destinasi pilihan tentunya memberi keterujaan apatah lagi jika ia pengalaman pertama.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun, dalam keseronokan untuk terbang, masih ada perkara yang perlu diambil berat demi memastikan keselesaan anda sebagai penumpang di sepanjang penerbangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ini kerana boleh dikatakan hampir semua penumpang kapal terbang tidak dapat lari daripada merasai tekanan di bahagian dalam telinga ketika pesawat hendak berlepas mahupun mendarat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gangguan sindrom telinga pesawat yang juga dikenali sebagai airplane ear atau barotrauma ini boleh mengakibatkan telinga berdengung dan rasa sakit di bahagian dalam telinga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Penulis sendiri sering berdepan gangguan yang sama setiap kali menaiki kapal terbang, adakalanya kesakitan tersebut boleh mengundang masalah lain seperti pening dan loya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apa yang lebih teruk, keadaan ini boleh berlarutan selepas beberapa jam pesawat mendarat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apa yang anda alami bukan perkara biasa. Biasanya, penumpang hanya mengalami sedikit tekanan dan telinga berdengung, tetapi selepas pesawat mendarat, ia sudah hilang sepenuhnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Mungkin kesihatan yang kurang baik ketika menaiki kapal terbang memburukkan lagi tekanan telinga pesawat yang dialami,” ulas Perunding dan Pakar Bedah Telinga, Hidung dan Tekak (ENT) Hospital Pantai Ampang, Kuala Lumpur, Dr. Raymond Tan Suan Kuo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ditafsirkan sebagai kecederaan pada bahagian telinga tengah, gejala tersebut disebabkan oleh perubahan tekanan udara sewaktu dalam penerbangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Tekanan telinga pesawat boleh berlaku di kedua-dua belah telinga.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seperti dicucuk&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Ia akan lebih serius apabila penumpang terbang ketika sedang mengalami selesema, hidung tersumbat, alahan hidung, tekak atau jangkitan resdung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Gejala yang sama juga boleh berlaku jika memandu di kawasan pergunungan atau berada di tempat yang tinggi serta ketika menyelam skuba,” jelas Raymond.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya lagi, tekanan udara yang tidak seimbang di antara telinga tengah dan tekanan udara persekitaran boleh menghalang gegendang telinga bergetar secara normal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apabila tekanan udara persekitaran berubah secara mendadak, saluran eustachia yang menghubungkan bahagian tekak dan telinga tengah tidak dapat memberi reaksi pantas yang boleh menyeimbangkan tekanan menjadi punca gangguan ini terjadi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;TEKANAN berada di tempat tinggi boleh membuatkan telinga kanak-kanak berdengung dan sakit. Tekanan yang melampau pula mampu mengakibatkan telinga tengah bocor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Telinga akan berdengung dan akan lega jika mengunyah atau menelan makanan,” ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, bagi penumpang yang mengalami tekanan yang disusuli rasa sakit seperti bahagian dalam telinga dicucuk dengan benda tajam, Raymond memberitahu itu bukan gejala biasa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika saluran eustachia tersebut tersumbat atau mempunyai masalah lain seperti jangkitan kuman, tekanan di telinga tengah boleh mendatangkan masalah yang lebih besar.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pendengaran akan mulai merosot, telinga tidak selesa, berdengung, pendarahan daripada telinga yang boleh menyebabkan pening dan kesakitan dalam telinga yang berpanjangan,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apa yang lebih membimbangkan, gangguan ini boleh mendatangkan risiko besar kepada kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Tekanan ini mampu membocorkan telinga tengah dan mengakibatkan lebih banyak masalah. Telinga mereka akan sakit dan rasa tidak selesa, itu menyebabkan mereka kuat menangis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Segera periksa telinga anak anda selepas tangisan mereka reda. Jika ada lelehan nanah atau darah, bawa segera anak berjumpa doktor untuk rawatan lanjut,” ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Nanah&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kebocoran telinga tengah boleh mengakibatkan masalah yang lebih besar kerana ia berfungsi sebagai dinding penutup bahagian dalam dan luar telinga, sama seperti jika perut anda bocor hingga menampakkan usus dan isi perut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Apabila disahkan ada kebocoran pada telinga tengah, ritma kehidupan mereka turut terganggu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pesakit tidak boleh berenang kerana air yang memasuki telinga akan menyebabkan telinga mendapat jangkitan kuman.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika itu berlaku, telinga mudah bernanah. Pesakit juga sentiasa terdedah kepada pencemaran seperti habuk dan terpaksa menanggung kesakitan apabila mendengar bunyi yang kuat. Pembedahan perlu dijalankan untuk menutup semula kebocoran tersebut,” tambahnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;PEMERIKSAAN telinga perlu segera dilakukan sekiranya gejala telinga pesawat tidak berkurangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun, sekiranya telinga bocor ini dialami oleh kanak-kanak, mereka terpaksa menunggu hingga usia 16 tahun untuk dibedah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kanak-kanak adalah golongan paling berisiko untuk mendapat tekanan telinga pesawat yang membawa kebocoran telinga dalam.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jika kebocoran terjadi, pembedahan tidak terus dilakukan kerana bahagian dalam telinga kanak-kanak masih kecil dan perlu menunggu umur sekurang-kurangnya 16 tahun untuk dibedah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Saranan saya, pastikan anda mempunyai sesuatu untuk dikunyah seperti asam atau gula-gula getah ketika berada di kawasan tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Gangguan tekanan telinga pesawat biasanya timbul daripada masalah kesihatan yang lain. Jika anda merancang untuk menaiki kapal terbang atau menyelam skuba, pastikan kesihatan anda berada di tahap yang baik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Pesakit resdung dan penghidap selesema atau jangkitan hidung berisiko untuk mendapat tekanan yang lebih teruk berbanding penumpang yang sihat,” nasihatnya.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3393686517501329749?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3393686517501329749/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/penyakit-dalam-kapal-terbang.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3393686517501329749'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3393686517501329749'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/penyakit-dalam-kapal-terbang.html' title='Penyakit dalam kapal terbang'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUTN7jaXQEI/AAAAAAAAAWM/zYM1CBS5tJ0/s72-c/kapal_terbang.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3001712833246120779</id><published>2011-01-28T15:46:00.000-08:00</published><updated>2011-01-28T15:46:52.249-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Hipertensi mampu membunuh dalam senyap'/><title type='text'>Hipertensi mampu membunuh dalam senyap</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUNVPHe9yKI/AAAAAAAAAV4/olON8pkG-ro/s1600/darah-tinggi-ik03a.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" height="264" src="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUNVPHe9yKI/AAAAAAAAAV4/olON8pkG-ro/s320/darah-tinggi-ik03a.jpg" width="320" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;KIRA-KIRA 20 tahun lalu, Daniel Chong dikejutkan dengan berita bahawa rakan baiknya terlibat dalam kemalangan jalan raya dan kehilangan banyak darah.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Atas semangat setiakawan, dia bergegas ke hospital berkenaan untuk mendermakan darah bagi menyelamatkan nyawa rakannya. Namun niat murninya itu berakhir tanpa dilunaskan apabila dia sendiri terpaksa ditahan di hospital yang sama gara-gara menunjukkan petanda hipertensi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Alangkah terkejutnya saya ketika itu kerana saya langsung tidak mengalami sebarang simptom yang berkaitan dengan hipertensi sebelumnya. Doktor memberitahu dengan bacaan tekanan darah 190, saya berisiko mendapat serangan strok minor.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Cuma saya perasan, imej yang saya pandang kelihatan semakin mengecil dan mengalami pening-pening biasa. Keadaan itu kemudian hilang apabila saya berjalan-jalan dan berehat sebentar," katanya yang kini berusia 52 tahun.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambahnya, penyakit darah tingginya itu diwarisi daripada ibunya yang menghidap hipertensi selain faktor penyumbang lain seperti tekanan kerja dan gaya hidup tidak sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagi Zubaidah Omar, 56, yang merupakan seorang guru, dia tidak menyedari bahawa dirinya mempunyai penyakit tekanan darah tinggi sehinggalah dia berjumpa dengan doktor kerana mengalami kebas di bahagian kepala.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Ketika itulah, doktor memberitahu saya mempunyai penyakit darah tinggi dengan kadar tekanan 190 berbanding tekanan normal 120 dan mempunyai risiko strok jika lambat mendapatkan rawatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Saya diberikan ubat, tetapi apabila tekanan darah sudah normal saya jarang mengambil ubat. Sehinggalah pada satu masa ia kembali naik," katanya yang hanya menyedari menghidap penyakit itu dua tahun lalu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Hipertensi atau darah tinggi yang merupakan pembunuh senyap merujuk kepada tahap tekanan darah yang meningkat lebih tinggi dari tahap biasa secara kronik.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pesakit yang mempunyai sekurang-kurangnya tiga bacaan tekanan darah yang melebihi 140/90mmHg semasa keadaan rehat dijangka mempunyai keadaan darah tinggi.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Pakar Kardiologi dan Pengarah Klinikal Perkhidmatan Kecemasan Jantung, Institut Jantung Negara (IJN), Datuk Dr. Azhari Rosman memberitahu, hipertensi merupakan sejenis penyakit yang menyebabkan tekanan darah melebihi tekanan normal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Tekanan darah memang penting untuk menyalurkan darah kepada otot dan kepada organ-organ penting terutamanya otak, jantung dan buah pinggang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Tetapi kalau darah terlalu tinggi, lama-kelamaan keadaan tersebut boleh merosakkan organ-organ penting, yang paling ketara sekali ia boleh merosakkan pembuluh darah itu sendiri," katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tambahnya, paras kolestrol yang tidak terkawal juga boleh menyebabkan pembuluh darah menjadi keras akibat penebalan kolestrol (arteriosklerosis) yang menyumbang kepada kerosakan organ.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Hipertensi pada awalnya memang tiada sebarang gejala. Kalau kita tidak rawat dari awal, insiden kali pertama boleh terjadi dalam bentuk komplikasi seperti serangan jantung, kegagalan jantung, strok dan kerosakan buah pinggang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Keadaan tersebut boleh berlaku seberapa cepat bergantung kepada berapa tinggi tahap hipertensi dan berapa lama seseorang pesakit itu mengalaminya. Komplikasi tersebut akan berlaku dengan cepat apabila seseorang pesakit itu mempunyai penyakit-penyakit lain seperti kencing manis dan merokok," jelasnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Banyak faktor yang boleh menyumbang kepada hipertensi iaitu keturunan, berat badan, tahap stres dan gaya hidup.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, hipertensi bukan seperti selesema. Hipertensi sudah bertapak lama dalam diri seseorang pesakit tanpa disedari. Jika hipertensi berada di peringkat awal, boleh dikawal dengan perubahan gaya hidup seperti senaman 120 minit seminggu, kurangkan makanan bergaram dan berkolesterol.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Kerosakan sudah mula berlaku tetapi tidak semestinya ia akan menimbulkan strok kecuali apabila umur meningkat. Hanya sebahagian kecil penghidap hipertensi menunjukkan gejala yang tidak beberapa ketara seperti pening kepala, mabuk dan kabur mata.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Oleh yang demikian, kita perlu sentiasa periksa tekanan darah lebih-lebih lagi mereka yang menjangkau usia 30 tahun terutamanya kepada mereka yang mempunyai sejarah keluarga supaya hipertensi boleh dikesan dan dicegah pada awal lagi," ujarnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Azhari memberitahu penyakit ini tidak akan hilang dan dalam kebanyakan kes ia boleh diklasifikasikan sebagai penyakit seumur hidup kerana seseorang penghidap hipertensi itu perlu bergantung pada ubat bagi mengawal tekanan darahnya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Penyakit ini bukan seperti selesema, hari ini dapat minggu depan sudah baik dan boleh berhenti ubat. Ini penyakit seumur hidup, sentiasa kena jumpa doktor, makan ubat, amalkan gaya hidup sihat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Jika ada di antara penghidap hipertensi mahu mengamalkan ubat tradisional seperti herba hempedu bumi, tunjuk langit, misai kucing dan sebagainya, mereka perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Jangan sesekali berhenti mengambil ubat," pesannya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beliau mempamerkan kebimbangannya berhubung peningkatan penghidap hipertensi saban tahun memandangkan amalan hidup dan pemakanan yang tidak sihat diterapkan oleh ibu bapa kini terhadap anak masing-masing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Katanya, kemungkinan pada masa akan datang risiko untuk mendapat hipertensi lebih awal.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Kini, rakyat Malaysia belum merasai impak penyakit ini sepenuhnya. Kita akan merasai impaknya 15 tahun akan datang memandangkan kumpulan sekarang yang melalui cara hidup kurang sihat&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Dalam jangka masa 10 tahun akan datang, lebih ramai kelompok orang muda menghidapi penyakit ini dan terdedah kepada risiko strok, sakit jantung serta kegagalan buah pinggang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;"Hipertensi bukan lagi sakit yang menyerang orang tua, malah orang muda juga berpotensi untuk mengalaminya jika gaya hidup sihat tidak diamalkan," katanya.&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3001712833246120779?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3001712833246120779/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/hipertensi-mampu-membunuh-dalam-senyap.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3001712833246120779'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3001712833246120779'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/hipertensi-mampu-membunuh-dalam-senyap.html' title='Hipertensi mampu membunuh dalam senyap'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUNVPHe9yKI/AAAAAAAAAV4/olON8pkG-ro/s72-c/darah-tinggi-ik03a.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5474873435825309604</id><published>2011-01-27T15:29:00.000-08:00</published><updated>2011-01-27T15:29:20.495-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Kerap kencing tanda sakit'/><title type='text'>Kerap kencing tanda sakit</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUH_tZetthI/AAAAAAAAAVw/G_9bQAlxj3s/s1600/pundi-kencing.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUH_tZetthI/AAAAAAAAAVw/G_9bQAlxj3s/s1600/pundi-kencing.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;TAHUKAH anda, kekerapan membuang air kecil sebenarnya turut menentukan tahap kesihatan pundi kencing anda? Lebih sukar lagi, keinginan atau gesaan membuang air kecil bukan sekadar masalah kecil tetapi turut menjadi petanda anda berkemungkinan besar mengalami gejala dikenali pundi kencing terlalu aktif atau Overactive Bladder (OAB).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apa yang dikesali, majoriti mereka yang mengalami masalah kesihatan ini lebih sanggup menderita dalam diam daripada berkongsi dengan rakan-rakan rapat, keluarga mahupun pakar kesihatan. Alasan mereka - malu atau menganggap ia sebahagian daripada kesan atau proses peningkatan usia. Masalah sukar kawal kencing (incontinent) atau inkontinens itu turut menjejaskan kehidupan seharian.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ramai yang salah faham mengenai masalah ini apabila menganggap OAB sesuatu yang lumrah padahal ia sebenarnya boleh dirawat. Tindakan membiarkan masalah itu berlarutan sebaliknya boleh mengundang padah kerana ia menjejaskan kehidupan lelaki dan wanita pada semua peringkat umur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Silap jika ada yang beranggapan masalah ini cuma dihadapi mereka di peringkat usia lanjut kerana gadis remaja pun tidak terkecuali. Kajian yang dilakukan ke atas wanita di 11 negara di Asia mendapati 53.1 peratus individu berusia di antara 29 hingga 59 dibelenggu masalah itu.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Apakah puncanya OAB ini? Ia disebabkan keadaan pundi kencing yang terlalu aktif sehingga menyebabkan pesakit perlu kerap ke tandas. Tanda-tanda paling penting OAB adalah rasa terdesak untuk buang air kecil, diikuti kekerapan dan perlu bangun sehingga dua kali atau lebih pada waktu siang atau malam untuk kencing.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Bagaimanapun OAB juga wujud pada individu yang mempunyai sistem saraf yang normal. Sebagai contoh jangkitan saluran kencing, batu karang atau ketumbuhan pundi kencing boleh menyebabkan aktiviti melampau pada otot ‘detrusor’ yang membawa gejala OAB. Apapun, punca sebenar yang menyebabkan OAB masih tidak dapat dipastikan.&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;Pakar urologi dan Presiden Yayasan Kontinens Malaysia (CFM), Dr Peter Ng, menjelaskan OAB boleh dilihat berdasarkan tiga ciri utama iaitu kekerapan, terdesak/gesaan dan bangun malam (F.U.N Frequency Urgency and Nocturia).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Kekerapan bermaksud pesakit OAB berulang ke tandas berkali-kali manakala terdesak/gesaan menjelaskan rasa terdesak untuk membuang air kencing yang sukar ditangguh. Bangun malam pula merujuk kepada perbuatan sering bangun malam untuk membuang air kecil. Antara semua tanda-tanda ini, kekerapan adalah gejala yang paling penting dalam membuat penilaian OAB.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Keadaan ini bukan saja merimaskan malah menyusahkan pesakit. Bayangkan mereka terpaksa ke tandas sebegitu kerap. Malah rasa gelisah sering melanda apabila mereka terpaksa melakukan tugasan penting seperti bermesyuarat sedangkan mereka asyik ke tandas.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Selain itu, tidur dan rehat pesakit dan pasangannya juga boleh terganggu kerana sering terbangun malam untuk buang air kecil,” katanya selepas pelancaran sejenis pil bagi melegakan OAB keluaran GlaxosmithKline (GSK) yang dikenali Vesicare (Solifenacin succinate), baru-baru ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Menurutnya, masalah itu menyebabkan penghidap OAB terpaksa remeh memikirkan lokasi tandas berhampiran tempat dituju.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Akibatnya, mereka rasa tertekan, menyisihkan diri dan mengehadkan aktiviti yang menyebabkan kesejahteraan dan kualiti hidup terjejas,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jelas Dr Peter lagi, ramai yang menghidap OAB keberatan untuk mendapatkan rawatan walaupun sekian lama terganggu akibat desakan untuk ke tandas. Ada yang malu untuk membincangkan secara terbuka manakala ramai yang menyangka ia adalah sebahagian daripada proses penuaan dan tidak perlukan perhatian dari segi perubatan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“OAB adalah penyakit yang disahkan dan boleh dirawat dengan bantuan perubatan. Malah amalan senaman yang betul seperti senaman Kegel untuk melatih otot pelvik; melatih otot vagina; stimulasi elektrikal lantai pelvik selain terapi untuk melatih tabiat buang air kecil yang lebih sistematik boleh membantu,” katanya.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Jenis ubatan yang digunakan untuk melegakan masalah kesihatan ini ialah Oxybutinin (Ditropan), Tolterodine, Darifenacin dan terbaru dalam kumpulannya ialah Solifenacin atau Vesicare.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fakta: Faktor risiko OAB&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Usia yang lanjut (20 peratus populasi berusia 70 ke atas mungkin akan melaporkan tanda OAB)&lt;br /&gt;# Strok&lt;br /&gt;# Kecederaan saraf tunjang&lt;br /&gt;# Dementia&lt;br /&gt;# Penyakit Parkinson&lt;br /&gt;# Diabetes&lt;br /&gt;# Pembesaran prostat&lt;br /&gt;# Pembedahan prostat&lt;br /&gt;# Hamil kembar&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;INFO: Tip tangani OAB&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Ambil kira jumlah pengambilan cecair dan waktu pengambilannya.&lt;br /&gt;# Jauhi minuman kafein.&lt;br /&gt;# Amalkan pengambilan makanan yang kaya dengan serat atau ambillah makanan tambahan yang berserat.&lt;br /&gt;# Latih pundi kencing untuk melewatkan sedikit gesaan ke tandas apabila terasa ingin kencing.&lt;br /&gt;# Sesetengah orang berhadapan dengan masalah untuk mengosongkan pundi kencing dengan sepenuhnya. Justeru, tunggu beberapa minit selepas membuang air kecil untuk membuang air kecil kali kedua. Ini bagi memastikan pundi kencing benar-benar kosong.&lt;br /&gt;# Jadualkan waktu untuk anda membuang air kecil setiap hari. Misalnya, setiap dua atau tiga jam sekali. Ia lebih baik daripada anda ke tandas hanya selepas terasa ingin membuang air kecil.&lt;br /&gt;# Lakukan senaman otot lantai pelvik bagi menguatkan otot berkenaan dan saluran kencing anda.&lt;br /&gt;# Pakai pelapik seluar dalam bagi mengelakkan anda terkucil.&lt;br /&gt;# Kekalkan berat badan yang ideal.&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-5474873435825309604?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/5474873435825309604/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/kerap-kencing-tanda-sakit.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5474873435825309604'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/5474873435825309604'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/kerap-kencing-tanda-sakit.html' title='Kerap kencing tanda sakit'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUH_tZetthI/AAAAAAAAAVw/G_9bQAlxj3s/s72-c/pundi-kencing.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-8252918692411633474</id><published>2011-01-26T15:21:00.000-08:00</published><updated>2011-01-26T15:21:14.139-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Gejala perut kembung'/><title type='text'>Gejala perut kembung</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUCsQAuGckI/AAAAAAAAAVo/dC_b4cEvyMY/s1600/kembung-perut.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUCsQAuGckI/AAAAAAAAAVo/dC_b4cEvyMY/s1600/kembung-perut.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;SELAIN jaga makan dengan mengurangkan pengambilan makanan berlemak, rajin-rajinlah bersenam. Banyak gangguan kesihatan diatasi dengan bersenam termasuk masalah kembung perut; nasihat seorang pakar perubatan dalam ceramah umum menjawab soalan wanita yang mengadu kerap berasa tidak selesa setiap kali selepas makan walaupun dia hanya makan sedikit.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kembung perut atau banyak angin tidak hanya berlaku pada bayi tetapi dianggap masalah biasa yang dialami kebanyakan orang, terutama wanita.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dianggarkan tujuh atau lapan daripada setiap 10 orang mengalami masalah gas berlebihan dan walaupun tidak berbahaya, ia boleh menjejaskan daya tumpuan, prestasi kerja dan kualiti hidup seseorang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masalah kembung perut atau pengembangan abdomen sebenarnya tidak berlaku pada perut, sebaliknya di dalam usus kecil. Biasanya ia disebabkan proses penghadaman yang tidak teratur dan mengakibatkan penghasilan lebih banyak gas daripada biasa. Kehadiran gas berlebihan ini menyebabkan perut terasa sesak dan tidak selesa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gejala kembung perut menandakan kita mengalami masalah tidak toleran makanan — maknanya ada jenis makanan yang boleh mengakibatkan kita berasa tidak selesa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketika proses pencernaan di dalam usus, makanan dipecahkan kepada komponen nutrien untuk diserap semula sebagai tenaga. Bahan yang tertinggal ini bergerak ke dalam usus besar untuk dibuang sebagai najis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sesetengah bahan sisa ini menghasilkan gas metana, oksigen dan nitrogen. Namun, apabila gas dihasilkan secara berlebihan, ia menolak dinding usus yang menyebabkan kita berasa ‘kembung’ dan tidak selesa.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Secara purata kita menghasilkan antara 0.5 hingga dua liter gas di dalam sistem pencernaan setiap hari iaitu oksigen, karbon dioksida, nitrogen, hidrogen sulfida, ammonia dan metana.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gas oksigen, karbon dioksida dan nitrogen adalah komponen yang paling besar masuk ke dalam sistem pencernaan melalui mulut ketika kita menelan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gas dalam usus datang daripada dua sumber utama iaitu udara yang ditelan dan makanan. Setiap kali kita menelan, sedikit gas masuk ke dalam perut dan berpindah ke usus kecil di mana sebahagian daripadanya diserap ke dalam badan. Baki gas yang tidak diserap akan masuk ke dalam usus besar (kolon) dan dikeluarkan melalui dubur (rektum). Angin yang masuk ke dalam perut tidak berpindah ke usus kecil atau besar, sebaliknya dikeluarkan melalui mulut (sendawa).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gas yang terkumpul dalam perut dan usus dikeluarkan secara berperingkat sepanjang hari. Biasanya ia tidak menimbulkan masalah tetapi bagi individu yang sensitif, pengumpulan gas menyebabkan ketidakselesaan dan perut terasa kembung setiap kali selepas makan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada dua cara semula jadi untuk mengeluarkan gas ini iaitu melalui sendawa dan kentut. Gas ini tidak berbau tetapi bau kentut disebabkan kehadiran gas surih seperti hidrogen sulfida yang terhasil apabila makanan di dalam usus mengalami proses pereputan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Biasanya masalah kembung atau sakit perut lebih terasa pada waktu tengah hari, terutama selepas makan, kerana makanan berlemak juga sebenarnya boleh merangsang kepada pengumpulan gas di dalam perut kerana lemak memperlahankan proses pengosongan perut dan membenarkan lebih banyak gas terkumpul.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Banyak faktor boleh menyebabkan seseorang itu mengalami masalah angin berlebihan, seperti kerap mengunyah gula-gula getah atau mengulum gula-gula keras; makan atau minum terlalu cepat dan makanan ditelan sebelum ia lumat; banyak bercakap, bercakap terlalu cepat atau banyak berbual ketika makan; minum minuman berkarbonat, gigi palsu tidak dipasang dengan baik, tekanan (individu tertekan biasanya menelan lebih banyak udara), merokok dan makan makanan banyak lemak mengambil masa lebih lama untuk dicerna dan memberi peluang banyak gas terkumpul dalam perut. Masalah ini juga boleh disebabkan keradangan pada lapisan dalam perut atau gastritis. Banyak perkara boleh menyebabkan gastritis dan antara paling lazim ialah jangkitan bakteria Helicobacter pylori (H pylori). Apabila bakteria ini masuk ke dalam perut, ia menyebabkan masalah kembung yang berpanjangan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain itu pengambilan sumber serat (sayur, buah atau kekacang) yang terlalu banyak secara mendadak; ketegangan sebelum haid (yang hilang apabila haid bermula); pengambilan pil pencegah kehamilan; kekurangan protein dan air serta terlalu banyak makan makanan masin atau diproses juga dikenal pasti boleh menyumbang kepada masalah ini.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Malah proses pemecahan makanan yang tidak tercerna juga mengakibatkan masalah gas berlebihan. Bukan semua makanan diserap oleh badan. Sesetengah jenis karbohidrat, contohnya gula, kanji dan serat di dalam usus tidak dapat diserap akibat kekurangan atau ketiadaan enzim tertentu. Jadi, makanan yang tidak diserap akan berpindah dari usus kecil ke usus besar di mana bakteria baik memecahkannya dan menghasilkan gas hidrogen, karbon dioksida dan metana. Semua gas ini akhirnya keluar melalui dubur.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Antara gejala kita mengalami masalah angin berlebihan ialah:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kerap buang angin — Secara purata kita buang angin kira-kira 10 kali sehari. Namun kekerapan ini boleh bertukar antara enam hingga 20 kali sehari. Jika lebih daripada itu, ia dikira keterlaluan;&lt;br /&gt;# Kerap sendawa — Sendawa selepas makan adalah perkara normal dan gas dikeluarkan apabila perut penuh berisi makanan. Bagaimanapun jika kerap sendawa, ia mungkin disebabkan seseorang itu menelan terlalu banyak udara dan melepaskan udara berkenaan sebelum ia sampai ke perut. Sesetengah orang sengaja menelan udara untuk membuat mereka sendawa bagi melegakan ketidakselesaan perut.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian menunjukkan tindakan ini tidak memberi kelegaan, sebaliknya ia hanya menambah kandungan udara dalam perut. Malah ia boleh merangsang berlakunya masalah asid refluks iaitu aliran songsang asid dalam perut ke dalam salur makanan (asid gastrik di dalam perut tertolak ke atas ketika individu berkenaan cuba sendawa). Selain itu sendawa yang terlalu kerap mungkin menjadi petanda kepada masalah usus atas seperti ulser peptik atau asid refluks,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kembung — Keadaan ini boleh disebabkan oleh kehadiran angin dalam perut dan usus. Ia juga mungkin disebabkan jangkitan bakteria H pylori;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Sakit perut atau rasa tidak selesa — Ia adalah masalah biasa tetapi kadangkala gejala ini boleh mengelirukan. Pengumpulan gas dalam usus yang menyebabkan kesakitan boleh berlaku di mana-mana sepanjang usus, sama ada di kiri atau kanan. Jika pengumpulan gas berlaku pada bahagian kiri usus, mungkin ditafsir sebagai penyakit jantung dan jika di belah kanan pula, ia menyerupai masalah batu hempedu atau apendiks.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Masalah gas berlebihan ini boleh diatasi dengan beberapa cara, antaranya:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Perubahan pada makanan — Kenal pasti makanan yang boleh menyebabkan banyak angin seperti bunga kubis, kubis, brokoli, kekacang, kebanyakan makanan berkanji kecuali beras (kentang, jagung, gandum), bawang serta makanan bergoreng dan banyak lemak;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Jika anda ada masalah alahan pada gula dalam susu (laktosa); elak mengambil susu dan produk tenusu. Sebaliknya, gantikan dengan susu tanpa laktosa atau minum yogurt kerana kajian mendapati bakteria dalam yogurt (probiotik) dapat mengurangkan masalah ini;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kurangkan buah-buahan dan pemanis makanan kerana makanan manis mengandungi gula fruktosa juga boleh menyebabkan penghasilan gas berlebihan dalam usus. Usus kecil kita hanya boleh menyerap fruktosa pada jumlah tertentu dan selebihnya masuk ke dalam usus besar dan menjalani proses penapaian seperti laktosa. Elak juga pemanis makanan seperti sorbitol kerana ia sukar diserap badan;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Elak minum minuman berkarbonat, mengunyah gula-gula getah atau mengulum gula-gula;&lt;br /&gt;# Pastikan gigi palsu dipasang dengan baik;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Tumpukan perhatian pada makanan ketika makan dan kunyah makanan perlahan-lahan sehingga benar-benar lumat;&lt;br /&gt;# Perlahankan rentak percakapan;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Tingkatkan pengambilan sumber serat secara berperingkat;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;# Kerap bersenam kerana senaman semudah berjalan atau joging boleh membantu merangsang pergerakan gas dalam usus.&amp;nbsp;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: justify;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: small;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-8252918692411633474?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/8252918692411633474/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/gejala-perut-kembung.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8252918692411633474'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/8252918692411633474'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/gejala-perut-kembung.html' title='Gejala perut kembung'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TUCsQAuGckI/AAAAAAAAAVo/dC_b4cEvyMY/s72-c/kembung-perut.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-3464858965599397359</id><published>2011-01-23T16:36:00.000-08:00</published><updated>2011-01-23T16:36:31.312-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='Mata jelas'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='tubuh langsing'/><title type='text'>Mata jelas, tubuh langsing</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TTzJdFPMv7I/AAAAAAAAAVk/VAiVeSt71Bg/s1600/tembikai.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TTzJdFPMv7I/AAAAAAAAAVk/VAiVeSt71Bg/s1600/tembikai.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;TEMBIKAI, buah yang berasal dari Afrika Selatan kini ditanam hampir di ke semua negara beriklim tropika atau sederhana.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Terdapat lima jenis tembikai iaitu Yellow Watermelon, Orangeglo, Moon and Stars, Cream of Saskatchewan dan Melitopolski. Kelima-lima jenis ini berbeza warna dan saiz.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tembikai mempunyai kandungan air yang tinggi menjadikan buah tersebut segar terutamanya pada musim panas. Pada yang sama kadar kalori dalam tembikai adalah rendah menjadikannya salah satu buah yang menyihatkan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;100 mg tembikai mengandungi antara lain:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kalsium - 7 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Karbohidrat - 7.55 gm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Lemak - 0.15 gm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fluorida - 1.5 mcg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Besi - 0.24 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Magnesium - 10 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Fosforus - 11 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Potasium - 112 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Protein - 0.61 gm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sodium - 1 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Gula - 6.20 gm&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tembikai yang kaya dengan potasium membantu menyimpan garam daripada meningkatkan tekanan darah selain mengurangkan risiko mendapat batu karang.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ada kajian menunjukkan tembikai boleh menguatkan sistem imunisasi dan membantu tubuh memerangi jangkitan selain kaya dengan sumber karotenoid yang mempunyai bahan pencegah kanser.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Amalan memakan tembikai juga dikatakan mampu meredakan simptom-simptom osteoartritis and rheumatoid artritis.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Selain itu, buah yang kaya dengan amti oksida penting itu juga membantu tubuh meneutralkan radikal-radikal bebas yang dapat mengurangkan risiko kanser kolon. Kandungan anti oksida dalam tembikai juga mengurangkan risiko serangan jantung.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tembikai juga mempunyai kalori yang sangat rendah menjadikannya hidangan sempurna untuk sesiapa saja yang ingin menurunkan berat badan.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Beta karotena dalam tembikai membantu menjadikan penglihatan lebih jelas terutama pada waktu malam.&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: xx-small;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/infokesihatan.php?ref=blogik"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Baca ARTIKEL                   lain - KLIK DISINI&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=79812219425230457&amp;amp;postID=6463138680673125479" target="_blank"&gt;&lt;b&gt; &lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;&lt;img src="http://www.biovco.com/images/iklan-percuma.gif" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div align="center" style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif;"&gt;&lt;span style="color: #3333ff;"&gt;&lt;a href="http://www.biovco.com/?ref=ik2" target="_blank"&gt;KLIK DISINI UNTUK                      MAKLUMAT LANJUT&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: x-large;"&gt;&lt;span&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;Simpan &lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;EMAS&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;a href="http://www.dinaremas2u.com/"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt; menguntungkan?&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/a&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="text-align: center;"&gt;&lt;span style="font-size: medium;"&gt;&lt;b style="font-family: Verdana,sans-serif;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="color: blue;"&gt;&amp;nbsp;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/79812219425230457-3464858965599397359?l=infokesihatan4u.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/feeds/3464858965599397359/comments/default' title='Catat Ulasan'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/mata-jelas-tubuh-langsing.html#comment-form' title='0 Ulasan'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3464858965599397359'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/79812219425230457/posts/default/3464858965599397359'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://infokesihatan4u.blogspot.com/2011/01/mata-jelas-tubuh-langsing.html' title='Mata jelas, tubuh langsing'/><author><name>BioVCO</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='22' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/SeEcDD4CDQI/AAAAAAAAAB8/mRtdzW20YF4/S220/biovco-shadow.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TTzJdFPMv7I/AAAAAAAAAVk/VAiVeSt71Bg/s72-c/tembikai.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-79812219425230457.post-5065362750638610284</id><published>2011-01-20T16:39:00.000-08:00</published><updated>2011-01-20T16:39:39.058-08:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='HPV serang lelaki'/><title type='text'>HPV serang lelaki</title><content type='html'>&lt;div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"&gt;&lt;a href="http://1.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TTjVvZ6uQSI/AAAAAAAAAVc/dUHkcYAsuZ4/s1600/hpv.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"&gt;&lt;img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/_4GINWk24-DI/TTjVvZ6uQSI/AAAAAAAAAVc/dUHkcYAsuZ4/s1600/hpv.jpg" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="font-family: &amp;quot;Trebuchet MS&amp;quot;,sans-serif; text-align: justify;"&gt;BIASANYA apabila membincangkan pemberian vaksin bagi melindungi jangkitan virus Human Papilloma (HPV), tumpuan lebih diberi kepada wanita. Antara langkah proaktif terbaru yang diambil ialah memberi tiga dos suntikan vaksin kepada semua remaja perempuan berumur 13 tahun sebagai langkah pencegahan barah pangkal rahim.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Namun vaksin HPV yang pada asalnya dikhususkan untuk wanita kini didapati turut memberi perlindungan kepada lelaki dalam lingkungan usia sembilan hingga 26 tahun daripada jangkitan ketuat genital atau condyloma acuminata.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat genital ialah ketumbuhan mirip kubis bunga yang lembut, lembap atau menyerupai warna kulit, dan muncul di kawasan genital dalam tempoh beberapa minggu atau bulan selepas dijangkiti HPV 6 dan 11.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Ketuat genital ialah gejala jangkitan HPV genital yang paling mudah dikenali. Di kalangan wanita, ketuat genital boleh muncul pada bibir faraj (vulva) dan serviks, serta di dalam dan sekeliling faraj serta dubur. Manakala di kalangan lelaki pula ketuat boleh ‘tumbuh’ pada zakar (skrotum), pangkal paha dan paha.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Kajian menunjukkan kira-kira 75 peratus jangkitan baru HPV berlaku di kalangan lelaki dan wanita berusia antara 15 hingga 24 tahun. Persoalannya, bagaimana jangkitan virus HPV boleh berlaku?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Jangkitan virus HPV berlaku melalui hubungan seks. Kebanyakan orang yang aktif dalam hubungan seksual akan mendapat jangkitan HPV pada satu ketika dalam hayat mereka,” kata Perunding Obstetrik dan Ginekologi, Dr Suresh Kumarasamy.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dalam kebanyakan kes baik bagi lelaki atau wanita, jangkitan HPV akan hilang dengan sendirinya (badan boleh membunuh virus). Bagaimanapun, sesetengah jenis jangkitan HPV boleh menyebabkan lesi genital luaran pada lelaki dan manakala wanita berisiko menghidap barah pangkal rahim dan barah lain yang berkaitan dengan HPV.&lt;br /&gt;&lt;b
